В столице можно сдать нормативы ГТО круглогодично

✅ Физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» включает в себя различные упражнения, адаптированные для каждой возрастной группы. Узнать алгоритм выполнения и возможные места для сдачи можно на сайте.

✅ Присоединиться к движению ГТО, которому в этом году исполняется 10 лет, также можно на Международной выставке-форуме «Россия» на ВДНХ – инструкторы принимают нормативы у всех желающих на экспозиции «Спорт для каждого».

🔝 ‼️Спорт – важная часть жизни каждого человека, ведь он улучшает самочувствие и здоровье. А ещё – это прекрасное времяпрепровождение для семьи, для компании друзей, тем более что в Москве сегодня создана вся необходимая инфраструктура и можно найти подходящий для себя вариант практически в любом районе города. Успешное возрождение движения ГТО – ещё один стимул для активных занятий спортом‼️,

– отметила заместитель председателя Комиссии ОПМ по молодёжной политике Инесса Пученкова.

#ОПМосквы #Спорт #Пученкова

#КудаПойти: В столице состоится Весенний Велофестиваль 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

Ежегодные велофестивали стали любимой традицией для велосипедистов столицы.

В этом году Весенний Велофестиваль пройдет завтра, 18 мая.

‼️Московский велофестиваль ежегодно собирает тысячи участников и зрителей, превращая столицу в центр спортивных событий. Это яркое мероприятие, объединяющее любителей велоспорта всех возрастов и уровней подготовки, которое обещает незабываемые впечатления и массу положительных эмоций‼️,

– говорит Инесса Пученкова, председатель Комиссии по регламенту, этике и совершенствованию деятельности, велосипедист.

Мероприятия велофестиваля пройдут с 12 до 17 часов.

🚲В 12:00 на Зубовской площади для всех желающих откроется городок велофестиваля, а в 13:00 стартует велопрогулка, трассой для которой станет свободное от машин Садовое кольцо.

🚲Обычно заполненная автомобилями дорога станет своеобразным «зеленым поясом», ведь велосипед – это не только удобный, но и очень экологичный вид транспорта.

Присоединиться к велопрогулке может любой желающий, для этого нужно пройти регистрацию на сайте.

‼️Веломарафон – это еще и отличная возможность проверить свои силы и выносливость. Это настоящий праздник силы духа и здоровья!

Уверена, вне зависимости от уровня подготовки, каждый участник ощутит радость от преодоления дистанции, удовлетворение от достижения поставленной цели и восторг от участия в масштабном спортивном событии.

Пусть это станет вашим личным вызовом, праздником спорта и прекрасным поводом для новых достижений!‼️,

– пожелала успехов всем участникам Инесса Пученкова.

#ОПМосквы #Спорт #Пученкова

Сегодня Всемирный день велосипеда 🚲

📌Прототип современного велосипеда появился ещё в 1817 году, когда Карл фон Дрез запатентовал свою «машину для бега». Велосипед, похожий на те, которыми мы пользуемся сейчас, был создан в 1884 году.

Сегодня велосипед – мобильный и экологичный вид транспорта. Жители города используют его, чтобы добраться на работу или прокатиться по живописной набережной в выходной.

🚲Для всех любителей велосипеда в Москве уже 11 лет работает сервис городского велопроката «Велобайк». В его парке более 11 тыс. велосипедов, которыми пользуются 1,8 млн москвичей.

Для удобства жителей столицы «Велобайк» встроен в билетную систему Москвы: обладатели безлимитного проездного «Единый» и карты москвича обучающегося могут пользоваться велосипедами бесплатно.

‼️Очень приятно провести время на велосипеде, исследуя любимые и открывая новые маршруты по городу. В столице есть очень много красивых мест, которые можно посетить на велосипеде: парки, набережные, достопримечательности. Будем надеяться, что в этом году сезон проката велосипедов будет успешным и принесёт много радости всем его участникам!‼️,

– говорит Инесса Пученкова, председатель Комиссии ОПМ по регламенту, этике и совершенствованию деятельности, велосипедист.

#ОПМосквы #Пученкова #Велосипед

«Важно, чтобы каждый знал свою историю»: экскурсия для подростков в Музей Победы🎬

Общественная палата Москвы вместе с Общественной наблюдательной комиссией города организовала экскурсию в Музей Победы для подростков, находящихся в сложной жизненной ситуации.

🎞Ребята познакомились с выставками «Битва за Москву» и «Крым – 80-летие подвига».

Мероприятие состоялось по инициативе Дмитрия Краснова, члена Комиссии ОПМ по безопасности, противодействию коррупции и взаимодействию с правоохранительными органами.

‼️Уверен, встреча позволила ребятам окунуться в наше историческое прошлое и по-новому взглянуть на то, что происходит сейчас. Я верю, что это положительно повлияет на то, какими гражданами они вырастут, как воспитают своих детей‼️, – сказал он.

⬆️Подробнее о том, как прошла экскурсия, в нашем ролике рассказали Дмитрий Краснов и Инесса Пученкова.

Также читайте на нашем сайте.

#ОПМосквы #Краснов #Пученкова

#КудаПойти: Спортивные выходные на Северном и Южном речных вокзалах🧘‍♀️

14 и 15 сентября в рамках проекта «Спортивные выходные» на живописных площадках Северного и Южного речных вокзалов пройдут тренировки по растяжке, йоге и танцам.

Занятия проведут опытные тренеры, которые адаптируют уровень программы для каждого гостя.

Присоединиться могут все желающие, нужна только предварительная регистрация.

‼️Спорт – это жизнь, и мне очень нравится что город предоставляет возможности им заниматься для каждого. Даже небольшая тренировка позволяет почувствовать себя лучше, снять стресс, позаботиться о своем теле. "Спортивные выходные" – это бесплатные и простые тренировки для всех, приглашаю москвичей к ним присоединиться. Кроме того, в городе много беговых и велодорожек, открытых спортивных площадок и кортов‼️,

– говорит Инесса Пученкова, председатель Комиссии ОПМ по регламенту, этике и совершенствованию деятельности.

➡️Подробнее о проекте «Спортивные выходные» здесь.

#ОПМосквы #Спорт #Пученкова

Инесса Пученкова о помощи Москвы Курску💬

«Такие поездки надо совершать регулярно, чтобы понимать, как живут люди и какая помощь им нужна», – говорит она.
Председатель Комиссии ОПМ по регламенту, этике и совершенствованию деятельности Инесса Пученкова поделилась впечатлениями о поездке со своими коллегами Анастасией Маркодеевой и Сергеем Ладочкиным в Курск.

Она отметила слаженную работу добровольцев в Штабе, включая его руководителей, которые выстроили эффективную систему межведомственного взаимодействия:

‼️Уверена, что любая внештатная ситуация будет отработана здесь на все сто, настолько слаженно действует команда, – подчеркнула Инесса Пученкова. – Вместе с волонтёрами мы занимались сортировкой и распределением гуманитарной помощи для жителей города‼️.

Она также рассказала о выезде на дом к одной из жительниц Курска, которой требовалась помощь. Общественники привезли женщине новую бытовую технику и, вместе с волонтёрами ВСКС, помогли починить крышу.

В заключительный день поездки члены Общественной палаты Москвы вместе с пожарными и представителями ВСКС тушили пожар около одной из деревень: 3,5 часа потребовалось, чтобы ликвидировать огонь и не допустить его распространения около посёлка Пименово в Курской области.

‼️Эта поездка дала мне понимание того, как работают спасатели и я очень благодарна своим коллегам по Общественной палате Москвы за такой опыт. Думаю, что ездить нужно с некой периодичностью – чтобы понимать, как живут люди и какая помощь им нужна‼️, – подвела итоги Инесса Пученкова.

#ОПМосквы #Маркодеева #Ладочкин #Пученкова

«Москвичи для москвичей»: на Никитском бульваре продолжает работу наша фотовыставка🔝❤️

Выставка о работе IV созыва столичной Общественной платы будет доступна до конца недели на Никитском бульваре, напротив дома № 25.

🎬В ролике: Руслан Губайдуллин и Инесса Пученкова о том, что значит – быть членом Общественной палаты Москвы.

#ОПМосквы #Губайдуллин #Пученкова