ОСНОВА: проект жизни
2.33K subscribers
369 photos
21 videos
1 file
92 links
Официальный телеграм-канал АНО «Институт демографического развития»

vk.ru/osnova_no
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎾 Представьте теннис, но на небольшом корте и в окружении стеклянных стен. От них мяч может отскакивать, как в сквоше. И от сетки может, а вот ее в сквоше нет.

Освоить зрелищный и увлекательный вид спорта под названием падел теперь смогут все нижегородцы: в Нижнем открывается первый городской падел-центр.

Игра доступна для людей разных возрастов и уровней подготовки. И что удобно — участвовать можно парами. Чем не идея устроить семейные соревнования на лучшую тактику и удар по мячу? А если постараться — встать на пьедестал!

Чтобы дать вам такую возможность, мы проведем турнир для многодетных семей. Гости смогут поучаствовать в мастер-классе от тренеров и получить брендированные сувениры ⭕️

Итак, фиксируем:

📍Падел-арена Нижний Новгород, ул. Бетанкура, д. 1А/1 (Стадион «Нижний Новгород»)
12 июля — с 12:00

Готовим спортивную форму, хорошее настроение — и встречаемся на первом семейном падел-турнире!

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47🔥2316
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Герои этого ролика однозначно живут своей лучшей жизнью. Посмотрите, как прошел День семьи, любви и верности под звуки барабанов, звон чаш и детский смех!

Теперь наш Летний семейный фестиваль официально завершен. Спасибо, что были с нами и получали удовольствие от программы ❤️

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍68159🎉4
Поднимите руку те, кто находит в суете будней время для своего физического и ментального здоровья.

Я! Отвечает Светлана Лобанова — преподаватель йоги и йоготерапии с 19-летним стажем, автор и ведущая программы «Йога ЛАМ. Йога с партнёром», психолог.

Своими знаниями Светлана поделилась с семьями на празднике в парке Пушкина. Некоторые советы мы записали для этого поста.

Например, вот как можно снизить усталость в конце дня или недели:
🥇 лечь на спину, удобно расположить руки и ноги, закрыть глаза;
🥈 задержаться в этой позе на 5–10 минут, наблюдая за дыханием;
🥉 при напряжении в спине или плечах, выполнить мягкий наклон к столу или стулу, положив на него руки и лоб, и задержаться в этом положении до состояния легкости.

🙂 — ушли гуглить слово «крийи»
❤️ — попробовали управлять дыханием
👍 — отправились изучать карточки

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7397🔥4😢2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Смех детей, удары ракеток по мячу и аплодисменты первых побед — вот как звучит наше лето 🙂

Настройтесь тоже на эту волну вместе с роликом об открытии падел-центра. А заодно загляните в наш фотоальбом — вдруг найдете на снимках себя.

💯 — был среди первых гостей
🔥 — непременно приеду с семьей

Спасибо, что провели этот день с нами ❤️

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6955🔥4💯1
🤓 Родительство не самая очевидная штука в жизни, вопросы возникают даже у опытных людей. Находить ответы помогают психологи.

Например, КПТ-терапевт, мак-терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии Наталия Козина учит замечать и менять вредные привычки мышления, справляться с тревогой и стрессом, а также лучше разбираться в своих чувствах. Такие навыки позволяют создавать здоровую атмосферу в семье и поддерживать гармоничные отношения с детьми.

Об этом мы узнали на лекциях, которые Наталия провела для взрослых и детей на нашем Летнем семейном фестивале. И несколько ее советов оставили для вас в карточках.

Ставьте ❤️, если возьмете рекомендации на заметку

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47👍276🔥4
🍀Где живет культура: на сцене концертного зала, в оформлении городского праздника? Да, но главное — в людях.

Наталья и Василий Фокины из Краснобаковского округа это подтверждают своим примером. Предлагаем познакомиться с семьей поближе и вдохновиться их чудесным опытом воспитания детей.

