Письма для Николая Лекомцева
Николай Лекомцев — 34-летний инженер из Татарстана, которого обвинили по экстремистской статье из-за активности в оппозиционных телеграм-каналах. С начала октября 2023 года он находится в СИЗО. В заключении у Николая стремительно ухудшилось здоровье. Напишите, пожалуйста, ему письмо или отправьте открытку:
📩 СИЗО-5, Татарстан, г. Чистополь, ул. Карла Либкнехта д. 1, 422980, Лекомцев Николай Васильевич 1989 г. р. (подключен «Зонателеком»)
Также в прошлом месяце мы просили помочь с отправкой продуктовых посылок Николаю. Спасибо всем, кто поучаствовал в этом!
🔹 Правозащитная группа Открытого пространства поддерживает Николая Лекомцева и его семью. Если вы или ваши близкие столкнулись с преследованием и вам нужна помощь, напишите нам в бот: @lawOPbot
Николай Лекомцев — 34-летний инженер из Татарстана, которого обвинили по экстремистской статье из-за активности в оппозиционных телеграм-каналах. С начала октября 2023 года он находится в СИЗО. В заключении у Николая стремительно ухудшилось здоровье. Напишите, пожалуйста, ему письмо или отправьте открытку:
📩 СИЗО-5, Татарстан, г. Чистополь, ул. Карла Либкнехта д. 1, 422980, Лекомцев Николай Васильевич 1989 г. р. (подключен «Зонателеком»)
Также в прошлом месяце мы просили помочь с отправкой продуктовых посылок Николаю. Спасибо всем, кто поучаствовал в этом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4😢2
Forwarded from Luptă
⚡️Бесплатная медиашкола для активистов и активисток!
Медиашкола «Слово» запускает большой курс для тех, кто хочет продолжать бороться за инклюзивность и свои права. Наша главная задача — дать информацию, которая поможет понять: как работать и на что опираться в текущих реалиях.
📍В ходе курса мы будем писать тексты, работать с нарративом и визуалом, собирать и питчить проекты, разбираться с безопасным хранением данных, юридической грамотностью, правоприменением законов и медиа полем. Вы пройдете полный цикл производства медиа: от поиска идеи и выбора формата до работы с героями и героинями.
Нам кажется, очень важно объединяться людям с общими ценностями. И будем рады вашей заявке, где бы вы ни жили 💜
Участие бесплатное. Заявки принимаются до 25 марта 23:59 по МСК, об успешном прохождения конкурса, мы сообщим вам не позднее 27 марта. Если вы подавали заявку на первый поток, но не прошли, вы можете снова ее отправить — обязательно рассмотрим.
Возрастное ограничение: 18+
Медиашкола «Слово» запускает большой курс для тех, кто хочет продолжать бороться за инклюзивность и свои права. Наша главная задача — дать информацию, которая поможет понять: как работать и на что опираться в текущих реалиях.
📍В ходе курса мы будем писать тексты, работать с нарративом и визуалом, собирать и питчить проекты, разбираться с безопасным хранением данных, юридической грамотностью, правоприменением законов и медиа полем. Вы пройдете полный цикл производства медиа: от поиска идеи и выбора формата до работы с героями и героинями.
Нам кажется, очень важно объединяться людям с общими ценностями. И будем рады вашей заявке, где бы вы ни жили 💜
Участие бесплатное. Заявки принимаются до 25 марта 23:59 по МСК, об успешном прохождения конкурса, мы сообщим вам не позднее 27 марта. Если вы подавали заявку на первый поток, но не прошли, вы можете снова ее отправить — обязательно рассмотрим.
Возрастное ограничение: 18+
❤6👍3
Вот уже 11 лет Открытое пространство помогает самым разным активистам и активисткам, волонтер*кам, правозащитни*цам, журналист*кам, близким политзаключенных. Многие из вас знакомы с нами с момента основания, многие узнали совсем недавно.
ОП — это площадки в Москве и Питере, психологический центр, правозащитная группа и юридическая служба.
Для продолжения работы нам нужно как минимум 150 000 рублей каждый месяц.
