Дорогие друзья!
На связи Саша Крыленкова, руководительница Открытого пространства. Прочитала недавно хорошую шутку от психологов: «как распознать начинающуюся нервозность по поводу событий в Украине».
Так вот. Мы все находимся в состоянии не очень способствующем здравому и взвешенному принятию решений. Но есть вещи, которые надо сказать и сделать. Мы создавались и работали для того, чтобы поддерживать тех людей, которые здесь живут и пытаются хоть немного, хоть чуть-чуть, хоть что-то делать в России: активистов, журналистов и правозащитников.
Практически в полном составе команда Открытого пространства остается в России и продолжает работать в этом направлении. Наша задача —поддержать вас и нас. Потому что на нашей стороне нет никого кроме нас самих.
Однако прямо сейчас мы, во-первых, не можем обеспечить безопасное нахождение гостей на наших физических площадках в Москве и Петербурге. А во вторых, честно отдаем себе отчет в том, что мы не можем принимать взвешенные решения в сложившихся обстоятельствах. Поэтому с завтрашнего дня мы временно закрываем наши площадки физически. Мы остаемся на связи в соцсетях, продолжают работать наши боты помощи. Наши психологи и остальные консультанты работают в круглосуточном режиме, и вы по-прежнему можете обращаться к нам с любой бедой, и мы сделаем все возможное, чтобы вам помочь. Через 7-10 дней мы также будем готовы рассказать, как мы видим возможность оффлайн работы Открытого Пространства в новых условиях.
Если у вас есть идеи по этому поводу, мы будем рады вашим предложениям у нас в боте: @ospace_help1bot
На связи Саша Крыленкова, руководительница Открытого пространства. Прочитала недавно хорошую шутку от психологов: «как распознать начинающуюся нервозность по поводу событий в Украине».
Так вот. Мы все находимся в состоянии не очень способствующем здравому и взвешенному принятию решений. Но есть вещи, которые надо сказать и сделать. Мы создавались и работали для того, чтобы поддерживать тех людей, которые здесь живут и пытаются хоть немного, хоть чуть-чуть, хоть что-то делать в России: активистов, журналистов и правозащитников.
Практически в полном составе команда Открытого пространства остается в России и продолжает работать в этом направлении. Наша задача —поддержать вас и нас. Потому что на нашей стороне нет никого кроме нас самих.
Однако прямо сейчас мы, во-первых, не можем обеспечить безопасное нахождение гостей на наших физических площадках в Москве и Петербурге. А во вторых, честно отдаем себе отчет в том, что мы не можем принимать взвешенные решения в сложившихся обстоятельствах. Поэтому с завтрашнего дня мы временно закрываем наши площадки физически. Мы остаемся на связи в соцсетях, продолжают работать наши боты помощи. Наши психологи и остальные консультанты работают в круглосуточном режиме, и вы по-прежнему можете обращаться к нам с любой бедой, и мы сделаем все возможное, чтобы вам помочь. Через 7-10 дней мы также будем готовы рассказать, как мы видим возможность оффлайн работы Открытого Пространства в новых условиях.
Если у вас есть идеи по этому поводу, мы будем рады вашим предложениям у нас в боте: @ospace_help1bot
❤1👍1🕊1
Арест и задержание — очень большой стресс.
⠀
Рассказываем, как помочь себе, в новой памятке от Психологического центра Открытого пространства.
⠀
Как можно сохранить свою психику? Смотрите наши карточки.
⠀
Рассказываем, как помочь себе, в новой памятке от Психологического центра Открытого пространства.
⠀
Как можно сохранить свою психику? Смотрите наши карточки.
Собрали в одном месте наши памятки, которые могут пригодиться сегодня и в ближайшее время:
🔹Чем можно помочь задержанным
🔹Как справиться со стрессом и тревогой: Базовые психологические советы
🔹Чем можно помочь во время судов
🔹Как сохранить свою психику до освобождения
Если вам нужна помощь или консультация, напишите, пожалуйста, в наш бот @ospace_help1bot. Мы обязательно постараемся помочь
🔹Чем можно помочь задержанным
🔹Как справиться со стрессом и тревогой: Базовые психологические советы
🔹Чем можно помочь во время судов
🔹Как сохранить свою психику до освобождения
Если вам нужна помощь или консультация, напишите, пожалуйста, в наш бот @ospace_help1bot. Мы обязательно постараемся помочь
ospace.org
Как помогать задержанным?
Сложно стоять в стороне, когда на наших глазах задерживают невиновных. Саша Крыленкова описывает возможные действия и реакции во время массовых задержаний
По данным ОВД-Инфо, на вчерашних акциях протеста были задержаны более 5000 человек, и сегодня у многих будут суды.
В этих карточках рассказываем, как можно поддержать своих близких и знакомых во время процесса.
В этих карточках рассказываем, как можно поддержать своих близких и знакомых во время процесса.
«Всё не так однозначно», «Где вы были 8 лет?»…
⠀
Мы внимательно изучили риторику российской госпропаганды о «специальной военной операции» в Украине и собрали самые распространённые цитаты 👀
⠀
Забирайте эту карточку себе в сторис, зачеркивайте знакомые фразы и отмечайте «Открытое пространство»: instagram.com/open_space_help
Но вообще мы уверены, вы почти наверняка слышали их все!
⠀
Мы внимательно изучили риторику российской госпропаганды о «специальной военной операции» в Украине и собрали самые распространённые цитаты 👀
⠀
Забирайте эту карточку себе в сторис, зачеркивайте знакомые фразы и отмечайте «Открытое пространство»: instagram.com/open_space_help
Но вообще мы уверены, вы почти наверняка слышали их все!
Наш Психологический центр продолжает работу, несмотря на временное закрытие площадок, — мы запускаем серию поддерживающих онлайн-встреч. Даем слово координаторке Центра Кате Абрамовой:
«Всем привет, это Катя Абрамова. 20 марта поговорим о том, как нам живется с тревогой. Попробуем применить самый частый совет про граундинг (заземление) на практике. Покритикуем или поддержим этот популярный метод саморегуляции».
🔹Встреча пройдет в воскресенье, 20 марта, в 19:00 по этой ссылке.
«Всем привет, это Катя Абрамова. 20 марта поговорим о том, как нам живется с тревогой. Попробуем применить самый частый совет про граундинг (заземление) на практике. Покритикуем или поддержим этот популярный метод саморегуляции».
🔹Встреча пройдет в воскресенье, 20 марта, в 19:00 по этой ссылке.