Чтобы похудеть, нужно есть шпинат, руколу и авокадо рассказал врач
Питание должно быть разнообразным и содержать все необходимые витамины и минералы. Рекомендуется включать в рацион шпинат, руколу и салат. Эти продукты содержат минимальное количество калорий, богаты клетчаткой и ускоряют обмен веществ.
Об этом рассказала врач-эндокринолог и заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова РИА Новости.
Также полезны грейпфруты, которые содержат ферменты, ускоряющие расщепление жиров и подавляющие чувство голода. Однако грейпфруты могут влиять на биодоступность некоторых лекарств, поэтому перед их употреблением стоит проконсультироваться с врачом.
Кондратова также выделила авокадо как полезный продукт. Он содержит много мононенасыщенных жирных кислот, улучшает липидный профиль и предотвращает отложение жира в области живота.
📸Silas Stein/dpa
#похудение #врач #продукты
👍 Подписаться на ОТР
Питание должно быть разнообразным и содержать все необходимые витамины и минералы. Рекомендуется включать в рацион шпинат, руколу и салат. Эти продукты содержат минимальное количество калорий, богаты клетчаткой и ускоряют обмен веществ.
Об этом рассказала врач-эндокринолог и заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова РИА Новости.
Также полезны грейпфруты, которые содержат ферменты, ускоряющие расщепление жиров и подавляющие чувство голода. Однако грейпфруты могут влиять на биодоступность некоторых лекарств, поэтому перед их употреблением стоит проконсультироваться с врачом.
Кондратова также выделила авокадо как полезный продукт. Он содержит много мононенасыщенных жирных кислот, улучшает липидный профиль и предотвращает отложение жира в области живота.
📸Silas Stein/dpa
#похудение #врач #продукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неочевидные признаки инфаркта назвала врач
Онемение пальцев рук, легкая боль в груди, в животе или даже зубная боль могут быть признаками инфаркта и проблем с сердцем, рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева. Инфаркты становятся всё более распространёнными среди молодых людей, которые жалуются на такие симптомы.
Маршинцева отметила, что пациентов с онемением рук сразу проверяют на возможные сердечные проблемы. После стентирования симптомы проходят. Также больные могут жаловаться на зубную боль, которую стоматологи лечат без эффекта. В итоге ЭКГ показывает острый период инфаркта.
Кардиолог рекомендовала при подобных жалобах делать ЭКГ, так как это простой и эффективный метод диагностики.
📸Global Look Press/Svetlana Vozmilova
#врач #сердце #здоровье #инфаркт
👍 Подписаться на ОТР
Онемение пальцев рук, легкая боль в груди, в животе или даже зубная боль могут быть признаками инфаркта и проблем с сердцем, рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева. Инфаркты становятся всё более распространёнными среди молодых людей, которые жалуются на такие симптомы.
Маршинцева отметила, что пациентов с онемением рук сразу проверяют на возможные сердечные проблемы. После стентирования симптомы проходят. Также больные могут жаловаться на зубную боль, которую стоматологи лечат без эффекта. В итоге ЭКГ показывает острый период инфаркта.
Кардиолог рекомендовала при подобных жалобах делать ЭКГ, так как это простой и эффективный метод диагностики.
📸Global Look Press/Svetlana Vozmilova
#врач #сердце #здоровье #инфаркт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Злоупотребление цитрусами может вызвать появление пигментных пятен
Об этом рассказала врач-дерматолог Полина Ражева в беседе с «Известиями».
По словам специалиста, все дело в веществах, которые усиливают чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Их содержат апельсины, грейпфруты, а также сельдерей и петрушка.
📸 Belkin Alexey / Global Look Press
#цитрусы #советы #врач
👍 Подписаться на ОТР
Об этом рассказала врач-дерматолог Полина Ражева в беседе с «Известиями».
По словам специалиста, все дело в веществах, которые усиливают чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Их содержат апельсины, грейпфруты, а также сельдерей и петрушка.
📸 Belkin Alexey / Global Look Press
#цитрусы #советы #врач
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Врач предупредила об опасности «пивного живота» для мужчин
Наличие «пивного живота» у мужчин может указывать на риск серьезных заболеваний, таких как половая дисфункция, сахарный диабет и нарушение обмена холестерина, заявила врач Зарема Тен из Видновской клинической больницы.
По словам врача, висцеральное ожирение связано с увеличением уровня женских гормонов и снижением тестостерона, что отрицательно сказывается на половой функции. Кроме того, нарушения липидного обмена могут привести к атеросклерозу, повышая риск инсульта, инфаркта и других осложнений.
📸Global Look Press/Elena Mayorova
#пиво #врач #здоровье #алкоголь
👍 Подписаться на ОТР
Наличие «пивного живота» у мужчин может указывать на риск серьезных заболеваний, таких как половая дисфункция, сахарный диабет и нарушение обмена холестерина, заявила врач Зарема Тен из Видновской клинической больницы.
По словам врача, висцеральное ожирение связано с увеличением уровня женских гормонов и снижением тестостерона, что отрицательно сказывается на половой функции. Кроме того, нарушения липидного обмена могут привести к атеросклерозу, повышая риск инсульта, инфаркта и других осложнений.
📸Global Look Press/Elena Mayorova
#пиво #врач #здоровье #алкоголь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Опасный гербарий»: врач объяснила, чем могут навредить здоровью осенние листья
Всё из-за аллергии, которую провоцирует плесень в листьях, сообщила «Газете. Ru» аллерголог-иммунолог Анна Усачева.
«Вдыхание спор плесени может значительно ухудшить состояние здоровья и вызывать затрудненное дыхание, одышку и другие неприятные симптомы», — добавила специалист.
Она подчеркнула, что особенно опасна листва после дождя. Поэтому не стоит собирать гербарии и устраивать фотосессии в лесу. Аллергикам при ухудшении самочувствия стоит незамедлительно обращаться к врачам.
Планировали делать фото с осенней листвой?
👍 — Да! Но теперь, пожалуй, не буду!
😱 — Нет! Я знаю об опасности аллергии!
📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn, Виктор Л
#листья #опасность #врач
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Всё из-за аллергии, которую провоцирует плесень в листьях, сообщила «Газете. Ru» аллерголог-иммунолог Анна Усачева.
«Вдыхание спор плесени может значительно ухудшить состояние здоровья и вызывать затрудненное дыхание, одышку и другие неприятные симптомы», — добавила специалист.
Она подчеркнула, что особенно опасна листва после дождя. Поэтому не стоит собирать гербарии и устраивать фотосессии в лесу. Аллергикам при ухудшении самочувствия стоит незамедлительно обращаться к врачам.
Планировали делать фото с осенней листвой?
👍 — Да! Но теперь, пожалуй, не буду!
😱 — Нет! Я знаю об опасности аллергии!
📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn, Виктор Л
#листья #опасность #врач
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM