Самый полезный вид хлеба назвал эксперт
Ржаной хлеб содержит больше ценных веществ и витаминов, чем пшеничный. Ржаная мука богата марганцем, цинком, медью, железом и витаминами В1, В2, В6, РР, а также пищевыми волокнами и имеет меньшую калорийность. Об этом рассказал реподаватель кафедры зерна, хлебопекарных и кондитерских технологий Университета РОСБИОТЕХ Валерий Бурматнов.
Ржаной хлеб рекомендуется людям с ограниченным режимом питания или сахарным диабетом, а также при проблемах с ЖКТ. Однако его не следует употреблять при повышенной кислотности желудка.
Бурматнов также отметил пользу хлеба из пшеничной муки крупного помола и хлеба с добавлением отрубей. Такие изделия содержат витамины и клетчатку, способствуют выведению лишнего жира, сахара и токсинов, и имеют низкую калорийность.
📸Global Look Press/Victor Lisitsyn
#питание #хлеб #здоровье
Подписаться на ОТР
Ржаной хлеб содержит больше ценных веществ и витаминов, чем пшеничный. Ржаная мука богата марганцем, цинком, медью, железом и витаминами В1, В2, В6, РР, а также пищевыми волокнами и имеет меньшую калорийность. Об этом рассказал реподаватель кафедры зерна, хлебопекарных и кондитерских технологий Университета РОСБИОТЕХ Валерий Бурматнов.
Ржаной хлеб рекомендуется людям с ограниченным режимом питания или сахарным диабетом, а также при проблемах с ЖКТ. Однако его не следует употреблять при повышенной кислотности желудка.
Бурматнов также отметил пользу хлеба из пшеничной муки крупного помола и хлеба с добавлением отрубей. Такие изделия содержат витамины и клетчатку, способствуют выведению лишнего жира, сахара и токсинов, и имеют низкую калорийность.
📸Global Look Press/Victor Lisitsyn
#питание #хлеб #здоровье
Подписаться на ОТР
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Соперник Гюстава Эйфеля»: он создал уникальную ажурную радиотелевизионную башню
Этого изобретателя зовут Владимир Шухов. И многие видели его творение – Шаболовскую башню в Москве. Но за своё изобретение он чуть не поплатился жизнью.
О непростом пути гения и о его главной заслуге в инженерии - смотрите в программе «Большая страна: территория тайн».
#башня #территориятайн
👍 Подписаться на ОТР
Этого изобретателя зовут Владимир Шухов. И многие видели его творение – Шаболовскую башню в Москве. Но за своё изобретение он чуть не поплатился жизнью.
О непростом пути гения и о его главной заслуге в инженерии - смотрите в программе «Большая страна: территория тайн».
#башня #территориятайн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Побороть тягу к сладкому проблематично, однако вполне по силам — эксперты рассказали, как это сделать
Чтобы отвыкнуть от сладкого, необходимо изменить рацион питания и начать употреблять больше белков на завтрак — яйца, сыр, греческий йогурт, творог. Эти продукты снижают количество гормона голода.
🔹Важно не голодать — пропуск приема пищи грозит перееданием до конца дня.
🔹Также будьте аккуратнее с продуктами, которые якобы являются диетическими: мюсли и батончиками. В них нет сахара, но есть фруктоза. Она не усваивается организмом, но в химически чистом виде примерно на 75% перерабатывается печенью в жир.
А вы считаете себя сладкоежкой?
👍🏻 — Да, обожаю сладкое и не хочу отвыкать от этого.
😡 — Не люблю сладкое.
#сладости #конфеты #диета
👍 Подписаться на ОТР
Чтобы отвыкнуть от сладкого, необходимо изменить рацион питания и начать употреблять больше белков на завтрак — яйца, сыр, греческий йогурт, творог. Эти продукты снижают количество гормона голода.
🔹Важно не голодать — пропуск приема пищи грозит перееданием до конца дня.
