Собрали в одном месте наши памятки, которые могут пригодиться сегодня и в ближайшее время:

🔹Чем можно помочь задержанным

🔹Как справиться со стрессом и тревогой: Базовые психологические советы

🔹Чем можно помочь во время судов

🔹Как сохранить свою психику до освобождения

Если вам нужна помощь или консультация, напишите, пожалуйста, в наш бот @ospace_help1bot. Мы обязательно постараемся помочь

«Всё не так однозначно», «Где вы были 8 лет?»…
⠀
Мы внимательно изучили риторику российской госпропаганды о «специальной военной операции» в Украине и собрали самые распространённые цитаты 👀
⠀
Забирайте эту карточку себе в сторис, зачеркивайте знакомые фразы и отмечайте «Открытое пространство»: instagram.com/open_space_help

Но вообще мы уверены, вы почти наверняка слышали их все!

Наш Психологический центр продолжает работу, несмотря на временное закрытие площадок, — мы запускаем серию поддерживающих онлайн-встреч. Даем слово координаторке Центра Кате Абрамовой:

«Всем привет, это Катя Абрамова. 20 марта поговорим о том, как нам живется с тревогой. Попробуем применить самый частый совет про граундинг (заземление) на практике. Покритикуем или поддержим этот популярный метод саморегуляции».

🔹Встреча пройдет в воскресенье, 20 марта, в 19:00 по этой ссылке.

В разных городах задерживают журналистов, которые освещали митинги и протестные акции. В Москве и Петербурге сегодня задержали как минимум шесть человек, в том числе корреспондента «Коммерсанта» Александра Корякова, фотографа «Новой газеты» Алексея Душутина, корреспондентов SOTA Нику Самусик, Павла Иванова и Руслана Терехова. Иванова и Терехова задержали на выходе из домов, затолкав в машину. Им вменяют статью о неповиновении сотруднику полиции. Терехов получил 10 суток, Иванов находится в Черемушкинском суде. Оба собирались освещать митинг в Лужниках.

https://t.iss.one/sotavision/37517

​​Дорогие друзья!

Мы пока не проводим никаких публичных мероприятий. Проводить мероприятия на отвлеченные темы кажется сейчас аморальным, а как безопасно для наших гостей проводить мероприятия, связанные с войной, — непонятно. Даже на «Мирный ужин», который в нашем пространстве организовала художница Катрин Ненашева, приехала полиция и задержала Катрин.

Тем не менее, с 21 марта наши площадки в Москве и в Питере открыты каждый день. И если вам просто хочется зайти и спокойно поработать, — мы на месте.

Москва: Плетешковский 8с1. С 14:00 до 22:00 ежедневно.
Петербург: Достоевского 34. С 13:00 до 22:00

И не забывайте писать нам в бот с любыми проблемами: @ospace_help1bot

«Не учите меня жить»: встреча с Сашей Крыленковой.

Попробуем понять, как нам жить дальше. Обсудим, как быть с нашими страхами и с тем, что сейчас сложно что-то делать или не делать. А ещё то, как найти смыслы и расставить приоритеты. Встречу проведёт Саша Крыленкова, руководительница Открытого пространства.

🔹Встреча пройдет в субботу, 26 марта, в 17:00 по этой ссылке.