Смотрите, какие крутые новости в вопросах, связанным с защитой и помощью в случае домашнего насилия! ☀️

Я - плохая психологиня … или нет?

Решила тут поделиться своим ноющим тредсом и раскрыть парочку уязвимых тем.

Как-то так получилось, что в основном мои соц. сети не особо пересекаются по содержанию, да и веду я их всех очень хаотично. Но вот именно про Тредс хочется говорить чаще всего, так как там какой-то особый вайб у психологов: критика, ругань, токсичность, интриги и расследования.

Там постоянно мелькают сообщения на тему, «не хочу ничего знать о своем психологе», «если психолог делится личным - это 🚩🚩🚩» и множество других условий и требований, чтобы вообще иметь право дышать, если назвался психологом.
Конечно это заставило меня задуматься, а я вообще адекватная психологиня, если мне вообще норм делиться с клиентами личным?

Еще одна тема, которую часто форсят в Тредс - это ценообразование психолога, о чем можно встретить немало таких заявлений: «если психолог берет меньше 5000 за час - значит он себя не уважает и нет смысла к такому идти» или «нафига ходить к психологу, который не может нормально обеспечить себя?».
Понятно, что многие из подобных фраз скорее байт на комменты, чем реальные мысли, но после подсчетов своих доходов, мне трудно не задуматься об этом немного внимательнее.

И вот к какой мысли я пришла: кажется, я вообще-то неплохая специалистка, раз уж мне удается столько времени работать на чистом энтузиазме и любви к профессии, а не только с опорой на заработок. Более того, в работе я часто забочусь и о себе, что соответствует тому, чему нередко приходят научиться в терапии. И даже этот пост (и многие другие) - часть рефлексии и самоподдержки, которую я себе даю. Да, мне стоит не забывать про финансы и рациональнее распоряжаться ресурсами, внимательнее относится к заработку, но и ведение расчетов - это серьезная часть этой работы и я уже это сделала.

Пусть для тех, кто также как и я склонен себя ругать, критиковать, расстраиваться от того, что делают не достаточно и сомневаться, эти выводы будут примером, как можно позаботиться о себе в поддерживающем ключе и позволить двигаться дальше, не смотря на представления о «правильном» других и собственного критика.

Ну и буду рада вашим мыслям в комментах. 🧡

К теме предыдущего поста - вот и решение нашлось, друзья!

Ну и в чем он не прав? 🥂

Нам бы понежиться на богато расшитой оттоманке, покуривая кальян и беседуя об Оскаре Уайльде. Мы хотим быть свободными. Мы хотим выпивать и ловить кайф.

А вы знали, что психологов, у которых в нике стоит “psy”, считают неквалифицированными инфоцыганами?

Я вот узнала это уже после ста тысяч негативных комментов в свою сторону в тредс (у меня там ник, такой же, как тг), что оказывается у меня нет профильного образования, я занимаюсь только продажами, не имею целостной профессиональной идентичности, ну и еще один грех (по мнению мужчин в тредс) я - женщина. 👩‍🦰
Мои 19 лет в сфере психологии со специалитетом, Бехтеревкой и более 20 документов сверху оказались не действительными из-за ника. Чудеса какие!

Это все конечно смешно местами, если бы не было так грустно, когда понимаешь, что некоторые это все пишут с искренней убежденностью в своей правоте. И это даже не сколько про самих людей, сколько про систему, в которой приходится существовать: где нужно доказывать каждый вздох и право на существование, где карают не глядя, просто из личной предубежденности, где безапелляционно совершают расправу за малейшее несоответствие ничем не обоснованных требований.

Это меня очень тревожит.

Хеллоу!
Сегодня** мне исполнилось 37! 😍

БОльшую часть этого года я провела в депрессии, четверть - в хождениях по медицинским учреждениям, а тревожные мысли посещали меня примерно 363 дня.

Я много училась, читала больше обычного, побывала на море и в горах, начала заниматься плаванием, организовала и запустила несколько маленьких активностей по помощи в регулировании симптомов СДВГ, впервые проводила кино-встречи, в некоторых местах аутнулась в качестве magic экспертной персоны, стала регулярно играть в бадминтон и иногда в сквош, начала ходить на терапию к новой психологине, посетила MAMM (хотела это с 2018), провела целый день в mindfulness практиках, впервые позанималась йогой на свежем воздухе.

Этот список можно продолжить, но хочется зафиксировать не сами факты, а то, что жизнь бывает чертовски разной и никогда не стоит не месте (даже когда сама я по факту не шевелилась). 🤩 С каждой сложностью можно как-то справляться, а непредсказуемости - не только про тревогу, но и про заряд бодрости.
А еще, правильно (хоть мучительно и долго) подобранные лекарства - очень важный и первоочередный процесс заботы о себе.

В общем, год был сложный, но классный и в наступившем я не сомневаюсь, что будет тоже очень разным и офигенным! 🤩

** пока писала, стало уже вчера )