Соблюдение правильного режима питания поможет предотвратить развитие тромбоза

Также стоит следить за питьевым режимом, отказаться от вредных привычек и добавить физическую активность, рассказала врач-флеболог, кандидат медицинских наук Елена Смирнова РИА Новости.

Она подчеркнула, что в профилактике тромбоза также важно носить специализированные компрессионные изделия, особенно при длительных перелетах или поездках, когда приходится долго сидеть.

По словам врача, людям с варикозом следует избегать длительных статических нагрузок, тесной одежды и обуви, а также воздействия высоких температур, таких как бани и сауны. Занимаясь спортом, стоит исключить упражнения в вертикальном положении, чтобы снизить нагрузку на вены.

📸Hu Huhu/XinHua

#тромбоз #профилактика

👍 Подписаться на ОТР

🍂 Осень. Пора болезней. Но не унывайте! Мы знаем, как с ними бороться!

Врач показал упражнения, которые могут помочь в борьбе с вирусными инфекциями

Кстати, дыхательная гимнастика еще и объем легких увеличивает. Смотрите видео, повторяйте и укрепляйте иммунитет!

И не забудьте поделиться этим постом с близкими 😉

#вирусы #профилактика

👍 Подписаться на ОТР