В условиях заключения поддержание психического здоровья так же важно, как и физического. Мы собрали техники из разных психологических направлений, которые могут помочь справиться с тревогой, апатией, одиночеством и другими тяжелыми переживаниями. Эти техники не требуют специальных условий или предметов и подходят для разных ситуаций.

Эту памятку можно и нужно отправлять политзаключенным, с которыми вы переписываетесь. Для электронного письма ее достаточно скопировать, для бумажного — распечатать или переписать от руки.

https://ospace.org/psy

Российские власти намерены выйти из Европейской конвенции по предупреждению пыток и бесчеловечного или унижающего достоинство обращения или наказания. Конвенция позволяла проводить независимые проверки в местах лишения свободы.

Вместе с тем продолжают действовать:

🔹 Часть 2 статьи 21 Конституции России: «Никто не должен подвергаться пыткам, насилию, другому жестокому или унижающему человеческое достоинство обращению или наказанию».

🔹 Конвенция против пыток, ратифицированная Россией.

🔹 Статья 7 Международного пакта о гражданских и политических правах, ратифицированного Россией, а также идентичная статья 5 Всеобщей декларации прав человека, имеющей рекомендательный характер: «Никто не должен подвергаться пыткам или жестоким, бесчеловечным или унижающему его достоинство обращению или наказанию».

🔎 На сайте Европейского комитета по предупреждению пыток есть раздел «Стандарты ЕКПП», где описаны нормативы содержания для разных типов учреждений и разных категорий задержанных.

Маршруты и даты: о чем спросить политзаключенных в письмах

Открытое пространство ведет несколько проектов, которые могут быть полезны в помощи политзаключенным. Среди них — карта этапирования и список с датами освобождения политзэков.

На карту мы стараемся добавлять информацию о политзаключенных, которые находились или находятся в той или иной колонии или тюрьме. Но зачастую у нас нет сведений о точном маршруте этапирования: человек был в СИЗО в одном регионе и потом внезапно оказался в другой части страны. Аналогичная проблема есть и с ключевыми датами в ходе уголовного преследования.

Нехватка этих «метаданных» в основном касается малоизвестных преследуемых, о которых нет подробных сведений у правозащитных организаций, групп поддержки и в медиа.

Если вы переписываетесь с такими политзаключенными, то можете спросить у них подробности и таким образом помочь восполнить эти пробелы. Вот какая информация нужна:

🔹 Дата фактического задержания, если она отличается от даты задержания по протоколу;

🔹 Дата задержания по делу об административном правонарушении, если оно предшествовало уголовному делу;

🔹 Дата задержания в качестве подозреваемого;

🔹 Все даты избрания или изменения мер пресечения, особенно заключения под стражу, домашнего ареста и запрета определенных действий;

🔹 Если ранее был избран запрет определенных действий, то уточнить, входил ли в него запрет выходить в определенные периоды времени за пределы жилого помещения;

🔹 На самом деле информация о том, какие меры пресечения и как именно засчитываются в срок лишения свободы, указывается в резолютивной части приговора. Если вашему собеседнику уже вынесен приговор, он может целиком переписать один-два абзаца оттуда.

🔹 Если политзаключённый уже находится в колонии, то ему уже наверняка известна дата окончания срока — ее также лучше спросить в письме.

🔹 Точные и подробные маршруты и даты этапирования (прибытие/убытие), точные номера следственных изоляторов, указание всех ТПП и ПФРСИ. Не просто «Пишу вам уже из ИК-8», а примерно в таком виде: «16 сентября я доехал до СИЗО-1 Кирова, вечером 19-го нас вывезли, 20 сентября добрались до СИЗО-1 Ижевска. 25 сентября меня перевели в ИК-8 в том же Ижевске».

Полученную в письмах информацию вы можете публиковать в телеграм-каналах поддержки или в чатах, а также сообщать правозащитным организациям. Данные о маршрутах можно отправлять и нам через форму, ссылка на которую есть внизу страницы с картой.

