Фокусом на этот год я выбрала «путешествие к себе» вместо списка стран, которые хочу посетить и первым пунктом «программы» стала работа с хэлс-коучем.
⠀
Я 7+ лет в психотерапии. Со своим аналитиком я обсуждаю ценностные вещи, иду в глубину и раскапываю, что там за всеми этими желаниями, страхами и как с этим жить. Но есть и рутинная сторона жизни, которую я редко отношу к терапевту — это то, сколько и что я ем, какие у меня отношения со спортом и т.д.
⠀
Я долго наблюдала за блогом своей знакомой Кати, приглашала ее в канал рассказать, как наладить рутину за рубежом, мне откликались идеи, подходы, юмор и ненавязчивая трансляция гармоничного образа жизни, к которому я также стремлюсь. Смущало одно — слово «коуч». Я говорила раньше подругам, которые решили пойти поучиться: «Только не становись коучем, пожалуйста», но, как оказалось, коуч коучу рознь.
⠀
Мы только начали работу, но я уже могу и хочу поделиться промежуточными результатами.
⠀
● С чего начали
• Выбрали цель на 3 месяца, определили, что встречи будут проходить 1 раз в неделю, между встречами я веду «дневник состояний» в формате общего чата
• Изначально я письменно зафиксировала 3 больших запроса:
1) Включить работу с телом в удовольствием — танцы, зарядку, трени по видео, что-то еще, кроме ежедневной ходьбы
2) Хочу есть, как моя дочь — 3 раза основные приемы пищи + здоровые перекусы без глютена и сахара
3) Хочу перестать стремиться успеть всё и сразу, включать в план дня и отдых тоже и вообще позволять пожить себе без плана иногда
Мне понравилось, что на это сообщение Катя ответила так: «Здорово! Тогда предлагаю развивать мысль и ответить на вопрос: зачем тебе все это?».
• Я подумала и сформулировала один большой запрос — работа с моей тревожностью и графиком дня, который я хочу сделать более сбалансированным
⠀
● Что уже изменилось
• Благодаря классным и легким заданиям (наблюдение и фиксация состояний), я начала, например, готовиться к вечерним урокам португальского не только в плане домашек, но и еды с собой! Купила термос, контейнеры, готовлю перекусы или покупаю что-то по дороге заранее, а не ем что попало в моменте из местной столовки. Для меня это большой прогресс!
• В дни, когда няня с дочкой, я теперь выделяю себе полноценный час на обед, а не напихиваю в эти «5 часов свободы» столько работы, сколько нормальный человек и за неделю не вывезет. Появился приоритет на себя!
• Жду встречи, когда мы будем обсуждать простое и понятное меню, а также список продуктов, потому что устала составлять все эти списки и искать рецепты и верю, что есть альтернативный путь.

Основной пункт, с которым работаем — моя тревожность и желание всё успеть, именно он влияет на все остальное. Я устала бежать и хочу быть поспокойнее и размереннее. Тут я двигаюсь в час по чайной ложке, но что-то да удается внедрять тоже: начала планировать меньше дел на день, стала хотя бы раз в неделю позволять время на себя, когда есть няня (просто полежать, поспать, почитать — быть не продуктивной, короче).
⠀
● К чему стремлюсь
• Я очень давно не позволяла себе пожить без плана — это экстрим, хочу начать экспериментировать с этим пунктом, давать самой себе больше свободы
• Найти новые способы расслабляться, потому что старые уже не работают
• Больше быть в моменте, не торопиться.
⠀
● Как это работает
• Час беседы по зуму и «домашки» вроде простых, но ёмких вопросов: «Какие еще роли мне нравятся? Какие роли могут быть?», «Какие люди меня вдохновляют? Почему?»

Вижу, что там, где внимание, всегда есть результат — как минимум уже за две встречи я начала вспоминать про потребности. Посмотрим, что будет дальше!

Ставьте ❤️если надо поделиться, что изменится за 3 месяца и расскажите о вашем опыте работы с хелс-коучем, если есть!

Недавно завершили эпопею под названием: получение ВНЖ по программе digital nomad в Португалии. Не обошлось без нервов, португальского рандома и даже суда. Решила собрать в один #дайджест все посты по теме для тех, кто прямо сейчас проходит этот путь (или даже Путь!).

Самые важные посты для тех, кто прямо сейчас готовится или недавно переехал в Португалию👇🏻

• Как я выбирала страну для переезда, чек-лист важных пунктов внутри страны, почему в итоге Португалия и что дает ее паспорт
• Слот в консульство, список документов для подачи на nomad визу и другие способы легализации в Португалии
• Порядок рассмотрения документов в консульстве Португалии в Москве
• Всё самое важное по налогам
• Подготовка к переезду
• Вклейка въездной визы D и пошаговая инструкция после получения резидентской визы
• Поиск жилья в Лиссабоне, как там в Порту и способы жить бесплатно
• Обращение в португальский суд за слотом на подачу документов на ВНЖ
• Плюсы и минусы Португалии
• Стоимость жизни в Лиссабоне и сколько стоит теплый дом зимой
• Получение ВНЖ и выигранный суд

Немного контекста и хронология наших событий:
• 23 октября 2023 года мы с семьей забронировали слот на подачу документов на digital nomad визу, дату назначили на 10 февраля 2024 г.
• Подали доки 10.02.2024 в московском консульстве
• Получили одобрение 03.05.2024 и сразу — дату вклейки виз (дату консульство определяет самостоятельно, временной слот — тоже)
• 10.05.2024 получили паспорта с вклеенными визами D на 120 дней, в течение которых необходимо въехать в страну. Слот-запись на подачу документов на ВНЖ уже в Португалии нам не дали, не повезло (привет, португальский рандом)
• 17 мая въехали в Португалию и сразу обратились к дозвонщикам (заплатили местным помогалам) за добычей слота (онлайн записаться невозможно, только через call центр) в местную миграционку (AIMA) для подачи доков
• Психанули и после 5 месяцев ожидания слота и бесполезных дозвонов (деньги вернули, кстати), 10 октября обратились к юристам. 21.10.2024 подали в суд и спустя всего 10 дней (без адвокатов полгода почти ждали у моря погоды, "слотов нет" — был один ответ!), 31 октября получили слот на декабрь в AIMA по решению суда
• 6 декабря 2024 г. подали всей семьей документы на ВНЖ, 23 декабря были напечатаны карточки (всего за 10 рабочих дней!)
• 31 декабря 2024 г. мы получили ВНЖ — obrigada, как говорится!

Итого, с момента принятия решения о переезде и до получения заветного пластика в конкретно нашем кейсе прошло 14 месяцев.

❤️ если сохранили себе пост или поделились

❓А сколько по времени занял ваш переезд?

За почти 8 месяцев в Португалии я познакомилась, кажется, со всеми активными русскоязычными предпринимателями Лиссабона (люблю я такую тусовку) из разных сфер. Соотечественники здесь открывают школы, кафе, стоматологии, цветочные лавки, клининговые компании или даже — игровую с коворкингом для работающих родителей! К последним ребятам, кстати, заглядываю довольно часто, это настоящий подарок для занятых мам — возможность спокойно поработать в тихом помещении, поглядывая на телек, где показывают твоего ребенка, рисующего вместе с няней.

Я собираю истории открытия необычных бизнесов в эмиграции (вы тоже присылайте свои, оставлю свои контакты в конце поста!), так что игровая была у меня на очереди, пока я поближе не познакомилась с ее владельцами…

Оказалось, что одна из фаундеров пространства — мама с тремя маленькими детьми, для которой «игровой» оффлайн бизнес — лишь часть жизни, а зарабатывает она (в эмиграции, многодетная мать!) — рисуя талисманы людям по дате их рождения и делая «Матрицы судеб»! Мне стало оочень любопытно, как такая тема может приносить реальные деньги, позволять содержать семью и путешествовать.

Обожаю истории людей за рубежом, нашедших свой уникальный путь. У условного продакта на удалёнке он тоже уникальный, но у искусствоведов, художников, помогающих практиков и прочих неайтишников это прямо Путь с большой буквы — найти себя за пределами родины, так что делюсь своей находкой.

Моя сегодняшняя героиня Антонина удивила меня не только своим родом деятельности, но и огромной смелостью проживать свою жизнь нестандартно. Например, троих детей она родила в разных странах — в Америке, Израиле и в Португалии, у них разные паспорта и гражданства, тут тоже, кажется, история на целый пост, но об этом в другой раз.

@aron_tatau: «По профессии я графический дизайнер, у меня была своя production студия, я запускала свой текстильный бренд и создала онлайн-школу конструирования одежды, была также декоратором и создателем сценариев игр для квест-комнат, которые мы с мужем первыми открыли в Израиле.

Затем я обучилась на тату мастера и стала в этой новой для меня тусовке встречать очень разных людей, вдохновляться и пробовать новые для себя направления. Придумала курс медитации для детей, выучилась на мастера телесной терапии, изучила метод матрицы судьбы, после чего придумала алгоритм создания тату-талисманов до дате рождения.

Сейчас уже это — моя основная деятельность, а все остальные — дополнительные источники заработка и вдохновения, в том числе и действующий оффлайн бизнес в Лиссабоне — игровая SandCastle с двумя опытными нянями и коворкингом для родителей (Тоня, кстати, дала скидку 20% в игровую для подписчиков канала по промокоду OHWORLD).

Если сперва я думала: «Зачем я это делаю, кто ко мне придет, какая странная затея», то позднее, как только я начала рассказывать об услугах, убедилась, что всё делаю правильно. Начала с самого простого пути: я объявила в личном аккаунте что возьму 10 человек за донат, люди записались почти сразу. От первого доната и первых 120 человек до активного блога в 1500 человек (я давала рекламу) прошло 10 месяцев, я подняла стоимость, но знаю, что мне точно есть куда расти — моя цена на рынке не самая высокая: 150-250€ за разбор «Матрицы судьбы» и около 150€ за тату-эскиз, стоимость самой татуировки (наношу методом хэндпоук без машинки) — в среднем 500-600€, зависит от размера, места и т.д. Сейчас я также обучаю методу матрицы судьбы, провожу годовые разборы, рассказываю про детские матрицы. Месячный доход складывается из клиентов на тату — сейчас это около 8 тату в месяц в среднем по 500-600€, плюс я обучаю интересующихся «Матрице» — менторство стоит 1000€, может выходить как 3000€ так и 10000€ в месяц.

Думаю, что у меня всё получается в этой странной для многих сфере, так как я показываю действительно рабочий инструмент, который помогает поверить в себя и начать увереннее действовать».

❤️за смелость Тоне!

❓Расскажите, а в вашей жизни были подобные карьерные кульбиты? Пишите @ohsash

Если вы прямо сейчас готовитесь к переезду и находитесь пока в России — вот вам памятка, что важно организовать в РФ👇🏻

• Получение второго загранпаспорта. Здесь собрала всю инфу по докам и рассказала почему важно иметь на руках два десятилетних загранника (да, так можно!)

• Оформление доверенностей на родственников или близких друзей, подробная инструкция как это сделать здесь

• Замена водительских прав РФ на права страны вашего пребывания, особенно, если срок их действия скоро истекает!

• Верификация аккаунта на Госуслугах, получение данных для личного кабинета налогоплательщика и цифровой подписи — пригодятся, например, для подачи иска в суд в электронном виде, сделок с недвижимостью и пр.

• Переооформление важных аккаунтов с российского на номер моб. оператора страны пребывания во избежании риска блокировки симки или оформление e-sim

• Замена внутреннего паспорта РФ по достижении 20 или 45 лет. Спустя 90 дней после дня рождения текущий паспорт становится недействительным и важно вовремя его поменять, чтобы не встрять в разбирательства с российским банками (могут потребовать обновить данные паспорта), операторами мобильной связи или компанией, где вы работаете (в трудовом договоре обязательно указываются паспортные данные). Могут также возникнуть сложности с взаимодействием с Госуслугами, получением загранпаспорта, составлению доверенностей и пр. Также просроченные паспорта могут использоваться как инструмент давления различными гос. органами.

❓Добавляйте в комментарии, что пригодилось лично вам из собственного опыта!

Если вдруг вы на зимовке задумались остаться пожить в Таиланде подольше, вот вам два варианта — реальный и для богатых (хотя, зачем им жить в Тае?)

• Destination Thailand Visa (DTV) — многократная виза для удаленных работников.

Выдается на 5 лет, оформляется за 30 дней. Позволяет находиться в Таиланде до 180 дней за раз, после чего возможно продлить пребывание еще на 6 месяцев (продление стоит 1900 бат), выехать из страны и снова заехать. Обладатели визы смогут привезти с собой супругов, с которыми состоят в зарегистрированном браке и детей до 20 лет. Подавать на визу депендентам можно только после получения визы основным аппликантом, стоимость — $340 за каждого получателя.

Важно — в момент подачи на визу нужно находиться ЗА границей Таиланда, на территории той страны, в консульство которой вы подаете электронную заявку на визу (при этом в сами консульства ездить не надо!). Возвращаться в Таиланд во время оформления визы нельзя, но можно уезжать из страны оформления в другую страну. Заявка на визу подается на сайте, сама виза выдается в виде файла PDF, его надо распечатать и предъявить при въезде в Таиланд. Для оформления необходимо подтверждение наличия денежных средств в размере 500 000 бат (в любом банке, крипта не подходит), минимум 2 полностью свободных страницы в паспорте, фото, договор с удаленным работодателем. Быстрее всего виза оформляется во Вьетнаме (Хошимин, Ханой), Малайзии, на Филиппинах

• Для богатых удаленщиков есть еще пятилетняя резидентская виза LTR, которую можно продлить на такой же срок и по ней недавно власти Таиланда упростили визовые правила. Важное нововведение — отменено требование о 5 годах опыта работы в соответствующей области, отменен минимальный ежегодный доход (был 80000$ в год), теперь для получения такого типа визы нужно подтвердить состояние от $1 млн или инвестировать в гособлигации или недвижимость Таиланда от $500 000. Заявку можно подать изнутри страны на сайте. Срок непрерывного пребывания в стране по такой визе не ограничен — не нужно выезжать и возвращаться каждые 180 дней.

❓Жили в Тае больше 2-3 месяцев? Поделитесь опытом в комментариях!

Четыре «нет» про изучение языка страны пребывания, в моем случае — португальского

● Легко ли учить португальский?
Нет! Но я постоянно возвращаю себя к цели: мне нужен этот язык! Предвосхищая вопрос «А зачем?»:
• в Португалии мы минимум на ближайшие 5 лет, а значит я постоянно буду с ним сталкиваться, вопреки распространенным мнениям «все всё равно вокруг говорят на английском» и «я общаюсь только со своими» (русско/украиноязычными и пр)
• грех не воспользоваться средой, в которой мы оказались, для развития и получить, помимо планируемого паспорта и опыта жизни в европейской стране, еще и знание языка, который позволит понимать испанский, итальянский и даже французский!
• в садике моей дочери будет общение и на португальском, и на английском, несмотря на то, что родительским приоритетом я ставлю сохранение русского, понимать, о чем она будет говорить с друзьями и не бегать за ней с гугл-переводчиком — важно
• походила по русским «кружкам» и хватит. Понимаю, что это зона огромного комфорта и принятия без лишних усилий, но хочу двигаться дальше и обрастать и португальскими знакомствами, что будет полезно и для работы на местном рынке (я планирую организовать здесь фестиваль), и для понимания культуры в целом

● Стала бы учить, если не переезд?
Нет! Но мы здесь и я приняла решение интегрироваться в страну и начала учить его еще до переезда. Вкладываю очень много труда и усилий, чтобы не чувствовать себя «белой вороной» как минимум на детских площадках, где все вокруг говорят на португальском, хочу хотя бы понимать о чем! Поиск локалов для общения, кроме официантов/таксистов условных, кстати, довольно проблематичен, получается пока находить «своих» через ребенка, а еще я начала ходить на рынок и там практиковаться (и наедаться за один поход до отвала, угощают всее!)

● Нравится ли тебе этот язык?
Нет, я фанат русского языка и понимаю, что не смогу ни на одном другом выражать себя настолько же свободно. Важно найти того, кто будет влюблять в язык. Сейчас хожу на городские курсы 2 раза в неделю (вечерние занятия по 3 часа) и наша профессора (учитель)-португалка — настоящий профессионал, я перевелась именно к ней от другого препода и увидела значительный прогресс. В группе аж 8 человек из России, остальные из самых разных стран — Непал, Украина, Иран, Турция, Кения, Америка!

● Успеваешь ли заниматься каждый день?
Нет — нечем гордиться, но, учитывая ежедневную загрузку взрослого работающего человека с семьей, отсутствие пока друзей-португалов и кучу бытовых забот, сейчас так. Начала ходить по субботам в разговорный клуб и беру 1 раз в неделю частные уроки с русскоязычным преподавателем, и всё равно недовольна собой.

❓Принимаю вашу рефлексию (любую) в комментариях как вы учите совершенно новый язык!

На границе с Мексикой миграционная служба уже прекратила пускать мигрантов в США и перестало работать приложение CBP One для обработки данных иностранцев. Ожидается, что гражданство детям, родившимся в Америке после 19 февраля 2025 по крайней мере ближайшие 4 года больше не светит (что противоречит 14-й поправке Конституции США, вероятно, данный указ будет оспорен в судах). Другие новые постановления в отношении мигрантов в Штатах нашла здесь и вот вопрос, который так и напрашивается — что делать тем, кто уже находится в США в ожидании легализации?

Что думаю:
• новые ограничения точно станут препятствием для тех, кто рассчитывал на получение убежища
• легальные возможности останутся только для специалистов в востребованных профессиях
• думаю, что даже образовательные визы будут под вопросом, как и лотерея Green card

Точно буду проводить с эмиграционными адвокатами новый эфир про варианты переезда в США, как только будет больше вводных. Если вы давно мечтали посетить Штаты, пока не ужесточили требования к туристическим визам (вот тут писала как сделать) — кажется, самое время планировать визит.

❤️хочу в Штаты
🌚только не в Америку

В микро-чатике с моими друзьями-релокантами ныли сегодня друг другу как бесят соседи. Кого-то — постоянными вечеринками, кого-то — стуками по стенам за воображаемый шум (ставьте ❤️если надо поделиться тут и своим печальным опытом в Лиссабоне), но больше всего меня поразило, что есть и те, кто напрямую вредительствует. У друга опрокинули несколько горшков на террасе — он живет на 1 этаже с собакой, которую ненавидит соседка, у знакомой в почтовом ящике постоянно напихан всякий мусор, кому-то не лень же это делать! Как говорится, спасибо за доп стресс в эмиграции, мало ведь проблем.

Как с этим всем быть, если камера в подъезде не стоит/не работает, а собственник или управляющая компания не хотят разбираться? Вот что нашла по законным действиям в отношении неадекватных соседей

● если вы в Европе
• можно обратиться в местный муниципалитет (Mairie во Франции, Bürgeramt в Германии) или жилищную инспекцию с жалобой (немцы вообще любят это дело). В Германии еще популярны союзы арендаторов (Mieterschutzverein), которые помогают решать конфликты с соседями и собственниками
• европейцы любят формальности, поэтому любые жалобы лучше оформлять письменно (электронные письма, официальные запросы), с приложением фото и видеодоказательств. Нарушение тишины в ночное время (обычно после 23:00) — основание для вызова полиции, штрафы могут быть жесткими (спойлер — но не в Португалии 😢)
• важно заручиться поддержкой других соседей. Во многих странах есть сообщества жильцов (syndic во Франции, простигосподи Wohnungseigentümergemeinschaft в Германии), куда можно подать жалобу коллективно
• в некоторых странах разрешено устанавливать камеры на личной территории (балкон, дверь) с соблюдением правил конфиденциальности

● если вы в США и Канаде
• можно обратиться в Homeowners Association (ассоциация жильцов), они могут помочь урегулировать конфликт или наложить штраф на проблемных соседей
• small Claims Court (мировой суд) рассматривает дела без адвокатов и с минимальными затратами

● если вы в Азии
• можно попытаться наладить отношения, например, через старших по дому

● если вы в Африке
• в популярных у экспатов странах (ЮАР, Марокко) можно обратиться к охране дома или консьержу, часто они имеют контакты с местными властями и могут помочь.
• в ЮАР действует специальный Rental Housing Tribunal, который помогает арендаторам решать споры с соседями
• в крупных ЖК популярны онлайн-группы жителей района (WhatsApp, Facebook), где можно привлечь внимание к нарушителям

Что еще нарыла: часто у лендлордов есть страховка на квартиру, которая покрывает не только несчастные случаи вроде затоплений или пожаров, но и часто мелкий ремонт, так что за крупные повреждения не по вашей вине можно не платить, а отправлять арендодателей к страховщикам.

❓Расскажите о вашем опыте выяснения отношений с соседями за границей!

Привет, я — Саша Калачёва, автор(ка?) канала и digital номад с 2016 года. Побывала в 45+ странах, 11 из которых объездила в положении (и решила не рожать в Аргентине), выбрала страну для переезда из-за налогов и победила систему, получив ВНЖ в Европе за 10 дней, подав в суд на португальскую миграционку.

В канале разбираюсь как жить за границей и помогаю определиться с выбором — страны для переезда, работы на удаленке, сообществ для интеграции. Рассказываю невероятные истории как следователь стал флористом, куда точно не надо ехать, где хорошо жить женщинам и прочие релокационные приколы.

Живу в Португалии с семьей, работаю event продюсером на удаленке. Веду этот канал, пишу авторские честные тексты о том, что для вас действительно важно в этой жизни:

● работа: как нормально заполнить LinkedIn (давайте уже!), устроиться на работу учителем или врачом за границей, где искать вакансии на удаленке и еще 1000 постов на эту тему здесь

● личная жизнь: как найти мужа/жену за границей, пережить беременность в путешествии и честно о родах в Аргентине, как оформить развод в эмиграции и дружить на удаленке

● деньги: что можно купить и где, продав квартиру в Питере, что по налогам для цифровых кочевников, как взять ипотеку в ОАЭ

● здоровье: обязательные чекапы, как выбрать страховку, что делать если произошел форс-мажор за границей (сохраните себе этот пост!)

● путешествия: как организовать трип в монастырь, что такое транзитные визы, как заработать 600 евро, если задержали рейс и быстро сделать бронь авиабилета

● переезд за границу: зачем вообще вам эта эмиграция и чужая страна, как релоцироваться без денег, какие документы надо взять с собой, почему налоги — это важно

● развитие: гайд по международным языковым экзаменам, как попасть в программу Академия Apple в Италии и пройти полностью оплачиваемые курсы в Индии

В канале более 3000 постов для обогащения вашей биографии (да будет она полна необычных фактов!). Всё, что вам нужно — точно найдется по поиску или будет скоро опубликовано, если не нашли — напишите в наш нетоксичный (ну правда) чат, вам помогут.

Если вы хотите предложить материал в канал, поделиться собственным опытом или вам есть, что добавить к постам — пишите @ohsash.

Поддержать меня можно ⭐️❤️🔥
Задонатить на развитие канала тоже можно

Не зря-не зря я вчера запулила сюда этот опрос… Так завуалированно хотела найти единомышленников, а то признаваться, что я последняя запрыгнула в поезд под названием GPT было как-то стремно, честно говоря.

Я долго откладывала этот шаг. В принципе, я и так неплохо справляюсь: веду этот канал уже 2,5 года, генерирую темы и тексты люблю писать сама, без всяких там искусственных помощников. Но, но… В какой-то момент я поняла, что иногда я трачу слишком много времени на поиск нужных слов, борьбу с прокрастинацией и бесконечные попытки сделать текст лучше.

Поэтому решила пойти учиться работе с GPT. Рассказываю, зачем мне это:
• GPT и другими ИИ пользуются уже давно ВСЕ мои знакомые. Пишут код, сценарии к рилс, проверяют договора, анализируют мед. исследования, пишут резюме, проверяют домашки… Короче, упрощают процессы и адаптируют возможности гпт под себя. Поняла, что тоже так хочу! Научиться использовать его не механически, а конкретно под свои задачи
• Идти в ногу со временем, чтобы через год не жалеть, что не сделала этого раньше
• Перестать бояться нового. Я вообще тот еще консерватор, мне дико стрессово переезжать на новый ноут, разбираться с криптой, тестировать TGAds и пр. Хотя тут я молодец — я давно установила на тел вместо Safari платную версию GPT и всю инфу теперь ищу только там, так что хотя бы уже ввела в рутину использование чата, теперь хочу разобраться поглубже в возможностях
• Я точно не хочу превращаться в “автора-бота” и не хочу, чтобы AI заменил меня тут и мой авторский стиль (а он так может, кстати, вообще?), но я верю, что он может точно помочь сделать контент лучше и разнообразнее.

Тут самое время для нативной интеграции курса, куда я иду учиться.

● Что меня зацепило в описании?
• Попадание в боль: «Это не для меня, ведь такие курсы часто перегружены ИТ-терминами и рассчитаны на айтишников» — Знакомо? Забудьте об этом! Группа специально сформирована для гуманитариев: маркетологов, пиарщиков, HR-профессионалов и тех, кто хочет использовать ИИ в своей работе и жизни без сложной технической подготовки»
• Индивидуальная работа. В режиме реального времени будут разбирать запросы участников, создавать эффективные промпты и кастомные ИИ-ассистенты
• Формат обучения: 5 онлайн-встреч по 1,5 часа, поддержка в чате, записи встреч
• Что обещают дать в программе:
1) Модели ИИ: модуль про базовые принципы работы ИИ
2) Идеальный промпт: учимся ставить правильные задачи и получать нужный результат
3) Решение кейсов: берем в обсуждении только ваши задачи
4) ИИ-ассистенты: настройка персонализированных ассистентов для рутинных и творческих задач
5) Лайфхаки при работе с ИИ: максимальная концентрация полезных инструментов

Начало обучения 11 февраля, в группе должно быть немного человек (обещают до 12). Я уже вписалась, понравилось, кстати то, что мы перед началом практикума созвонились и выяснили, подходит ли мне программа под запрос. Если вы тоже искали что-то подобное — можем попробовать залететь вместе! По промокоду OHWORLD будет скидка 10%.

Да, и ставьте 🔥если надо потом поделиться честными впечатлениями от обучения

Знаете, что происходит с овощами и фруктами, которые не прошли «кастинг» (слишком маленькие/кривые/нестандартные) в супермаркеты? Их просто выбрасывают. Совершенно нормальные, вкусные, настоящие.

Я случайно нашла людей в Португалии, которые решили с этим бороться и создали Fruta Feia — проект, который спасает «некрасивую» еду и сокращает фермерские расходы.

На их сайте можно выбрать коробку 4 или 8 кг и забрать её в удобном пункте. Цена — 1€ за кг. Мой пункт у дома оказался в настоящей галерее, так что этот временный «рынок» выглядел как настоящая инсталляция.