🔹Также будьте аккуратнее с продуктами, которые якобы являются диетическими: мюсли и батончиками. В них нет сахара, но есть фруктоза. Она не усваивается организмом, но в химически чистом виде примерно на 75% перерабатывается печенью в жир.
А вы считаете себя сладкоежкой?
👍🏻 — Да, обожаю сладкое и не хочу отвыкать от этого.
😡 — Не люблю сладкое.
#сладости #конфеты #диета
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В результате обстрела в Белгородском районе пострадали дети — Гладков
По словам губернатора, несколько воздушных целей сбито над Белгородским районом. Предварительно, в селе Никольское ранены 3 мирных жителя, в том числе 2 детей. Один из мальчиков находится в больнице в тяжелом состоянии.
Также в результате попадания снарядов разрушены два жилых дома, сообщил Гладков.
📸Настоящий Гладков/Telegram
#Белгородскийрайон #обстрел
Подписаться на ОТР
По словам губернатора, несколько воздушных целей сбито над Белгородским районом. Предварительно, в селе Никольское ранены 3 мирных жителя, в том числе 2 детей. Один из мальчиков находится в больнице в тяжелом состоянии.
Также в результате попадания снарядов разрушены два жилых дома, сообщил Гладков.
📸Настоящий Гладков/Telegram
#Белгородскийрайон #обстрел
Подписаться на ОТР
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стая медведей напугала отдыхающих в Камчатском санатории
Инцидент произошел в Елизовском районе: несколько медведей попытались проникнуть на территорию санатория вблизи села Паратунка. По сообщению портала «Кам 24», хищники явно заинтересовались термальными источниками и попытались согреться в их теплых водах.
На кадрах с камеры идеонаблюдения, установленной у шлагбаумов въезда, видны пять крупных медведей, которые бродили вдоль ограждений и пугали отдыхающих и местных жителей. Позже звери скрылись в лесополосе.
По словам сельчан, выходы медведей к людям становятся все чаще. Это вызывает беспокойство среди населения: родители боятся отпускать детей на школьный автобус, а сами жители избегают прогулок по улицам в вечернее время.
🎥Кам24
#медведи #животные #Камчатка
Подписаться на ОТР
Инцидент произошел в Елизовском районе: несколько медведей попытались проникнуть на территорию санатория вблизи села Паратунка. По сообщению портала «Кам 24», хищники явно заинтересовались термальными источниками и попытались согреться в их теплых водах.
На кадрах с камеры идеонаблюдения, установленной у шлагбаумов въезда, видны пять крупных медведей, которые бродили вдоль ограждений и пугали отдыхающих и местных жителей. Позже звери скрылись в лесополосе.
По словам сельчан, выходы медведей к людям становятся все чаще. Это вызывает беспокойство среди населения: родители боятся отпускать детей на школьный автобус, а сами жители избегают прогулок по улицам в вечернее время.
🎥Кам24
#медведи #животные #Камчатка
Подписаться на ОТР
23-летний житель Петрозаводска поехал отдохнуть и героически погиб, спасая жизнь незнакомому человеку
Трагедия произошла 30 июля на одном из пляжей Калининградской области. Дмитрий Ананьев отдыхал там вместе с невестой, когда услышал крики о помощи. Оказалось, что в море тонут двое — мужчина и ребенок. Несмотря на то, что в этот день было штормовое предупреждение и купаться было запрещено, турист из Карелии бросился на помощь утопающим.
Ребенка ему удалось вытолкнуть на мелководье, а его отца на берегу откачали врачи. Но сам молодой человек так и не выбрался из воды. Для его невесты, свадьба с которой была назначена на следующее лето, происходящее стало настоящим ударом, сообщает «КП».
Спасенными оказались граждане Германии. После происшествия они так и не вышли на связь с семьей Дмитрия.
