#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#здоровье
#химия_с_нами

ГОРЯЧИЙ КАКАО: польза несомненна

🔸️По содержанию калия этот дар тропиков не уступает сухофруктам, а по фосфору — грецким орехам!

🔸️Кроме того, в этом продукте присутствуют такие ценные элементы, как кобальт, цинк и молибден.

🔸Из витаминов в нем наиболее высоко содержание В12 и А.

🫘Напиток принято варить на молоке и благодаря этому названные последними три минерала особенно полезны для костных тканей.

🔸️Если выпить какао на ночь, то можно:

✔️прогнать кошмарные сны;
✔️поспособствовать расслаблению всего тела;
✔️активировать доли мозга, отвечающие за восстановление психоэмоциональных ресурсов.

🌛Глубоким вечером этот напиток полезно употреблять тем, кто в течение дня подвергался воздействию стрессов, занимался интеллектуальным трудом.

💯Можно расценивать его и как ценный продукт в вечернем меню, если на следующее утро предстоит какое-то ответственное мероприятие, например, публичное выступление или экзамены!

#бери_на_заметку
#интересно_знать
#химия_с_нами

‼️ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

🐟 ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 СНИЖАЮТ РИСК РАЗВИТИЯ 19 ВИДОВ РАКА

Исследование акцентировало внимание на том, что для уменьшения риска рекомендуется стремиться к балансу омега-6 и омега-3 на уровне 1:1!!

Так что, налегаем на жирную рыбу, орехи, яйца и разнообразные масла холодного отжима!

#мое_здоровье
#бери_на_заметку
#интересно_знать
#химия_с_нами

‼️ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

СКОЛЬКО САХАРА В ПРОДУКТАХ?

📍Рекордсменом по вредности оказался молочный коктейль, яблочный пирог и кока-кола!

📍Меньше всего сахара в морковке и квасе!

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#интересно_знать
#химия_с_нами

🙌Вселенная посылает нам испытания, чтобы мы, преодолевая их, укреплялись, а не отчаивались!

👀#бери_на_заметку🗂️
#мудрые_мысли
#мотивация_цитаты
#химия_с_нами

🐋ПОЛЕЗНЫЕ ,,свойства,, РЫБЬЕГО ЖИРА:

🐠Снижает риск возникновения депрессии;
🦞Понижает артериальное давление;
🦪Защищает нас от стрессов;
🦐Сухость кожи уходит;
🐡Оказывает противовоспалительное действие в организме;
🦑Синтезирует белок в мышечных клетках;
🦀Снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

#бери_на_заметку
#интересно_знать
#химия_с_нами

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#лайфхак
#химия_с_нами