🎉 Молодёжный форум “Город. Карьера. Бизнес” теперь и в метавселенной! 🎉

23-24 ноября тебя ждут:
🔹 Квизы на тему карьеры, которые подскажут твой идеальный путь.
🔹 Прямые эфиры от ТОПовых спикеров и общение с молодыми специалистами со всей России.
🔹 Увлекательные игры, с ценными призами и виртуальный концерт с приглашенной звездой.
🔹 Посети стенды работодателей и выбери свой путь: карьеру в Правительстве Москвы, работу в коммерческой компании или собственное дело!
🔹 Новый, иммерсивный опыт и возможность шагнуть в цифровое будущее.

👉 Успей зарегистрироваться по ссылке !

Как важны витамины и диеты?

Современный мир открывает для человека большие возможности. Однако чтобы подготовиться к ним по-настоящему, необходимо как минимум быть в ресурсе: здоровыми, энергичными, инициативными. Для этого нужно вовремя «заправляться» — получать все необходимые элементы и витамины, чтобы в организме была энергия и «строительный материал», восстанавливающий клетки.

Темы:
💊 Что, когда и сколько нужно есть человеку с точки зрения доказательной диетологии
💊 Какие диеты существуют, как они влияют на организм. Есть ли диеты, которые подходят всем
💊 «Модные» диеты: КЕТО, палеодиета, кремлевская, Аткинса и другие — в чем их плюсы и минусы

Смотрите запись эфира с Олегом Кривченковым "Гармония в тарелке: витамины и диеты для активной жизни"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Какие возможности применения ИИ в образовательном процессе?

🤖 Сегодня технологии искусственного интеллекта все больше проникают в различные сферы нашей жизни, и образование не является исключением. Как эффективно использовать ИИ для улучшения процесса обучения? Какие навыки и знания станут необходимыми для учеников и педагогов в ближайшем будущем? Об этом и не только поговорим на вебинаре.

Темы
🤖 Преимущества и риски интеграции ИИ в исследовательский процесс
🤖 Какие компетенции необходимо развивать уже сегодня, чтобы быть готовыми к будущим изменениям
🤖 Как ИИ ускоряет научные открытия
🤖 Применение ИИ в личном обучении


Смотрите запись интервью с Александрой Танюшиной "Применение ИИ в образовании и науке: чему нужно учиться уже сегодня"

Для просмотра эфира используйте наши социальные сети

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Как подготовиться к выступлению и управлять волнением?

😱 Страх публичных выступлений — это распространенная проблема, которая может мешать как личному, так и профессиональному развитию. Однако обладая специальными техниками, можно преодолеть этот страх, повысить уверенность в себе и сделать выступления более успешными. Какие методы подготовки помогут чувствовать себя уверенно на сцене? Об этом и не только поговорим на вебинаре.

Темы
🎙 Эффективные техники для преодоления страха публичных выступлений
🎙 Роль визуализации и дыхательных упражнений в снижении тревожности
🎙 Как использовать обратную связь для улучшения навыков публичного выступления
🎙 Роль практики и репетиций в повышении уверенности
🎙 Как создать положительное восприятие аудитории и установить контакт


Смотрите запись эфира с Ильёй Сорокиным "Преодоление страха публичных выступлений: техники и стратегии"

Для просмотра эфира используйте наши социальные сети

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Привет!👋
Мы запускаем новый сезон Дней открытых дверей в Университете Правительства Москвы и приглашаем тебя начать свой путь к знаниям и успешному будущему. В январе у нас два мероприятия:

📆 15 января, 19:00 – онлайн-формат. Подключайся из любого места, главное – будь вовремя!

📆 25 января, 15:00 – «живая» встреча в нашем корпусе на Сретенке, 28. Приходи и почувствуй нашу атмосферу!

Регистрируйся 🐭

На Дне открытых дверей ты сможешь:
🔘поговорить с приемной комиссией и задать все свои вопросы;
🔘узнать, какие возможности открываются перед выпускниками;
🔘разобраться, как избежать ошибок при поступлении и чувствовать себя увереннее;
🔘погрузиться в студенческую жизнь и почувствовать её вайб;
🔘понять, как можно получить грант и учиться бесплатно;
🔘выиграть крутой университетский мерч.

Ты еще не был в Университете Правительства Москвы? Приходи на День открытых дверей! ⭐️

📆 25 января, сбор гостей с 15:00
📍 ул. Сретенка, д. 28

➡️ Регистрация

В неформальной обстановке познакомишься с университетом, преподавателями и студентами, сможешь принять участие в крутых активностях и мастер-классах!