📸 Соцсети Дмитрия Ананьева
#герой #Калининградскаяобласть #трагедия
👍 Подписаться на ОТР
Трагедия произошла 30 июля на одном из пляжей Калининградской области. Дмитрий Ананьев отдыхал там вместе с невестой, когда услышал крики о помощи. Оказалось, что в море тонут двое — мужчина и ребенок. Несмотря на то, что в этот день было штормовое предупреждение и купаться было запрещено, турист из Карелии бросился на помощь утопающим.
Ребенка ему удалось вытолкнуть на мелководье, а его отца на берегу откачали врачи. Но сам молодой человек так и не выбрался из воды. Для его невесты, свадьба с которой была назначена на следующее лето, происходящее стало настоящим ударом, сообщает «КП».
Спасенными оказались граждане Германии. После происшествия они так и не вышли на связь с семьей Дмитрия.
📸 Соцсети Дмитрия Ананьева
#герой #Калининградскаяобласть #трагедия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Медсестра отдала мошенникам 4,6 млн рублей в Красноярском крае
52-летняя жительница Ачинска лишилась 4,6 млн рублей, поверив аферисту, который представился сотрудником пенсионного фонда. Обманщики, действуя через подставных «представителей Центробанка» и «правоохранителей», убедили женщину перевести свои сбережения на «безопасный» счет, а затем взять и отправить кредитные средства.
В результате преступной схемы злоумышленники завладели 3,3 млн рублей с ее личного счета, а также 1,3 млн рублей кредитных средств. Возбуждено уголовное дело о мошенничестве в особо крупном размере.
📸Global Look Press/Nikolay Gyngazov
#мошенники #Красноярскийкрай
Подписаться на ОТР
52-летняя жительница Ачинска лишилась 4,6 млн рублей, поверив аферисту, который представился сотрудником пенсионного фонда. Обманщики, действуя через подставных «представителей Центробанка» и «правоохранителей», убедили женщину перевести свои сбережения на «безопасный» счет, а затем взять и отправить кредитные средства.
В результате преступной схемы злоумышленники завладели 3,3 млн рублей с ее личного счета, а также 1,3 млн рублей кредитных средств. Возбуждено уголовное дело о мошенничестве в особо крупном размере.
📸Global Look Press/Nikolay Gyngazov
#мошенники #Красноярскийкрай
Подписаться на ОТР
Мегацунами высотой в 150 метров могут стать частым явлением на Земле
Причина возможной катастрофы кроется в повышении уровня Мирового океана, сообщает News Atlas.
Эксперты тревожатся не случайно: только за последнее десятилетие уровень Мирового океана поднялся на 3,8 см.
Мегацунами — это гигантские волны, которые возникают из-за резкого и масштабного перемещения огромных объемов воды, что чаще всего происходит при обрушении больших кусков льда.
#цунами #потепление #ледники
👍 Подписаться на ОТР
Причина возможной катастрофы кроется в повышении уровня Мирового океана, сообщает News Atlas.
Эксперты тревожатся не случайно: только за последнее десятилетие уровень Мирового океана поднялся на 3,8 см.
Мегацунами — это гигантские волны, которые возникают из-за резкого и масштабного перемещения огромных объемов воды, что чаще всего происходит при обрушении больших кусков льда.
#цунами #потепление #ледники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Против Моргенштерна* возбудили уголовное дело за неисполнение обязанностей иноагента
Минимальное наказание по такой статье — штраф до 300 тыс. рублей, максимальное — до 2 лет лишения свободы.
Следствие рассматривает вопрос об объявлении рэпера в розыск, сообщили в СК.
После сообщений об уголовном деле в Telegram-канале артиста пропали все посты.
* - признан иностранным агентом
📸Global Look Press/Pavel Kashaev
#Моргенштерн #иноагент
👍 Подписаться на ОТР
Минимальное наказание по такой статье — штраф до 300 тыс. рублей, максимальное — до 2 лет лишения свободы.
Следствие рассматривает вопрос об объявлении рэпера в розыск, сообщили в СК.
После сообщений об уголовном деле в Telegram-канале артиста пропали все посты.