Вы можете поддержать одно из немногих мест, куда еще могут обратиться активисты и активистки, несколькими способами:
🔹 Оформить регулярное пожертвование
🔹 Задонатить разово
🔹 Пожертвовать в криптовалюте
🔹 Рассказать о нас в своем проекте, инициативе, коллективе
🔹 Поделиться этим постом
Донейшены в пользу ОП — это безопасно. Мы продолжаем работать благодаря вам и ради вас 🤍
ОП — это площадки в Москве и Питере, психологический центр, правозащитная группа и юридическая служба.
Для продолжения работы нам нужно как минимум 150 000 рублей каждый месяц.
Вы можете поддержать одно из немногих мест, куда еще могут обратиться активисты и активистки, несколькими способами:
🔹 Оформить регулярное пожертвование
🔹 Задонатить разово
🔹 Пожертвовать в криптовалюте
🔹 Рассказать о нас в своем проекте, инициативе, коллективе
🔹 Поделиться этим постом
Донейшены в пользу ОП — это безопасно. Мы продолжаем работать благодаря вам и ради вас 🤍
❤13🕊3🔥1
Forwarded from Психологический центр ОП
Книга Виктора Франкла «Человек в поисках смысла» – классическое произведение, повлиявшее на миллионы читателей по всему миру. Она была опубликована в 1946 году и стала результатом личных переживаний автора во время нахождения в нацистских концентрационных лагерях во время Второй мировой войны.
Главной идеей книги выступает концепция логотерапии – психотерапевтического подхода, основанного на поиске смысла. Франкл утверждает, что это и есть главная мотивация человека, которая движет им в том числе в экстремальных условиях, на грани жизни и смерти. А неудовлетворенные стремления могут привести к душевным проблемам.
Автор рассказывает о надежде, выдержке и воле к выживанию, которые помогли ему и другим людям противостоять самым тяжелым испытаниям.
Вот несколько практических рекомендаций, предлагаемых Виктором Франклом.
1. Находите смысл в каждом моменте. Даже в самых тяжелых обстоятельствах у нас всегда есть выбор – выбрать свою реакцию на происходящее и находить смысл в каждом моменте.
2. Определяйте свои ценности. Основа смысла жизни заключается в определении собственных ценностей и приверженности им. Поэтому важно задуматься над тем, что действительно важно и строить свою жизнь в соответствии с этими ценностями.
3. Находите смысл в служении другим. Одним из ключевых аспектов нахождения смысла в жизни является служение другим людям. Доброта, сострадание и взаимопомощь могут дать нам ощущение значимости и ценности.
4. Преобразуйте страдание в достоинство. Страдание может стать источником роста и развития, помогать преодолевать трудности и искать в них возможности для личностного роста.
В целом, Франкл ставит акцент на самоопределении и ответственности перед своей жизнью и призывает не перекладывать ответственность на других. Эта книга навсегда останется важным и вдохновляющим произведением, к которому читатель сможет обращаться снова и снова, находя в нем мудрость и понимание.
Главной идеей книги выступает концепция логотерапии – психотерапевтического подхода, основанного на поиске смысла. Франкл утверждает, что это и есть главная мотивация человека, которая движет им в том числе в экстремальных условиях, на грани жизни и смерти. А неудовлетворенные стремления могут привести к душевным проблемам.
Автор рассказывает о надежде, выдержке и воле к выживанию, которые помогли ему и другим людям противостоять самым тяжелым испытаниям.
Вот несколько практических рекомендаций, предлагаемых Виктором Франклом.
1. Находите смысл в каждом моменте. Даже в самых тяжелых обстоятельствах у нас всегда есть выбор – выбрать свою реакцию на происходящее и находить смысл в каждом моменте.
2. Определяйте свои ценности. Основа смысла жизни заключается в определении собственных ценностей и приверженности им. Поэтому важно задуматься над тем, что действительно важно и строить свою жизнь в соответствии с этими ценностями.
3. Находите смысл в служении другим. Одним из ключевых аспектов нахождения смысла в жизни является служение другим людям. Доброта, сострадание и взаимопомощь могут дать нам ощущение значимости и ценности.
4. Преобразуйте страдание в достоинство. Страдание может стать источником роста и развития, помогать преодолевать трудности и искать в них возможности для личностного роста.
