📢 Приглашаем на оздоровительную гимнастику в рамках программы «Московское долголетие»!

📍 Адрес: Новодевичий проезд, д. 10 (библиотека)
📆 12:00-13:00, понедельник и пятница
📌 Возраст: 55+
📞 Более подробная информация по телефону: 8-968-859-23-93

Для сохранения полноценного здоровья в пожилом возрасте необходимо обращать пристальное внимание на систематическое выполнение физических упражнений. Занятия оздоровительной гимнастикой помогают укреплять суставы и мышцы, повышать выносливость, увеличивать координацию движений, а также поддерживать в рабочем состоянии органы дыхания и сердечно-сосудистую систему.

☝️ Занятия проводит Лобанова Анастасия Александровна — опытный тренер с профильным высшим образованием. Успешно пройдя курсы повышения квалификации по программе «Московское долголетие», она разработала комплекс упражнений, который исключает возможность травм и подходит абсолютно каждому.

В зале царит теплая и дружеская атмосфера! Таким образом, вы можете не только поддерживать физическую форму, но и находить новых друзей.

#ОКЦЦАОспорт #Московскоедолголетие #оздоровительнаягимнастика #ЦентрЭтоТы