Листайте карточки и ставьте теплые реакции посту ❤️

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7110🔥8
Смотрите:
🧍— это вы
🛒— это ваша корзина на Ozon

И все складывается удачно: вы получаете подарок — сертификат на 20 000 ₽ для новорожденного от губернатора, который можно потратить на витрине маркетплейса с товарами нижегородских производителей.

Перед вами открывается огромный выбор из более чем 400 позиций (а со временем их станет больше в разы).

Как не потеряться среди такого разнообразия? Мы заранее подготовили для вас вариант подборки полезных товаров для малышей с первых дней жизни. В корзину положили все необходимое для уверенного начала большого родительского пути. А еще больше крутых товаров ждут вас на витрине!

Смотрите, сколько всего можно купить на 20 000 ₽ 👇

👕Одежда и текстиль
🔵 Одноразовые пеленки, 30 шт. — 2 уп.
🔵 Пеленка-кокон
🔵 Конверт для новорожденного
🔵 Боди для малышей
🔵 Комплект нательного белья
🔵 Ползунки — 2 шт.
🔵 Пинетки — 2 пары
🔵 Простыня на резинке

🧼Гигиена и уход
🔵 Гель для стирки
🔵 Шампунь-гель
🔵 Влажные салфетки, 60 шт.
🔵 Крем под подгузник
🔵 Детское мыло — 2 шт.
🔵 Кондиционер для белья

🪞Бытовые мелочи
🔵 Защитные уголки для мебели, 5 шт. — 3 уп.
🔵 Стоппер для двери “Подкова”, 2шт.
🔵 Блокиратор дверей, 7 шт.

🧸Игрушки
🔵 Погремушка-каталка

Сертификата вполне хватит на большинство необходимых мелочей и несколько крупных покупок. Растите большие!

❤️ — если понравилась подборка

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63👍17🔥98
🫂 Мы сделали важный шаг в поддержке женщин — расширили бесплатную психологическую поддержку мам в рамках «скорой демографической помощи».

Когда обращаться за помощью?
🌿 Если послеродовой стресс затянулся…
🌿 Когда воспитание малыша становится испытанием, а не радостью…
🌿 Вдруг накрыла волна семейных трудностей...
🌿 Или супруг далеко, и кажется, что ты одна на всем свете…

Что мы предлагаем?
Онлайн-консультации через видеозвонок
Личное общение в женской консультации — уютно и спокойно
Никакой лишней бумажной возни и длинных очередей

Мы уверены, что поддержка мам — приоритет № 1. Ведь здоровая и счастливая мама — залог здоровья ребенка и гармонии всей семьи,

— директор Института демографического развития Евгений Журавлев

🔥 Горячая линия 8-800-775-31-52

Получить психологическую помощь по месту жительства бывает трудно: очереди, ожидания, требования — все это мешает полноценно довериться профессионалу.

Наши психологи работают для всех! Обращайтесь, даже если:
— не прикреплены к женской консультации
— переехали из другого региона
— вообще еще не стоите на учете по беременности

❤️ Поделитесь новостью с теми, кто нуждается в помощи и внимании. Вместе сделаем жизнь мам проще, радостнее и увереннее!

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
57👍197🔥6
🎟 Вам доставка билетов на объятия.

Когда слова излишни, и нужны ОНИ: самые теплые, родные, утешительные, материнские, отеческие, пылкие, неловкие, сонные, восторженные и распростертые объятия дорогих нам людей.

Забирайте! ❤️

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4530👍17
Знак, что меры поддержки наверняка смогут дойти до адресата 😎

Правовая грамотность родителей и тех, кто готовится ими стать, за два года заметно выросла.

94% семейных пар знают о пособии по беременности и родам

97% в курсе о ежемесячном пособии по уходу за ребенком до 1,5 лет

54% родителей слышали о досрочном выходе на пенсию для многодетных матерей, родителей и опекунов детей-инвалидов

А какие выплаты положены мне?

