У 94% школьников нарушена осанка: как правильно организовать рабочее место для ребёнка

Советы эксперта:

1. Регулировка стула:

🔹Ноги ребенка должны стоять на полу или на специальной подставке.
🔹Колени должны быть согнуты под углом 90 градусов.
🔹Спинка стула должна быть такой высоты, чтобы поддерживать лопатки и не давать ребенку заваливаться назад.

2. Настройка стола:

🔹Чтобы правильно определить высоту стола, попросите ребенка вытянуть руки вперед и согнуть их в локтях под углом 90 градусов.
🔹Столешница должна быть на уровне ладоней ребенка.

3. Правильное освещение:

🔹Настольная лампа должна быть установлена с левой стороны для правшей и с правой — для левшей.
🔹Это обеспечит оптимальное освещение и снизит нагрузку на глаза.

#учеба #парта

👍 Подписаться на ОТР