Увидела 🤩 сегодня такую интересную инициативу, в которую поверила.
Сама я уже записалась на кастдев. 🤩

Репосчу сообщение коллеги, тема уж очень интересная, вдруг кому по требованиям подойдет 🤩

Коротко об актуальных неделях моей жизни.
Спасибо 🤩

Делюсь очень полезным тренингом от коллег. 🤩Френдли обстановка.

Приглашаем на тренинг навыков ДБТ!
Ближайший вход в группу 07.04 с блока Межличностная эффективность 🗣️

Тренинг проводится по стандартному протоколу Марши Линехан и включает в себя блоки навыков Осознаннности, Стрессоустойчивости, Эмоциональной регуляции и Межличностной эффективности.

Для кого этот тренинг?
🫧Для всех, кто сталкивается с трудностями в управлении эмоциями и поведением, стремится к улучшению отношений, чувствует себя перегруженным или хочет научиться жить более осознанно и гармонично.

🫧Он будет особенно полезен для тех, у кого диагностированы ПРЛ (а также другие личностные расстройства), БАР, СДВГ.

🫧Для нас как для ведущих важно уделять внимание контексту участниц и участников, мы открыты к любым вашим жизненным историям и приложим все усилия для поддержания инклюзивной и дружелюбной обстановки.

Начало занятий: 7 апреля 2025
🕖 Время: 19:30-22:00 по московскому времени
📍Формат: онлайн, 24 недели, еженедельно по понедельникам

Оплата производится за 4 занятия: 8000 рублей/месяц, 2000 рублей/встреча. Если вы пропускаете занятие, вы будете иметь доступ ко всем его материалам и видеозаписи теоретической части.

Участие возможно только после бесплатного 15-минутного интервью, в ходе которого мы поможем оценить, будет ли тренинг эффективен для вас. Запись на интервью и ответы на вопросы: @alyona_vatolina

Хеллоу! 🌚 Это анонс очного мероприятия по арт-терапии.

Подготовила для вас офигенную технику самопознания через изображение платья ❤️ (почему именно его, расскажу на встрече, поверьте, это будет интересно). Сама техника пренадлежит моей преподавательнице по арт-терапии, но я доработала ее без гендерной привязки и получилось кое-что суперское.

Для кого: для людей любого пола и гендера, желающих погрузиться в исследование себя через символизм, поработать с самооценкой и изучить свой индивидуальный элемет позиционирования.

Когда: 30.03.2025 с 13:00 до 14:45
Занятие будет проходить в мини-группе: от 3 до 6 человек.

Где: Санкт-Петербург, м. Невский проспект, наб. канала Грибоедова, 10, каб 3.

Что будем делать:
🌚 мы познакомимся со смыслом одеяния в целом и в частности для каждой/го из вас
🌚 изучим символизм платья и влияние его на самоощущение
🌚 создадим свою метафору и погрузимся в анализ своего позиционирования во внешней среде

Основные материалы предоставляются (можно также принести свои творческие материалы по желанию).

Стоимость: 2000р
Запись по предоплате в 800р. Если вы отменяете посещение менее, чем за сутки или не являетесь на мероприятие, предоплата не возвращается.

По всем вопросам или для записи пишите мне в личку @vall_psy 🌚

😟 Еееей, у меня начинается пора окончания разных учебных учёб. Решила, что буду тут их фиксировать, а то не всегда понятно, чем это я таким занятым все время занята (мне самой в первую очередь 😳).

И вот этот скрин сделан буквально только что на последней встрече прекрасного курса по схеме у Максима Лазарева.

Как обычно я безбожно сдвгешничала, съезжала с катушек от выгорания, но много взяла для самоанализа и очень много для работы, так что тут и радость от завершения, и в то же время грущу, потому что обстановка была супер крутая! 🩷

#ворковое
#схематерапия

С субботы у меня начинается учеба по MBSR - сертификационная программа снижения стресса майндфулнесс техниками. Но негласно уже начала её пока слушаю море. 🌊

Хеллоу! 😽
Ваша бзикологиня слегла с температурой, едва успев вернуться к делам и сдать тесты по IPT.
В связи с чем выход из отпуска сдвигается на самую последнюю неделю апреля. По записи пишите после 23го. 💞