А еще узнаешь всё о поступлении и получишь ответы на важные вопросы:
⚡️как получить грант и учиться бесплатно?
⚡️когда и как подавать документы?
⚡️как выбрать направление подготовки?
⚡️как проходят вступительные испытания?
⚡️как получать стипендию 25 000 рублей и опыт работы в Правительстве Москвы уже во время учебы?
⚡️какие проходные баллы и где получить дополнительные?

🎁 Каждый участник сможет принять участие в беспроигрышной лотерее и выиграть призы: брендированный мерч, билеты в театр и многое другое!

До встречи! 🤗

Новогодняя хандра: почему она возникает?

🎄 Новогодние праздники — это время радости, веселья и отдыха, но как только они заканчиваются, многие из нас сталкиваются с «постпраздничным синдромом». Чувство усталости, упадка сил, а иногда даже легкой депрессии может затруднить возвращение к привычному ритму жизни. Как же создать себе продуктивный настрой после этих незабываемых дней?

Темы:
✨ Биохимия мозга и ее влияние на наше настроение, продуктивность и тревожность
✨ Как соблюдать баланс гормонов стресса и гормонов счастья?
✨ Как найти мотивацию и вдохновение для качественной жизни?

Смотрите запись интервью с Натальей Галой "Жизнь после новогодних праздников: как создать продуктивный настрой?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Как избавиться от социальных масок и начать жить в гармонии с собой?

Как аутентичность может стать секретным оружием для достижения карьерных успехов и счастья в жизни? Почему стоит научиться раскрывать свое истинное «я»?

Вы узнаете, как понять свои истинные желания, раскрыть внутреннюю силу и уверенно двигаться к целям.

Темы
✌️ Почему аутентичность — это ваш путь к успеху и внутренней свободе.
✌️ Как перестать подстраиваться под ожидания других и стать главным сценаристом своей судьбы

Смотрите запись эфира с Ириной Мазиковой - "Как снять маску и стать главным героем своей жизни?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.iss.one/opencertificate_bot
код мероприятия: 22012025

Как знание прошлого помогает осознать себя и свою роль в настоящем??

Что дает человеку знание истории своей семьи? Как родовая память влияет на наши решения, эмоции и даже жизненные сценарии?
На вебинаре с экспертом мы поговорим о значении семейных историй, методах сторителлинга и о том, как прошлое может стать ресурсом для будущего.

Темы:
🗿 Зачем нам знать истории предков и как это влияет на личность
🗿 Как сторителлинг помогает переосмыслить семейные истории
🗿 Что может рассказать история одного человека об истории страны
🗿 Почему XXI век стал временем возвращения к своим корням

Смотрите запись интервью с Марией Миркес "Как знание прошлого помогает осознать себя и свою роль в настоящем?"

Для просмотра эфира используйте наши социальные сети

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.iss.one/opencertificate_bot
код мероприятия: 05022025

Кто и что нас может отвлекать?

Вы замечали, что с каждым днем все сложнее концентрироваться на задачах, когда вокруг так много отвлекающих факторов? Казалось бы, все запланировал, выделил время, сел за задачу, но… рабочий день близится к концу, а количество дел не уменьшилось. Почему так произошло? Как всплывающие уведомления в мессенджерах, новые вводные от руководителя, постоянные созвоны и чаты мешают нашей продуктивности?

Темы:
👆 Последствия эффекта дробления задач
👆 Как минимизировать количество входящих запросов
👆 Правила, помогающие организовать взаимодействие в команде
👆 Лайфхаки по сфокусированной работе, когда все вокруг отвлекают
👆 Техника расфокуса (нелинейная эффективность) для сложных задач

Смотрите интервью с Ксенией Ильянович "«Все отвлекает»: как научиться работать продуктивно?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- ОК
- Рутуб
- Nuum
- Дзен


Социальные сети Ксении Ильянович:
☑️ телеграм-канал
☑️ сайт

Как выстроить стратегию презентации?


Пульс учащается, земля уходит из-под ног, слова путаются в голове — презентация проекта может вызвать много стресса на выступлении.


Темы вебинара
❗️ Какие блоки выступления важно не упустить, чтобы продемонстрировать целостность своей презентации
❗️ Разбор готового универсального плана для представления проектов, идей и результатов
❗️ Советы, которые помогут настроиться и победить


Смотрите запись интервью с Даниилом Осиповым "Презентация проектов: как подготовиться и победить"


Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.iss.one/opencertificate_bot
код мероприятия: 10032025

Как найти баланс в личных и профессиональных отношениях?

