В условиях заключения поддержание психического здоровья так же важно, как и физического. Мы собрали техники из разных психологических направлений, которые могут помочь справиться с тревогой, апатией, одиночеством и другими тяжелыми переживаниями. Эти техники не требуют специальных условий или предметов и подходят для разных ситуаций.

Эту памятку можно и нужно отправлять политзаключенным, с которыми вы переписываетесь. Для электронного письма ее достаточно скопировать, для бумажного — распечатать или переписать от руки.

https://ospace.org/psy

Российские власти намерены выйти из Европейской конвенции по предупреждению пыток и бесчеловечного или унижающего достоинство обращения или наказания. Конвенция позволяла проводить независимые проверки в местах лишения свободы.

Вместе с тем продолжают действовать:

🔹 Часть 2 статьи 21 Конституции России: «Никто не должен подвергаться пыткам, насилию, другому жестокому или унижающему человеческое достоинство обращению или наказанию».

🔹 Конвенция против пыток, ратифицированная Россией.

🔹 Статья 7 Международного пакта о гражданских и политических правах, ратифицированного Россией, а также идентичная статья 5 Всеобщей декларации прав человека, имеющей рекомендательный характер: «Никто не должен подвергаться пыткам или жестоким, бесчеловечным или унижающему его достоинство обращению или наказанию».

🔎 На сайте Европейского комитета по предупреждению пыток есть раздел «Стандарты ЕКПП», где описаны нормативы содержания для разных типов учреждений и разных категорий задержанных.

Маршруты и даты: о чем спросить политзаключенных в письмах

Открытое пространство ведет несколько проектов, которые могут быть полезны в помощи политзаключенным. Среди них — карта этапирования и список с датами освобождения политзэков.

На карту мы стараемся добавлять информацию о политзаключенных, которые находились или находятся в той или иной колонии или тюрьме. Но зачастую у нас нет сведений о точном маршруте этапирования: человек был в СИЗО в одном регионе и потом внезапно оказался в другой части страны. Аналогичная проблема есть и с ключевыми датами в ходе уголовного преследования.

Нехватка этих «метаданных» в основном касается малоизвестных преследуемых, о которых нет подробных сведений у правозащитных организаций, групп поддержки и в медиа.

Если вы переписываетесь с такими политзаключенными, то можете спросить у них подробности и таким образом помочь восполнить эти пробелы. Вот какая информация нужна:

🔹 Дата фактического задержания, если она отличается от даты задержания по протоколу;

🔹 Дата задержания по делу об административном правонарушении, если оно предшествовало уголовному делу;

🔹 Дата задержания в качестве подозреваемого;

🔹 Все даты избрания или изменения мер пресечения, особенно заключения под стражу, домашнего ареста и запрета определенных действий;

🔹 Если ранее был избран запрет определенных действий, то уточнить, входил ли в него запрет выходить в определенные периоды времени за пределы жилого помещения;

🔹 На самом деле информация о том, какие меры пресечения и как именно засчитываются в срок лишения свободы, указывается в резолютивной части приговора. Если вашему собеседнику уже вынесен приговор, он может целиком переписать один-два абзаца оттуда.

🔹 Если политзаключённый уже находится в колонии, то ему уже наверняка известна дата окончания срока — ее также лучше спросить в письме.

🔹 Точные и подробные маршруты и даты этапирования (прибытие/убытие), точные номера следственных изоляторов, указание всех ТПП и ПФРСИ. Не просто «Пишу вам уже из ИК-8», а примерно в таком виде: «16 сентября я доехал до СИЗО-1 Кирова, вечером 19-го нас вывезли, 20 сентября добрались до СИЗО-1 Ижевска. 25 сентября меня перевели в ИК-8 в том же Ижевске».

Полученную в письмах информацию вы можете публиковать в телеграм-каналах поддержки или в чатах, а также сообщать правозащитным организациям. Данные о маршрутах можно отправлять и нам через форму, ссылка на которую есть внизу страницы с картой.

Если эта информация окажется в открытых источниках, она поможет нам рассчитывать даты освобождения, а также лучше определять маршруты этапирования и помогать людям, которые обращаются в чат-бот правозащитной группы ОП.