В целом, Франкл ставит акцент на самоопределении и ответственности перед своей жизнью и призывает не перекладывать ответственность на других. Эта книга навсегда останется важным и вдохновляющим произведением, к которому читатель сможет обращаться снова и снова, находя в нем мудрость и понимание.
❤13👍7
Новые проекты о правах человека
Публикуем подборку правозащитных и социальных инициатив, запущенных в первом квартале 2024 года.
🔹 Психологическая помощь жертвам насилия
Групповая и индивидуальная психотерапия для пострадавших от пыток и незаконного насилия.
🔹 База розыска МВД
Поможет проверить, объявлены ли вы в розыск. Данные актуальны на начало февраля 2024 года.
🔹 Карта мест содержания украинских политзаключённых
Обновляемая карта в Google Maps.
🔹 «Право на аборт»
Юридическая помощь при нарушении права на добровольное прерывание беременности.
🔹 Спутниковый пакет «Свобода»
Бесплатное спутниковое вещание независимых русскоязычных СМИ на территории России.
🔹 Поиск пропавших в Украине
Помощь родственникам военнопленных, гражданских заключённых и пропавших без вести.
🔹 «Одежда на выход»
Сбор вещевых посылок для людей, освобождающихся из колоний.
🔹 «О чём писать политзаключённым?»
Информация об интересах и увлечениях политзаключённых.
🔹 «На каком основании»
Подкаст о правах человека.
🔹 «Если б не было войны»
Проект о преследуемых из-за войны в Украине.
🔹 «Кибербобёр»
Мультсериал о цифровой безопасности для подростков.
Предыдущая подборка — здесь.
@open_space_help
Публикуем подборку правозащитных и социальных инициатив, запущенных в первом квартале 2024 года.
🔹 Психологическая помощь жертвам насилия
Групповая и индивидуальная психотерапия для пострадавших от пыток и незаконного насилия.
🔹 База розыска МВД
Поможет проверить, объявлены ли вы в розыск. Данные актуальны на начало февраля 2024 года.
🔹 Карта мест содержания украинских политзаключённых
Обновляемая карта в Google Maps.
🔹 «Право на аборт»
Юридическая помощь при нарушении права на добровольное прерывание беременности.
🔹 Спутниковый пакет «Свобода»
Бесплатное спутниковое вещание независимых русскоязычных СМИ на территории России.
🔹 Поиск пропавших в Украине
Помощь родственникам военнопленных, гражданских заключённых и пропавших без вести.
🔹 «Одежда на выход»
Сбор вещевых посылок для людей, освобождающихся из колоний.
🔹 «О чём писать политзаключённым?»
Информация об интересах и увлечениях политзаключённых.
🔹 «На каком основании»
Подкаст о правах человека.
🔹 «Если б не было войны»
Проект о преследуемых из-за войны в Украине.
🔹 «Кибербобёр»
Мультсериал о цифровой безопасности для подростков.
Предыдущая подборка — здесь.
@open_space_help
❤9🔥8👍2
Как пережить стресс и сохранить себя
Кажется, что поток страшных новостей не прекратится никогда. Количество ужасающих событий выходит за все выносимые границы, а стресс, тревога и усталость становятся постоянными спутниками.
Это несложные (и в чем-то очевидные) советы и техники, но иногда мы забываем о самых элементарных вещах, поэтому мы решили про них напомнить.
✨ Если вам тревожно, не оставайтесь в одиночестве. Обратитесь за помощью к друзьям, близким или психологам. Иногда возможность выговориться — лучшее средство справиться с тревогой. Психологи нашего психологического центра на связи: @ospace_help1bot. Мы также предоставляем бесплатные психологические консультации.
Кажется, что поток страшных новостей не прекратится никогда. Количество ужасающих событий выходит за все выносимые границы, а стресс, тревога и усталость становятся постоянными спутниками.
Это несложные (и в чем-то очевидные) советы и техники, но иногда мы забываем о самых элементарных вещах, поэтому мы решили про них напомнить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍2
Что делать и куда обращаться, чтобы помочь близким, попавшим под политпрессинг
Давным-давно мы написали инструкцию, которая, к сожалению, до сих пор остается актуальной. В ней пошагово расписаны первичные действия: поиск адвоката, психологическое состояние, общение со следователями, допросы и беседы, передачи, огласка.