Мужчины и женщины имеют разные эмоциональные потребности, способы общения и подходы к решению проблем. Различия зарождаются в биологических и культурных факторах и зависят от уровня технологичности общества.
Понимание этих аспектов поможет существенно улучшить профессиональные взаимоотношения между двумя полами.

Темы:
🧬 Как биология влияет на поведение мужчин и женщин
🧬 Как воспитание формирует «мужские» и «женские» стереотипы
🧬 Какова динамика отношений между полами в течение последних десятилетий
🧬 Какие рекомендации можно дать мужчинам и женщинам для лучшего понимания друг друга

Смотрите запись интервью с Натальей Галой "Мужчины с Марса, женщины с Венеры: как найти баланс в личных и профессиональных отношениях" - с Натальей Галой и Сергеем Журихиным

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Как услышать свои желания и получать удовольствие от дела?

Куда двигаться дальше в карьере? Таким вопросом часто задаются люди, которые находятся на профессиональном перепутье. За спиной может быть много лет успешной работы, но глаза уже не горят: то, чем занимался раньше, уже не вдохновляет, а куда дальше — непонятно. Такое состояние может привести к неудовлетворенности жизнью и неизбежно влиять на другие ее сферы.

Поговорим о том, как услышать свои настоящие желания, построить личную стратегию и увидеть ясный вектор развития.

Темы:
🌸 Как во взрослом возрасте услышать свои настоящие желания
🌸 Как снова «зажечь глаза»
🌸 Какие конкретные шаги может сделать человек, для того чтобы найти дело по душе
🌸 Как обнаружить зону своей гениальности и начать на нее опираться
🌸 В каких случаях желание «уйти из найма» обманчиво

Смотрите запись интервью с Софьей Герасимовой"Личная стратегия: как услышать свои желания и получать удовольствие от дела"


Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

☑️телеграм-канал Софьи Герасимовой - София | Личная стратегия

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.iss.one/opencertificate_bot
код мероприятия: 12032025

Как подготовиться к важному разговору и выступлению?

Вы тщательно готовите выступление, репетируете речь, а в день встречи аудитория скучает и посматривает на часы. Знакомо? Часто спикеры допускают ошибки: игнорируют законы восприятия информации, не учитывают особенности конкретной аудитории или собеседника, неточно формулируют цель, пренебрегают подготовкой формы коммуникации.

Вы научитесь готовить коммуникацию с помощью плана из 7 шагов — от формулирования цели и анализа аудитории до работы с форс-мажорами.

Темы:
🌱 Что важно знать про аудиторию и почему популярный анализ пола и возраста не работает
🌱 Почему необходимо готовиться к выступлению еще и физически
🌱 Как эффективно сформулировать цель своего выступления
🌱 С чего начать коммуникацию и чем завершить
🌱 Как подготовиться к вопросам и форс-мажорам

Смотрите запись интервью с Фёдором Баландиным "7 шагов: как подготовиться к важному разговору и выступлению?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.iss.one/opencertificate_bot
код мероприятия: 120320255

#КоммуникационныеНавыки #Выступления
#Спикер #Аудитория #Тренинг
#ПодготовкаКВыступлению #СекретыУспешнойРечи
#Целеполагание #Коучинг #ЭффективнаяКоммуникация
#ПубличныеВыступления
#ФёдорБаландин

Как работать продуктивнее всем вместе?

Мы объединяемся в команды, чтобы быстрее достигать целей, эффективнее работать. Но иногда результат получается противоположным: процесс замедляется, лишняя коммуникация и скрытые конфликты только мешают.

Вы узнаете, как настроить работу так, чтобы командная продуктивность не противоречила личной

Темы вебинара
🏆 Что влияет на командную эффективность
🏆 Как прокачать и улучшить взаимодействие в команде
🏆 Есть ли отличия российских моделей эффективных команд от зарубежных
🏆 Какие техники и упражнения можно выполнять со своей командой

Смотрите запись интервью с Ксенией Ильянович "Командная эффективность: как работать продуктивнее всем вместе?"


Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.iss.one/opencertificate_bot
код мероприятия: 14032025

Социальные сети Ксении Ильянович:
☑️ телеграм-канал
☑️ сайт


#КоманднаяЭффективность
#КоманднаяРабота
#Продуктивность
#Тимбилдинг
#УлучшениеВзаимодействия
#Конфликтология
#ЭффективныеКоманды
#УправлениеКомандой
#КсенияИльянович

Как работать с поколениями?

Современные руководители сталкиваются с новыми вызовами: в одной команде могут работать сразу четыре возрастных поколения с разными ценностями и подходами!

Как работать с каждым из них? Чем миллениалы отличаются от зумеров и почему уже сейчас нужно готовиться и изучать поколение альфа? О новых трендах в работе с командами и не только поговорим на вебинаре.