На этот вопрос ответит калькулятор мер социальной поддержки. Заполните короткую анкету, чтобы сразу увидеть, какие льготы подходят именно вашей семье: https://calc.osnovano.ru.

🔥 — сейчас попробую
❤️ — а я и так о нем знаю

#Основа #ЦифраДня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44👍23🔥83
🏥 «Медсестра, записывайте, 7 июля 2025 года, девочка, Колесова Майя Григорьевна».

С этих слов врача Родильного дома № 4 началась история малышки из Нижнего Новгорода. Девочка родилась в семье Марии и Григория, став третьим ребенком пары.

Родители уже занимаются распределением бюджета, ведь семья стала больше, а значит, и траты тоже вырастут. В карточках рассказали, куда потратится региональный материнский капитал. А электронный сертификат на Ozon мама Мария использует для покупки кроватки-трансформера и нарядов для дочки.

Тут! — можно узнать, какие еще товары можно добавить в корзину на Ozon.

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63🔥117
📖 История Алины, которая думала об аборте, — одна из многих, что происходят каждый день в России. Только эта случилась совсем рядом, на Нижегородской земле.

Как у Шекспира — быть или не быть? Вопрос хорош для философских размышлений, но не для выбора «рожать или не рожать». Времени на раздумья почти нет, а принимать решение непросто. Важно, чтобы рядом оказался кто-то, готовый поддержать и помочь одолеть страхи.

Рассказываем о случае, где доброта, забота и помощь региона сохранили жизнь новому человеку и уберегли маму от сожалений на всю жизнь.

Для тех, кто оказался в похожей ситуации, работает горячая линия сохрани.рф 📲

#Основа #СохраниРФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52💯2516🔥96
📚 Родительство — это как диплом. Ты долго к нему идешь, а потом на работе слышишь: «Забудьте все, чему вас учили в вузе». Так и в воспитании детей, на практике приходится разбираться с миллионами вопросов и постоянно прокачивать свои знания.

И мы хотим вам в этом помочь. Собрали взрослые вопросы о наших детях, на которые отвечает психолог, КПТ-терапевт, детский и подростковый психолог, семейный психолог, арт-терапевт, автор программ для подростков Жанна Шаланина.

❤️ — если было полезно

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55👍286
В обществе есть темы, на которые не принято говорить. И ЭКО одна из них. Неизвестность, страх, мифы, но все ли на самом деле так?

В рубрике #ЭКОпросвещение подробно разберемся в теме ЭКО вместе с врачом-репродуктологом, кандидатом медицинских наук, директором клиники «Мать и дитя» Мариной Юдиной.

Кому стоит задуматься об ЭКО


📍 Парам до 35 лет, если беременность не наступает в течение 1 года
📍 Парам после 35, если не получается забеременеть в течение 6 месяцев

Можно ли сделать ЭКО бесплатно по ОМС


Да, можно. В 2025 году в Нижегородской области около 3000 квот для проведения протоколов ЭКО по ОМС. Это рекордная цифра.

Какая очередь на бесплатную процедуру ЭКО

Процедуру можно будет сделать в течение 1 месяца. При обращении женщина практически сразу становится пациентом врача-репродуктолога.

👍 — если было интересно и познавательно
❤️ — если хотите продолжение рубрики

#Основа #ЭКОпросвещение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍472818🔥4
📈 Собрали свежие данные из нового исследования среди молодых бездетных пар

Ваши мечты, надежды, планы и стратегические цели предлагаем обсудить в комментариях, а пока несем заявленные цифры:

97% бездетных семей в возрасте до 30 лет планируют завести ребенка
73% пар уверены: региональная поддержка помогает решиться на рождение детей
79% думают, что с такой задачей способны справиться федеральные программы

Люди принимают решение о рождении ребенка, оценивая не только личные обстоятельства, но и то, насколько активно помогает государство.