Если эта информация окажется в открытых источниках, она поможет нам рассчитывать даты освобождения, а также лучше определять маршруты этапирования и помогать людям, которые обращаются в чат-бот правозащитной группы ОП.

Поддержите сбор на адвоката для Ольги Огарковой, которую приговорили к 5 годам колонии за антивоенные комментарии

Мы открываем сбор на оплату работы адвоката в апелляции по делу 57-летней жительницы Читы Ольги Огарковой. Сумма сбора вместе с гуманитарными расходами на передачи и посылки — 90 000 рублей. Их нам нужно найти как можно скорее.

>> Пожертвовать на адвоката

Ольгу обвинили в публичных призывах к осуществлению террористической деятельности и ее оправдании (ч. 2 ст. 205.2 УК РФ) из-за нескольких антивоенных и оппозиционных комментариев, оставленных в чате новостного канала. 20 августа суд приговорил Огаркову к 5 годам лишения свободы.

Близкие Ольгу не поддерживают, поэтому у нее есть надежда только на нас.

📩 Письма — это тоже помощь:

СИЗО-1 УФСИН России по Забайкальскому краю, Ингодинская ул., 1, Чита, Забайкальский край, Россия, 672010
Огаркова Ольга Альбертовна 1968 г.р

Уже в это воскресенье ждем вас на вечере, посвященном длительной переписке с заключенными.

Мы прочитали все ваши ответы на форму и разделили их на четыре блока.

🔷 Безопасность.
Риски переписки с политзэком, возможность делать это анонимно, утечка личных данных.

🔷 Технология переписки.
Сервисы, цензура, почему письма не доходят и сколько ждать ответа.

🔷 Эмоциональная составляющая.
Страх первого письма, страх навязываться, показаться нетактичн:ой, скучн:ой, расстроить, выгореть самой.

🔷 Содержание переписки.
О чем писать и спрашивать, что рассказывать и присылать, а чего избегать.

В обсуждении и обмене опытом вместе с вами будут участвовать правозащитницы:

🔶 Настя, организаторка вечеров писем политзэкам,
🔶 Ольга, проект Тюремный вестник,
🔶 Стася, участница инициативы Письма и импровизация,
🔶 Лена, участница группы поддержки политзаключенной Анны Архиповой.

Мы не хотим, чтобы это была скучная лекция, поэтому очень надеемся, что вы присоединитесь ко встрече не только как слушател:ьницы, но и как активные участни:цы дискуссии. Готовьте ваши вопросы, наработки, и практические советы. Будем разбираться в вопросе вместе, а в конце встречи попробуем написать письма политзэкам, в том числе подопечным правозащитной группы Открытого пространства.

Ждем вас в Открытом пространстве в Москве:

📌 31 августа 16:00, Плетешковский пер. 8с1

Как человек чувствует себя в тюрьме? Это, на первый взгляд, банальный вопрос, на который не существует односложного ответа. Мало сказать просто: «Плохо». Заключенные могут по-разному проживать и оценивать этот опыт, в большей или меньшей степени влияющий на их психологическое состояние.

Публикуем запись лекции, на которой мы обсуждали, с чем приходится сталкиваться в заключении, какие реакции это может вызвать, и о том, что помогает справляться с ними. При подготовке лекции были использованы материалы немногих исследований на эту тему, воспоминания и письма политзаключенных, книги известных авторов. Cписок литературы можно прочитать здесь.

Запись лекции на YouTube, а для тех, у кого он работает плохо, выкладываем аудио здесь.

✨ Бот поддержки с психологами
📌 Запись на бесплатные психологические консультации

Подростки и активизм: большой гайд Открытого пространства

Как подростков привлекают к ответственности? Какими статьями это регулируется? Могут ли несовершеннолетние помогать организациям, которых признали иностранными агентами? Ответы на эти и другие вопросы ищите в нашем большом юридическом гайде:

https://ospace.org/podrost

✊ Поделитесь этим материалом с вашими младшими родственниками и друзьями. Чем больше мы знаем о своих правах и рисках, тем тяжелее нас сломить.

📌 Нужна юридическая помощь? Наши юрист:ки на связи: @lawOPbot