Рыбу, масла и крепкий бульон нужно употреблять для здоровой кожи

Об этом рассказал доцент Российского биотехнологического университета Сергей Шкитин. Он также посоветовал есть разваренную свиную шкуру, суставы, хрящи, студень и желейный мармелад.

Из масел эксперт рекомендует льняное, горчичное и рыжиковое. Для полноценного здоровья кожи необходимы витамины C, D, E и группы B. Нехватка витаминов группы B может вызвать дерматоз, подчеркнул эксперт в разговоре с РИА Новости.

Эти витамины содержатся в кожуре злаковых и субпродуктах (печень, желудочки, сердечки). Также полезны продукты, богатые цинком.

Шкитин отметил, что лучше отказаться от конфет и сахара, так как их злоупотребление может вызвать гнойные воспаления кожи.

📸uwe umstätter/imageBROKER. com

#кожа #здоровье

👍 Подписаться на Общественное телевидение России

Осень и зима: сложное время для кожи

С наступлением холодов многие сталкиваются с обострением хронических кожных заболеваний. Перепады температуры, сухой воздух из-за отопления, нехватка солнца и витаминов — все это провоцирует проблемы с кожей, такие как псориаз, экзема и атопический дерматит.

Однако современная медицина предлагает инновационные решения, которые помогают справляться с этими заболеваниями.

Сейчас существует генно-инженерная биологическая терапия. Этот метод использует специальные вещества, полученные из живых организмов или синтезированные искусственно, чтобы воздействовать на иммунную систему, рассказали врачи в программе «На приеме у главного врача» с Марьяной Лысенко.

#кожа #заболевания

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