Впереди - Крещенские купания! Чтобы все прошло максимально безопасно, врачи советуют: нужно быть сытым и трезвым. Перед погружением разогрейтесь: поприседайте, сделайте наклоны, махи руками.
⠀
Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головы. Ну, а после хорошенько разотритесь полотенцем и наденьте сухую одежду. И не забудьте выпить горячего чая, чтобы не замерзнуть) Врачи рекомендуют отказаться от купания тем, у кого имеются сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, проблемы с желудочно-кишечным трактом, органами зрения, дыхания, мочеполовой и нервной системой.
⠀
Отметим, в Чите открытие Крещенских купаний и освящение купелей пройдет на озере Кенон 18 января в 18.00. На озере уже вырубают две купели, их огородят и оборудуют деревянными поручнями, установят палатки, оборудованные настилами и скамейками. Обогревать их будут тепловые пушки.
⠀
#Забайкальскийкрай #нашеЗабайкалье #крещенскиекупания #рекомендацииврачей #озероКенон