Если близких арестовали
🔹 Если вы совсем не понимаете, что происходит и куда бежать, — напишите нам в бот. Помните: вы не одни!
Давным-давно мы написали инструкцию, которая, к сожалению, до сих пор остается актуальной. В ней пошагово расписаны первичные действия: поиск адвоката, психологическое состояние, общение со следователями, допросы и беседы, передачи, огласка.
Если близких арестовали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ospace.org
Если близких арестовали
Несколько советов от нашей команды: что делать и куда обращаться, чтобы помочь близким, попавшим под политпрессинг
👍4❤3😢1👀1
Forwarded from Свободу Антонине Фаворской!
Ищем жильё в Москве для возможности перевода Тони под домашний арест
Если у вас есть возможность и все необходимые документы, напишите нам:
@Letter_improvisationbot
Если у вас есть возможность и все необходимые документы, напишите нам:
@Letter_improvisationbot
❤12🕊5
Завтра, 30 марта, Психологический центр Открытого пространства проведет онлайн-семинар «Модель колеса». На нем мы будем не только разбираться в себе, но и смотреть, как помочь себе при выгорании, учиться отпускать ситуации и работать с вдохновением.
Модель колеса построена на четырех универсальных архетипах: Ребенок, Герой, Создатель и Мудрец. Это нейтральный и доступный инструмент самоанализа.
Встречу проведет фасилитаторка Наталия Сонина.
Когда: 30 марта, с 19:00 по 21:00 по московскому времени
Записаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👀2❤1
Forwarded from SOTA
30 марта в онлайн-формате пройдет аукцион в поддержку заключенных художников «Последний срок».
Мероприятие проведет аукционный дом dispar:d, который запустился в 2021-ом году с благотворительного аукционного проекта «Веха». В аукционе примут участие Арт-группа Явь, Слава PTRK, BFMTH, Яна Тараканова и другие.
На аукционе будет представлена и работа художника Василия Слонова, который находится под домашним арестом по делу о матрешке, которая «демонстрирует экстремистские символы» (АУЕ).
Трансляция аукциона пройдет в закрытом телеграм-канале @dispard_auction, там же можно будет сделать ставку, которые начинаются от 3 000 рублей.
Мероприятие проведет аукционный дом dispar:d, который запустился в 2021-ом году с благотворительного аукционного проекта «Веха». В аукционе примут участие Арт-группа Явь, Слава PTRK, BFMTH, Яна Тараканова и другие.
На аукционе будет представлена и работа художника Василия Слонова, который находится под домашним арестом по делу о матрешке, которая «демонстрирует экстремистские символы» (АУЕ).
Трансляция аукциона пройдет в закрытом телеграм-канале @dispard_auction, там же можно будет сделать ставку, которые начинаются от 3 000 рублей.
❤6👍2👀1
Forwarded from Свободу Антонине Фаворской!
❗️Друзья, мы открываем сбор на передачки для Антонины Фаворской
Спасибо всем, кто сегодня пришёл поддержать Тоню, а также тем кто не смог прийти, но переживал за неё.
Скоро станет известно в каком СИЗО она будет отбывать арест и мы обязательно опубликуем адрес, чтобы вы могли написать ей письма.
Мы же займёмся сбором передачки для Тони. Дело это очень затратное, поэтому если вы хотите помочь финансово, то можно задонатить сюда:
Илья Данилович С
#свободуАнтонинеФаворской
Спасибо всем, кто сегодня пришёл поддержать Тоню, а также тем кто не смог прийти, но переживал за неё.
Скоро станет известно в каком СИЗО она будет отбывать арест и мы обязательно опубликуем адрес, чтобы вы могли написать ей письма.
Мы же займёмся сбором передачки для Тони. Дело это очень затратное, поэтому если вы хотите помочь финансово, то можно задонатить сюда:
2200 1523 4229 1435 (Альфа-банк)Илья Данилович С
#свободуАнтонинеФаворской
❤19👍3