В парке Дружбы стартовали занятия по Интегральной гимнастике для Старшего поколения!

Грантовый проект «Интегральная гимнастика 55+» реализует Автономная некоммерческая организация Центр культурных инициатив «Мой Мир» при поддержке ОКЦ.

Напомним, Мой Мир этой весной выиграл грант Министерства здравоохранения Амурской области.

Спортивные занятия для взрослого населения 55+ весь теплый сезон будут проходить на уличных площадках парка Дружбы.

Фитнес-тренер групповых программ Ирина Горшкова два раза в неделю будет вести тренировки для двух групп по 15 и 30 человек.

Сегодняшнее дебютное занятие было основано на практиках Пилатеса, когда без излишней нагрузки участницы смогли проработать тазобедренные суставы и гибкость позвоночника.

Впечатления у первой группы самые позитивные! Появилось еще большее желание заниматься спортом.

#ИнтегральнаяГимнастика
#СтаршееПоколение
#ЗОЖ

Поднимите себе настроение просмотром зажигательной Зумба-Голд на площадке ОКЦ!

Вечернее занятие проходило накануне для партпроекта #СтаршееПоколение. 

Участником еженедельных тренировок может стать любой желающий в возрасте 55+. 

Занятия проводятся в рамках проекта «Интегральная гимнастика 55+», финансируемого  областным Минздравом.
Грантовый проект реализует некоммерческая организация «Мой мир» при поддержке ОКЦ.

Я сама не удержалась и всё занятие протанцевала зумбу вместе с участниками. Настроение после таких тренировок сразу поднимается! Всем рекомендую присоединиться!

Зумба 55+ будет проходить каждую среду весь тёплый сезон. Начало в 19:00. 

📸: https://vk.com/album-212311462_293945552

#СтаршееПоколение
#ОКЦБлаговещенск
#ИнтегральнаяГимнастика

Сегодня состоялось очередное занятие по аэробике 55+ в парке Дружбы.

Посмотрите, какой отзыв об участницах оставила тренер Ирина Горшкова🤩

#ИнтегральнаяГимнастика

Сегодня вечером вновь встречаемся с вами возле центрального входа в ОКЦ!

Будем танцевать Зумбу с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba фитнесс Сизоненко Юлией!

🕖 Начало в 19:00

Приходите! Зарядимся энергией вместе!

#СтаршееПоколение
#грант
#ИнтегральнаяГимнастика