Малоподвижная работа негативно влияет на суставы: снижается их мобильность и повышается риск заболеваний

Это происходит из-за длительного пребывания в одной позе. Врачи предупреждают: если не уделять внимание своему здоровью, можно столкнуться с серьезными проблемами в будущем.

Специалисты Национального центра терапии и профилактической медицины разработали комплекс гимнастики для суставов, который поможет предотвратить негативные последствия сидячей работы.

Этот комплекс можно легко выполнять прямо на рабочем месте. Эксперты рекомендуют делать упражнения регулярно.

Смотрите наше видео и повторяйте!

#суставы #упражнения

👍 Подписаться на ОТР