Как думаете, кто вышел в лидеры по выплатам за рождение детей среди других регионов России? Вот ответ🙂

❤️ — если есть гордость за область

#Основа #ЦифраДня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47👍223😁2😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎠 Карусель, карусель начинает рассказ.
Это сказки, песни и веселье!


Уже поете дальше? Понимаем: кажется, еще недавно с этой песенки начинались почти все отечественные мультики 😊

Ну а в День карусели особенно хочется погрузиться в детство. Составили для такого случая чек-лист:

пойти в парк всей семьей
купить мороженое
прокатиться на лошадке
сделать фото на память
поделиться детскими воспоминаниями

Как вам наш план? В комментариях поделитесь любимым местом для семейного отдыха. С праздником детства! 🙂

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48👍20🎉64
🎉 Двойной праздник в семье Сироткиных случился 8 июля 2025 года.

В День семьи, любви и верности на свет появилось маленькое чудо — первый сынишка Андрей. Мама Дарья долгое время делала выбор в пользу работы, но теперь не жалеет о своем решении стать мамой. Более того, благодаря региональным мерам поддержки, не спешит выходить из декрета в ближайшее время.

«До трех лет точно планирую посвятить себя сыну», — поделилась новоиспеченная мамочка Дарья Сироткина.

А в какой период взросления малыша вы вышли на работу?

💯 — вышла до 1 года, хотелось покорять карьерные вершины,

👍 — до 1,5 лет была в декрете, пока его оплачивали,

🔥 — с комфортом провела первые 3 года с малышом, далее отдали в садик,

❤️ — более 3 лет была рядом с крохой. чувствовала, что ему это нужно.

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48👍2116🔥10💯9
🌐 Теперь мы в МАХ! Присоединяйтесь, чтобы найти любую информацию о мерах поддержки и пообщаться с другими родителями.

Для этого нужно только скачать мессенджер или воспользоваться любимым браузером, а затем открыть чат с институтом по ссылке.

В чате с нами можно:
🔵 получить ответы на любые персональные вопросы экспертам института
🔵 узнать обо всех действующих программах поддержки семей
🔵 записаться на прием к психологам, юристам, соцработникам и другим специалистам

Здесь! — задать вопрос нам
Тут! — присоединиться к общему чату, чтобы спросить совета и обсудить любую тему с другими семьями

Что думаете о новых возможностях?

👍 — полезный инструмент
💯— хочу попробовать
🫡— расскажу друзьям

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37👍10🔥7😁32
#ЦитатаДня

🏪 В Нижегородской области появился штаб по вопросам поддержки семьи и рождаемости.

Решение демографических задач похоже на сбор пазлов. Вот только каждый пазл — чья-то жизнь, с мечтами и стремлениями. Поэтому важна координация шагов и вдумчивый анализ действий.

Эту задачу возьмет на себя новая структура под руководством главы области Глеба Никитина. Штаб будет выстраивать единую систему поддержки семьи и улучшать межведомственное взаимодействие.

А конкретнее:
🔵 обсуждать меры региональной помощи и совершенствовать их;
🔵 содействовать улучшению качества медицинских услуг;
🔵 продвигать ЗОЖ;
🔵 предлагать законы и программы, повышающие рождаемость;
🔵 следить за результатами и оценивать эффективность решений.

Отсыпьте сердец, если считаете эту новость важной, как и мы ❤️

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4438🔥13😁2
Статус «многодетные» получила семья Марычевых из Заволжья. В июле 2025 года случилось долгожданное прибавление — родился третий сын, которого назвали Кирилл.

Мама Ирина не скрывает, что очень рада региональным выплатам, теперь ипотека будет почти закрыта:

«Очень нужная мера поддержки от нашего Правительства, мы в восторге от нее. Жизненно и актуально, а не просто помощь для галочки».

Придет ли семья за дочкой, Ирина пока не знает: третьи роды были непростыми, сначала нужно восстановиться.

🎉тык, чтобы поздравить семью с прибавлением!

#Основа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33👍11🎉10