* - признан иностранным агентом
📸Global Look Press/Pavel Kashaev
#Моргенштерн #иноагент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Российская спортсменка завоевала золото Паралимпиады, установив новый мировой рекорд
Российская пловчиха Дарья Лукьяненко выиграла золотую медаль Паралимпийских игр в Париже. Спортсменка показала лучший результат на дистанции 100 метров вольным стилем в категории SM11 (пловцы с нарушениями зрения).
22-летняя россиянка финишировала с новым мировым рекордом - 1 минута 4,88 секунды. Предыдущее достижение принадлежало голландке Лизетте Брюинсме (1.05,14).
Эта медаль стала для Дарьи Лукьяненко уже четвертой на Паралимпиаде в Париже.
📸 Паралимпийский комитет России
#паралимпиада #плавание #рекорд
👍 Подписаться на ОТР
Российская пловчиха Дарья Лукьяненко выиграла золотую медаль Паралимпийских игр в Париже. Спортсменка показала лучший результат на дистанции 100 метров вольным стилем в категории SM11 (пловцы с нарушениями зрения).
22-летняя россиянка финишировала с новым мировым рекордом - 1 минута 4,88 секунды. Предыдущее достижение принадлежало голландке Лизетте Брюинсме (1.05,14).
Эта медаль стала для Дарьи Лукьяненко уже четвертой на Паралимпиаде в Париже.
📸 Паралимпийский комитет России
#паралимпиада #плавание #рекорд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Артем Дзюба сорвал матч по уличному футболу
Экс-игрок сборной России вступил в конфликт с игроком команды соперника. Перепалка продолжилась с футболистами медиафутбольного клуба «Амкал», которых Дзюба назвал «девочками» за отказ продолжать игру, если Дзюбу не удалят с поля.
Несмотря на это, судья ограничился лишь желтой карточкой для Дзюбы, что спровоцировало бойкот «Амкала». Итогом стало то, что завершать матч пришлось команде «Чертаново Медиа».
🎥 Т-ЛИГА УЛИЧНОГО ФУТБОЛА
#Дзюба #футбол #скандал
👍 Подписаться на ОТР
Экс-игрок сборной России вступил в конфликт с игроком команды соперника. Перепалка продолжилась с футболистами медиафутбольного клуба «Амкал», которых Дзюба назвал «девочками» за отказ продолжать игру, если Дзюбу не удалят с поля.
Несмотря на это, судья ограничился лишь желтой карточкой для Дзюбы, что спровоцировало бойкот «Амкала». Итогом стало то, что завершать матч пришлось команде «Чертаново Медиа».
🎥 Т-ЛИГА УЛИЧНОГО ФУТБОЛА
#Дзюба #футбол #скандал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Евгений Поддубный награждён премией «Солидарность» после ранения в Курской области
Военкору присудили премию за его мужество и выносливость, проявленные после ранения в результате атаки дрона ВСУ в Курской области, сообщили в Союзе журналистов России.
Премия «Солидарность» присуждается корреспондентам, которые столкнулись с опасностью и проявили отвагу во время выполнения служебных обязанностей.
📸Global Look Press/Kremlin Pool
#Поддубный #премия #журналист
👍 Подписаться на ОТР
Военкору присудили премию за его мужество и выносливость, проявленные после ранения в результате атаки дрона ВСУ в Курской области, сообщили в Союзе журналистов России.
Премия «Солидарность» присуждается корреспондентам, которые столкнулись с опасностью и проявили отвагу во время выполнения служебных обязанностей.
📸Global Look Press/Kremlin Pool
#Поддубный #премия #журналист
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бездомная собака напала на девочку с питомцем на Камчатке
Школьница вышла на прогулку с маленькой собачкой, когда агрессивный пес внезапно выскочил из-за угла. Девочка заслонила собой любимца.
Собака вцепилась в юбку школьницы и протащила ее по асфальту, прежде чем на помощь пришли проходящие мимо взрослые, которые спугнули агрессивного пса. К счастью, девочка отделалась лишь парой ссадин и сильным испугом.
