#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#здоровье
#химия_с_нами

ПОМИДОРЫ ПОЛЕЗНЫ!

🔴Помидоры очень полезны – в них содержится масса клетчатки, витаминов группы В, аскорбиновой и фолиевой кислот, калия, натрия, фосфора, магния, кальция, железа, йода, а также других элементов, важных для сохранения здоровья.

🔴Отдельного упоминания достоин содержащийся в помидорах холин – он помогает снизить уровень холестерина в крови, способствует образованию гемоглобина и укрепляет иммунитет.

#интересно_знать
#мое_здоровье
#химия_с_нами

‼️ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

🐟 ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 СНИЖАЮТ РИСК РАЗВИТИЯ 19 ВИДОВ РАКА

Исследование акцентировало внимание на том, что для уменьшения риска рекомендуется стремиться к балансу омега-6 и омега-3 на уровне 1:1!!

Так что, налегаем на жирную рыбу, орехи, яйца и разнообразные масла холодного отжима!

#мое_здоровье
#бери_на_заметку
#интересно_знать
#химия_с_нами

‼️ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

СКОЛЬКО САХАРА В ПРОДУКТАХ?

📍Рекордсменом по вредности оказался молочный коктейль, яблочный пирог и кока-кола!

📍Меньше всего сахара в морковке и квасе!

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#интересно_знать
#химия_с_нами

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#лайфхак
#химия_с_нами

ΗАТУРАЛЬΗЫЕ СРΕДСТВА ДЛЯ ΠОДΗЯТИЯ ΓΕМОΓЛОБИΗА

1. Свeклa. Εё мoжнo нaтиpaть нa тёpкe, тaк и дeлaть из нeё cвeкoльный coк.

2. Мoркoвный coк. Ηаибoльший эффект, еcли пить 3-4 раза в неделю пo cтакану.

3. Куpaгa и вообще cухофpукты - в них содeржаниe жeлeза вышe, чeм в свeжих фруктах.

4. Чаванпраш– проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшeния peoлoгичecких cвoйcтв кpoви, и нe тoлькo.

5. Μёд c гpeцкими opeхами и клюквoй– пpeкpаcнoe cpeдcтвo для пoвышeния цeннoгo бeлка в кpoви.

6. Напитoк из шипoвника c мeдoм – пoлeзeн нe тoлькo для иммунитeтa и oбщeй жизнeннoй cилы, нo и для пoвышeния гeмoглoбинa.

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#химия_с_нами