Кефир, помогающий дожить до 100 лет, собираются выпустить в Белоруссии

Ученые Института генетики и цитологии НАН Белоруссии исследовали микробиом местных жителей, доживших до ста лет, и обнаружили у всех одну общую бактерию - аккермансию.

Теперь они поставили перед собой амбициозную задачу - разработать кисломолочный продукт, содержащий большое количество этих бактерий.

📸 Виктор Лисицын \ Global Look Press

#белоруссия #долгожители #кефир

👍 Подписаться на Отражение

Специалисты рассказали, какие продукты могут снизить уровень тревоги и стресса

По словам нутрициолога Натальи Андреевой, эмоциональное состояние человека напрямую связано с состоянием кишечника, где вырабатывается до 90 процентов серотонина.

Справиться со стрессом помогут йогурт, кефир и квашенная капуста. Пробиотики в составе ферментированных продуктов поддерживают здоровую микрофлору, помогая организму лучше справляться со стрессом, уточнила врач, призвав включать в рацион хотя бы одну порцию йогурта или кефира в день.

А как часто вы употребляете в пищу кефир или йогурт?
❤️ — часто, обожаю кисломолочку
🤔 — когда как, не запоминаю свой рацион
😡 — редко, не люблю кисломолочные продукты

#тревога #стресс #кефир #йогурт

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