Исследователи показали, как через 25 лет будут выглядеть люди, которые спят по шесть часов в сутки

Британская компания Bensons for Bed провела анализ 19 научных исследований относительно сна. Результатом этой работы стала «Ханна» - модель 45-летней женщины, которая с 20 лет спит по шесть часов в сутки и по ночам сидит в телефоне.

Из-за недосыпа и некачественного сна она страдает алопецией (облысением), у нее опухают ноги и атрофируются мышцы. Кроме того, у нее проблемы с гормонами, контролирующими чувство голода, из-за чего ее вес выше нормы, а жир откладывается в зоне живота.

Доктор Софи Босток, изучающая вопросы сна, заявила изданию The Mirror, что нынешнее молодое поколение находится в эпицентре «эпидемии усталости».

А вы сколько часов в сутки уделяете сну?
❤️ - восемь и более
🤔 - от шести до восьми часов
👎 - меньше шести

📸 Bensons for Beds

#недосып #ханна

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