Тем не менее, председатель СК Александр Бастрыкин поручил докладывать о ходе проверки по данному инциденту руководителю СК России по Камчатскому краю.
🎥 Инцидент - Жесть
#собака #нападение #Камчатка
👍 Подписаться на ОТР
Школьница вышла на прогулку с маленькой собачкой, когда агрессивный пес внезапно выскочил из-за угла. Девочка заслонила собой любимца.
Собака вцепилась в юбку школьницы и протащила ее по асфальту, прежде чем на помощь пришли проходящие мимо взрослые, которые спугнули агрессивного пса. К счастью, девочка отделалась лишь парой ссадин и сильным испугом.
Тем не менее, председатель СК Александр Бастрыкин поручил докладывать о ходе проверки по данному инциденту руководителю СК России по Камчатскому краю.
🎥 Инцидент - Жесть
#собака #нападение #Камчатка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шестерых нелегалов задержали в Архангельской области
На стационарном посту автодороги М-8 «Холмогоры» сотрудники полиции остановили грузовую «Газель», следующую из Москвы в Архангельск. В салоне находились водитель и пять пассажиров, а в кузове за строительным оборудованием спрятались еще четыре человека.
Все десять задержанных оказались гражданами Таджикистана, прибывшими в Россию для работы. При проверке документов выяснилось, что шестеро из них находятся в стране нелегально.
Они привлечены к административной ответственности и будут выдворены за пределы России.
🎥МВД
#мигранты #нелегалы #Архангельскаяобласть
👍 Подписаться на ОТР
На стационарном посту автодороги М-8 «Холмогоры» сотрудники полиции остановили грузовую «Газель», следующую из Москвы в Архангельск. В салоне находились водитель и пять пассажиров, а в кузове за строительным оборудованием спрятались еще четыре человека.
Все десять задержанных оказались гражданами Таджикистана, прибывшими в Россию для работы. При проверке документов выяснилось, что шестеро из них находятся в стране нелегально.
Они привлечены к административной ответственности и будут выдворены за пределы России.
🎥МВД
#мигранты #нелегалы #Архангельскаяобласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Мы очень испугались»: девочка поблагодарила спасателей, которые предотвратили пожар в Ярославле
В одной из квартир произошло возгорание из-за того, что мужчина оставил готовящуюся еду на плите и ушел гулять с собакой.
На место прибыли 12 сотрудников МЧС и 4 единицы техники, они быстро справились с огнем. Девочка Лена поблагодарила спасателей за их работу.
🎥МЧС
#спасатели #МЧС #Ярославль
👍 Подписаться на ОТР
В одной из квартир произошло возгорание из-за того, что мужчина оставил готовящуюся еду на плите и ушел гулять с собакой.
На место прибыли 12 сотрудников МЧС и 4 единицы техники, они быстро справились с огнем. Девочка Лена поблагодарила спасателей за их работу.
🎥МЧС
#спасатели #МЧС #Ярославль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Финал чемпионата по «Камень. Ножницы. Бумага» прошел в Москве
Участниками были люди всех возрастов: от 6 и до 80 лет. Из 105 человек в финал прошли 48, но победителем мог стать лишь один.
Соревнования завершились победой студента РЭУ им. Плеханова Дмитрия Дадиана. Молодой человек обошел 14-летнюю школьницу Сашу.
За победу в турнире полагался миллион рублей, за второе место — 500 тысяч, а за третье — 250.
📸 Московские сезоны
#Москва #состязание
👍 Подписаться на ОТР
Участниками были люди всех возрастов: от 6 и до 80 лет. Из 105 человек в финал прошли 48, но победителем мог стать лишь один.
Соревнования завершились победой студента РЭУ им. Плеханова Дмитрия Дадиана. Молодой человек обошел 14-летнюю школьницу Сашу.
За победу в турнире полагался миллион рублей, за второе место — 500 тысяч, а за третье — 250.
📸 Московские сезоны
#Москва #состязание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM