Нужно отдыхать активно: врачи объяснили, как бороться с ожирением у детей

Врачи центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татарстана объяснили, что ожирение у детей — не эстетическая проблема, а серьезная угроза здоровью. Лишний вес может повлечь за собой диабет, плоскостопие, хрупкость костей и другие неприятности.

Профилактика лишнего веса у малышей включает в себя 4 необходимых пункта:

🔹Активный отдых на свежем воздухе. Это могут быть и игры во дворе, и походы.

🔹В детском рационе должно быть много овощей, фруктов и белка. А фастфуд и сладости находиться под строгим контролем.

🔹Занятия спортом;

🔹 Регулярные осмотры у педиатра, даже если ничего не беспокоит.

А как вы контролируете вес и питание своих детей и внуков?

#дети #врачи #ожирение

👍 Подписаться на Отражение

Эпидемия детского ожирения в России: в чем причина?

Детский врач-эндокринолог Юлия Сидорова рассказала ОТР, что причины набора веса индивидуальны. Часто это может быть стресс или неправильные пищевые привычки. Красный флаг для родителей будет набор веса более 4 кг за год у детей в возрасте до 9 лет. В таком случае стоит обратиться к врачу.

По словам эксперта, в первую очередь взрослые должны проработать свои пищевые привычки, если они хотят, чтобы дети были здоровыми.

А согласны ли вы с утверждением, что прежде всего нужно проработать свое питание, а не детей?

👍🏻 — Да, дети все копируют родителей и перенимают все, в том числе и плохое
🤔 — Не факт, у детей и взрослых должен быть разный рацион, не вижу связи

#ожирение #дети #питание #ОТРажение

👍 Подписаться на ОТР

Исследование: людей с избыточным весом стало больше в России

Как сообщили в Росстате, 52,4% мужчин испытывают проблемы с ожирением. В 2018 таких было лишь 46%. Среди девушек доля тех, кто набрал лишний вес, увеличилась с 38,1 до 39,4%.

Эксперты говорят, что утяжеление россиян связано с малоподвижным образом жизни и заеданием стресса.

Как вы считаете, насколько это объективные данные?
👍 - И я, и моё окружение следим за собой.
😢 - К сожалению, тоже заедаю стресс.
🤔 - Не больше, чем и раньше.

#ожирение #вес #статистика

👍 Подписаться на ОТР