В парке Дружбы стартовали занятия по Интегральной гимнастике для Старшего поколения!
Грантовый проект «Интегральная гимнастика 55+» реализует Автономная некоммерческая организация Центр культурных инициатив «Мой Мир» при поддержке ОКЦ.
Напомним, Мой Мир этой весной выиграл грант Министерства здравоохранения Амурской области.
Фитнес-тренер групповых программ Ирина Горшкова два раза в неделю будет вести тренировки для двух групп по 15 и 30 человек.
Сегодняшнее дебютное занятие было основано на практиках Пилатеса, когда без излишней нагрузки участницы смогли проработать тазобедренные суставы и гибкость позвоночника.
Впечатления у первой группы самые позитивные! Появилось еще большее желание заниматься спортом.
#ИнтегральнаяГимнастика
#СтаршееПоколение
#ЗОЖ
Грантовый проект «Интегральная гимнастика 55+» реализует Автономная некоммерческая организация Центр культурных инициатив «Мой Мир» при поддержке ОКЦ.
Напомним, Мой Мир этой весной выиграл грант Министерства здравоохранения Амурской области.
Спортивные занятия для взрослого населения 55+ весь теплый сезон будут проходить на уличных площадках парка Дружбы.
Фитнес-тренер групповых программ Ирина Горшкова два раза в неделю будет вести тренировки для двух групп по 15 и 30 человек.
Сегодняшнее дебютное занятие было основано на практиках Пилатеса, когда без излишней нагрузки участницы смогли проработать тазобедренные суставы и гибкость позвоночника.
Впечатления у первой группы самые позитивные! Появилось еще большее желание заниматься спортом.
#ИнтегральнаяГимнастика
#СтаршееПоколение
#ЗОЖ
Forwarded from Багрова Надежда
Поднимите себе настроение просмотром зажигательной Зумба-Голд на площадке ОКЦ!
Вечернее занятие проходило накануне для партпроекта #СтаршееПоколение.
Участником еженедельных тренировок может стать любой желающий в возрасте 55+.
Занятия проводятся в рамках проекта «Интегральная гимнастика 55+», финансируемого областным Минздравом.
Грантовый проект реализует некоммерческая организация «Мой мир» при поддержке ОКЦ.
Я сама не удержалась и всё занятие протанцевала зумбу вместе с участниками. Настроение после таких тренировок сразу поднимается! Всем рекомендую присоединиться!
Зумба 55+ будет проходить каждую среду весь тёплый сезон. Начало в 19:00.
📸: https://vk.com/album-212311462_293945552
#СтаршееПоколение
#ОКЦБлаговещенск
#ИнтегральнаяГимнастика
Вечернее занятие проходило накануне для партпроекта #СтаршееПоколение.
Участником еженедельных тренировок может стать любой желающий в возрасте 55+.
Занятия проводятся в рамках проекта «Интегральная гимнастика 55+», финансируемого областным Минздравом.
Грантовый проект реализует некоммерческая организация «Мой мир» при поддержке ОКЦ.
Я сама не удержалась и всё занятие протанцевала зумбу вместе с участниками. Настроение после таких тренировок сразу поднимается! Всем рекомендую присоединиться!
Зумба 55+ будет проходить каждую среду весь тёплый сезон. Начало в 19:00.
📸: https://vk.com/album-212311462_293945552
#СтаршееПоколение
#ОКЦБлаговещенск
#ИнтегральнаяГимнастика
Сегодня вечером вновь встречаемся с вами возле центрального входа в ОКЦ!
Будем танцевать Зумбу с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba фитнесс
🕖 Начало в 19:00
Приходите! Зарядимся энергией вместе!
#СтаршееПоколение
#грант
#ИнтегральнаяГимнастика
Будем танцевать Зумбу с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba фитнесс
Сизоненко Юлией!
🕖 Начало в 19:00
Приходите! Зарядимся энергией вместе!
#СтаршееПоколение
#грант
#ИнтегральнаяГимнастика
Сегодня состоялось очередное занятие по аэробике 55+ в парке Дружбы.
Посмотрите, какой отзыв об участницах оставила тренер Ирина Горшкова🤩
#ИнтегральнаяГимнастика
Посмотрите, какой отзыв об участницах оставила тренер Ирина Горшкова🤩
#ИнтегральнаяГимнастика
Сегодня вечером вновь встречаемся с вами возле центрального входа в ОКЦ!
Будем танцевать Зумбу с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba фитнесс Сизоненко Юлией!
🕖 Начало в 19:00
Приходите! Зарядимся энергией вместе!
#СтаршееПоколение
#грант
#ИнтегральнаяГимнастика
Будем танцевать Зумбу с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba фитнесс Сизоненко Юлией!
🕖 Начало в 19:00
Приходите! Зарядимся энергией вместе!
#СтаршееПоколение
#грант
#ИнтегральнаяГимнастика
Продолжаем наши энергичные занятия!
Сегодня в 19:00 вновь встречаемся у центрального входа ОКЦ.
Бесплатное занятие «Зумба» с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba-фитнесс Сизоненко Юлией.
Такое нельзя пропустить!
#ИнтегральнаяГимнастика
#гимнастика55+
#ZumbaGold
Сегодня в 19:00 вновь встречаемся у центрального входа ОКЦ.
Бесплатное занятие «Зумба» с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba-фитнесс Сизоненко Юлией.
Такое нельзя пропустить!
#ИнтегральнаяГимнастика
#гимнастика55+
#ZumbaGold
Дождь танцам не помеха!
Прошло занятие «Зумба» с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba-фитнесс Сизоненко Юлией.
Так растанцевались, что не хотели рассходиться!💃
#ИнтегральнаяГимнастика
#гимнастика55+
#ZumbaGold
Прошло занятие «Зумба» с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba-фитнесс Сизоненко Юлией.
Так растанцевались, что не хотели рассходиться!💃
#ИнтегральнаяГимнастика
#гимнастика55+
#ZumbaGold
Сегодня в 19:00 приглашаем на заключительную тренировку по Зумбе!!!
Больше бесплатных тренировок в этом сезоне не будет!
Поэтому, давайте соберем рекордное количество участников👏🏻.
Занятия ведет лицензированный инструктор программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba-фитнесс Сизоненко Юлия🌟
Такое нельзя пропустить!
#интегральнаяГимнастика
Больше бесплатных тренировок в этом сезоне не будет!
Поэтому, давайте соберем рекордное количество участников👏🏻.
Занятия ведет лицензированный инструктор программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba-фитнесс Сизоненко Юлия🌟
Такое нельзя пропустить!
#интегральнаяГимнастика
🎉Завтра вечером открываем сезон Зумбы!
🕖Встречаемся 5 июня в 19:00 возле центрального входа в ОКЦ!
Будем танцевать Зумбу с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba фитнесс Сизоненко Юлией!
Приходите! Зарядимся энергией вместе!
Кто с нами? Ставьте реакции - 🔥
И остальные, тоже ставьте😁
#СтаршееПоколение
#ИнтегральнаяГимнастика
🕖Встречаемся 5 июня в 19:00 возле центрального входа в ОКЦ!
Будем танцевать Зумбу с лицензированным инструктором программы Латин дэнс фитнесс альянс( ЛДФА) и zumba фитнесс Сизоненко Юлией!
Приходите! Зарядимся энергией вместе!
Кто с нами? Ставьте реакции - 🔥
И остальные, тоже ставьте😁
#СтаршееПоколение
#ИнтегральнаяГимнастика