Кофе снижает риск внезапной смерти для офисных работников — журнал BMC Health со ссылкой на исследования китайских ученых

Исследователи выяснили, что сотрудники офисов, находящиеся за столом не менее шести часов в день и выпивавшие две или три чашки кофе, на 33% реже умирали от ряда заболеваний, чем их коллеги, не употреблявшие данный напиток.

Речь идёт о болезнях сердца, а также диабете и онкологии.

Учёные выразили мнение, что ущерб, наносимый здоровью в результате недостаточной подвижности, помогает нейтрализовать «мощный антиоксидантный и противовоспалительный эффект кофе».

А вы пьете кофе на работе?

❤️ — Да, могу даже несколько чашек за день.
👍 — Да, но максимум по одной чашке в день.
🤔 — Нет, от кофе мне становится только хуже.

#кофе #офис

👍 Подписаться на Отражение

«Равнодушие» организма к кофе может указывать на проблемы со здоровьем

Натуральный кофе без сахара и добавок бодрит и полезен для организма. Однако если организм не реагирует на него, это может указывать на проблемы с надпочечниками: они не вырабатывают кортизол и адреналин в ответ на кофеин, рассказал эндокринолог Роман Терушкин.

Доктор рекомендует пить черный кофе в небольших количествах. От латте и капучино, содержащих сахар и молоко, лучше отказаться, так как они больше похожи на перекус, а не на напиток.

📸Ute Grabowsky/Photothek Media Lab

#кофе #здоровье

👍 Подписаться на Общественное телевидение России

Три чашки кофе в день опасны для памяти? Новое исследование ученых не радует

Ученые выяснили, что избыточное употребление кофе может привести к проблемам с памятью в пожилом возрасте.

К такому выводу пришли специалисты Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера. В ходе исследования, в котором приняли участие несколько тысяч британцев старше 60 лет, было выяснено, что у любителей кофе (тех, кто выпивает три и более чашки в день) чаще возникают проблемы с памятью, мышлением и принятием решений.

А вот чай, как показало исследование, наоборот, снижает риск возникновения возрастных когнитивных нарушений.

#кофе #здоровье #память

👍 Подписаться на ОТР

Употребление кофе может улучшить кратковременную память и настроение и повысить концентрацию

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, что способствует этим положительным эффектам, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.

Кроме того, кофеин помогает повысить уровень дофамина и серотонина, что снижает риск депрессии и улучшает общее эмоциональное состояние. В кофе также содержатся антиоксиданты, которые защищают мозг от разрушений.

Мартынов отметил, что безопасной дозой кофе считается 1-2 чашки в день, что эквивалентно 300-400 мг кофеина. Такое количество не только не нанесет вреда здоровью, но и может принести пользу.

📸IMAGO/Bernd Feil/M.i.S.

#кофе #здоровье

👍 Подписаться на ОТР

Сколько чашек кофе можно пить в день, рассказала врач

Здоровый человек может выпивать до пяти чашек кофе в день, если чувствует себя хорошо, сообщила врач-кардиолог Юлия Маршинцева.

Она отметила, что чистый кофе без добавок не оказывает негативного влияния на сердце и может даже помочь понизить уровень холестерина, а также снизить риск диабета и некоторых видов рака. Однако Маршинцева подчеркнула, что допустимая доза кофе индивидуальна и зависит от особенностей здоровья каждого человека.

📸Global Look Press/Petrov Sergey

#кофе #советыврачей

👍 Подписаться на ОТР

Кофе с корицей помогает худеть — к такому выводу пришли ученые

Добавление корицы в кофе может незначительно снизить уровень сахара в крови и «обуздать» голод. Также она способствует лучшему расщеплению жиров и помогает дольше оставаться сытым. При этом специя не ускоряет жиросжигание напрямую.

Сильно похудеть такая «диета» не поможет. Ученые отметили, что потеря веса, которая наблюдалась у участников исследования, была очень незначительной.

А вы предпочитаете кофе с корицей или без нее?

❤️ — люблю с корицей, это еще, оказывается, и может быть полезно
🔥 — предпочитаю кофе без специй
🤔 — вообще не пью кофе

#кофе #корица #похудение

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Рост потребления кофе в России стал самым большим в мире

Этот показатель составил более 7%, рассказали в Международной организации по кофе. Россияне за год употребили более пяти миллионов мешков зерен.

Также популярность напитка выросла во Франции (на 1,6%), в то время как в других странах этот показатель, наоборот, упал.

В целом мировое потребление кофе уменьшилось на 1,9% — до 10,38 млн тонн.

А вы любите кофе?

🔥 — да, пью каждый день по утрам!
👍 — люблю, пью иногда
👎 — предпочитаю чай и другие напитки

📸 Global Look Press/Petrov Sergey

#кофе

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Кофе против алкоголя: ученые нашли способ снизить тягу к спиртному

Международное исследование показало, что кофеин может уменьшить желание употреблять алкоголь. В опытах на грызунах кофе блокировал выброс дофамина и снижал выработку салсолинола — веществ, связанных с формированием зависимости.

Кофеин также уменьшал стимуляцию нейронов, отвечающих за «систему поощрения», снижая потребность в повторном приеме спиртного. Однако тесты проводились только на самцах мышей без алкогольной зависимости. Ученые планируют расширить эксперименты для более точных выводов.

📸Elena Mayorova/Global Look Press

#алкоголь #кофе

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

В каких городах живут главные кофеманы России, рассказали аналитики

30% любителей напитка приходится на Москву, выяснили специалисты одной из торговых сетей. Они провели исследование среди тех, кто покупает кофе в зёрнах, молотый и уже готовый напиток.

На втором месте оказались жители Краснодара. На третьем – кофеманы из Санкт-Петербурга. В общем россияне выпили в сентябре на 17% кофе больше, чем в августе, добавили аналитики.

А вы часто пьёте этот напиток?

❤️ — Да! Несколько чашек в день!
👍 — Каждое утро! Помогает взбодриться!
🤔 — Нет! Чаще отдаю предпочтение чаю!

#кофе #города #аналитики

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