Темы вебинара:
🌟 Особенности каждого поколения: ценности, общие характеристики и важные аспекты мотивации
🌟 Поколение альфа — какие они?
🌟 Мифы о зумерах
🌟 Персональный подход и ценностно ориентированная мотивация — важнейшие аспекты в управлении мультипоколенческими командами

Смотрите запись эфира с Кириллом Комаровым "Вырастить альфу, замотивировать зумера, вдохновить миллениала: искусство управления командами"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен


☑️телеграм-канал Кирилла Комарова - Управление персоналом без прикрас: Заметки Кирилла Комарова

#МультипоколенческаяКоманда
#РаботаСПоколениями
#ЦенностиПоколений
#Миллениалы
#Зумеры
#ПоколениеАльфа
#МотивацияСотрудников
#ТрендыУправления
#ПерсональныйПодход
#РаботеСМолодежью
#КириллКомаров
#СергейЖурихин
#Уралхим

Как пережить кризисы?

Постоянные изменения стали неотъемлемой частью нашей жизни. Как научиться адаптироваться к ним и использовать как трамплин для роста?
Поговорим о том, как справляться с неопределенностью, сохранять эффективность и проживать кризисы так, чтобы не сопротивляться переменам, а использовать их во благо своих интересов.

Темы вебинара:
✌️ Психологические и профессиональные аспекты изменений: преодоление барьеров адаптации
✌️ Как пережить кризис без вреда для своего ментального здоровья
✌️ Как научиться справляться с распространенными карьерными кризисами
✌️ Работа с сопротивлением: практические техники адаптации

Смотрите запись интервью с Сусанной Мазной "Как пережить кризисы, изменения и трансформации с меньшим стрессом и большей пользой"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

☑️ Сусанна Мазная телеграм-канал


#АдаптацияКИзменениям
#ПсихологияУспеха
#ПрофессиональныйРост
#РаботаСКризисами
#МентальноеЗдоровье
#УправлениеИзменениями
#ЭффективностьНаРаботе
#Коучинг
#HR

Как регулярные обследования могут сохранить жизнь?

Профилактика и внимательное отношение к сигналам тела становятся ключом к сохранению жизненной энергии и профессионального потенциала.

Разберем, как современная медицина может вовремя предупредить развитие серьезных заболеваний, какие шаги стоит предпринимать уже сегодня и какую роль в этом играет работодатель.

Темы:
💉 Профилактика серьезных заболеваний: образ жизни, наследственные факторы, влияние окружающей среды
💉 Ранние признаки болезни, на которые стоит обратить внимание: от кожи до пищеварительной и дыхательной систем
💉 Комплексная диспансеризация: как проходят программы и что они могут показать
💉 Современные методы ранней диагностики: скрининги, технологии, регулярные осмотры
💉 Предболезненные состояния: что это такое, почему важно не игнорировать
💉 Возможности городской системы здравоохранения: к кому обращаться, какие опции уже доступны


Смотрите запись эфира с Верой Ващенко "Здоровье на первом месте: как регулярные обследования могут сохранить жизнь?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Дзен


#ПрофилактикаЗаболеваний
#ЖизненнаяЭнергия
#СовременнаяМедицина
#ЗдоровыйОбразЖизни
#Диспансеризация
#Скрининги
#ЗаботаОЗдоровье

«Я их вовлекаю, а они не вовлекаются!»

Если в вашей команде много противников перемен и даже саботажников, тогда этот вебинар точно для вас!
На встрече эксперт расскажет о главных ошибках и ловушках в коммуникации в команде, о том, как увеличить количество добровольно вовлеченных и эффективно управлять своими сотрудниками.


Темы вебинара:
⚡️ Механизмы вовлечения: раскрываем секреты эффективного вовлечения в группе.
⚡️ Эффективная коммуникация: как вдохновить команду на идею?
⚡️ Диагностика вовлеченности: оценка «поля вовлеченности» группы.
⚡️ Управление разными типами: стратегии для вовлеченных, последователей, противников и саботажников.
⚡️ Дополнительные стратегии: новые пути к повышению вовлеченности команды.

Смотрите запись интервью с Анной Волобуевой "Больше чем команда: как сделать из просто сотрудников настоящих единомышленников?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Дзен


#ВовлечениеКоманды #ЭффективнаяКоммуникация #УправлениеПеременами #КоманднаяРабота #МотивацияСотрудников
#СтратегииУправления #ПрофессиональныеНавыки #Лидерство #ПсихологияКоманды #РазвитиеКоманды