Физическая активность снижает вероятность возникновения рака кишечника

Установлено, что физически активные люди имеют на 20–30% сниженный риск развития колоректального рака. Даже умеренный уровень физических нагрузок (ходьба в течение 3–4 часов в неделю) значительно снижает риск развития этого заболевания.

При физической активности снижается уровень зашлакованности организма. Метаболизм и выводящие системы организма при физнагрузках работают в разы лучше, что снижает вероятность возникновения воспалительных процессов в ЖКТ, особенно в толстом кишечнике.

Полезное и правильное питание так же являются профилактикой онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Уже установлено, что регулярное употребление в пищу фаст-фуда способствует возникновению рака кишечника.

Для стабильной работы ЖКТ необходимо сбалансированное питание. В пищу обязательно употреблять клетчатку, которая содержится в овощах и фруктах. Соблюдать питьевой режим.

Активный образ жизни и сбалансированное питание придадут Вам бодрости, энергичности. Кожа будет ровной со здоровым блеском. А самое главное снизятся риски возникновения онкологических заболеваний.

#онкодиспансереао #онкология79 #активныйобразжизни