Стало интересно, есть ли подобное и в других странах и вот что я нашла

● Великобритания
• Oddbox — спасает фрукты и овощи, которые не соответствуют стандартам и доставляет их на дом. Можно даже подписаться на еженедельную доставку и получать коробки с сезонными продуктами!
• Wonky Food Company — использует «уродливые» овощи и фрукты для производства соусов, джемов и заправок.

● США
• Imperfect Foods — сервис продает фрукты, овощи, а также молочные и сухие продукты, действует подписка, можно выбрать состав коробок
• Misfits Market — продают органические продукты с небольшими изъянами
• Rethink Food — инициатива, которая перерабатывает излишки продуктов питания из ресторанов и супермаркетов в готовые блюда, которые затем раздаются нуждающимся.

● Европа
• Too Good To Go — приложение, которое помогает ресторанам, кафе и супермаркетам продавать готовую еду и продукты с истекающим сроком годности по сниженным ценам
• Phenix также работает с ресторанами, магазинами и супермаркетами, чтобы предотвращать пищевые отходы.

● Австралия
• SecondBite — работают с супермаркетами, чтобы собирать излишки продуктов и перераспределять их среди благотворительных организаций.

❤️если вы тоже не видите ничего уродливого в этих коробках

Придумала пойти одна рано утром в кино в выходной на фильм «Жена Чайковского» (в лиссабонском кинотеатре сейчас идет на русском с португальскими субтитрами).

Одна была в буквальном смысле во всем кинозале, досидела до финальных титров, прорыдалась, поаплодировала в абсолютном одиночестве и весь день потом рефлексировала о женской доле.

Фильм, для меня — это, прежде всего, свидетельство той эпохи: праздничной, пышной мужской феерии с их бесконечными собраниями, тусовками, обсуждениями, свободой в своих проявлениях, связях и возможностях, где женщина существует в параллельной реальности и не принадлежит себе. Женщины в Российской империи не имели даже паспорта — замужних дам просто вписывали в документ мужа, как элемент его биографии. Развод был сложным и унизительным процессом, уничтожал репутацию и лишал материальной опоры (а собственных источников дохода у большинства женщин тогда не было).

Право на самостоятельное получение паспорта без необходимости согласия супруга женщины в России получили 4 февраля 1914 года, ровно 111 лет назад (всего-то!!). Стало любопытно когда этот «тренд» появился в других странах и где — до сих пор права женщин очень ограничены.

Оказывается, во в Франции до 1965 года, а в Португалии — до 1974 года, замужние женщины не могли работать, открывать банковские счета или получать паспорта без разрешения мужа или другого опекуна. В Швейцарии женщины получили право голоса на федеральном уровне только в 1971 году. В Саудовской Аравии до 2019 года женщины не могли получать паспорта и путешествовать за границу без согласия опекуна-мужчины.

До сих пор замужние женщины не имеют права работать по найму без разрешения мужа во многих странах.

Так что так казалось бы далекая история из фильма тянется и по сей день💔

ПМЖ за покупку золота предлагают власти республики Сьерра-Леоне в Западной Африке — побережье Атлантического океана на минуточку на территории одного из беднейших государств мира.

С января этого года в стране начала действовать ускоренная процедура получения ПМЖ и даже гражданства для инвесторов. Скорость и правда обещают впечатляющую — паспорт страны за 90 дней! Для ускоренной процедуры натурализации (обычная занимает 8 лет!) инвестору необходимо внести в местный банк вклад на сумму 140000$ или купить один или два килограмма золота по программе Go‑For‑Gold. Для справки: за 2024 год цена унции золота поднялась на 30% и рекордных 2600$, то есть цена за килограм будет около 95 000$.

Если вы сможете доказать свое африканское происхождение (а что, а вдруг!) и пожелаете инвестировать 100 000$, паспорт обещают оформить аж за месяц! Приезжать лично при этом в страну не нужно — все документы можно подать дистанционно, как и зарегистрировать компанию и получить банковские услуги. Для справки: банки страны не обмениваются налоговой и финансовой информацией с другими странами.

Статус резидента действует бессрочно, но инвестиции нужно сохранять в течение 5 лет. С паспортом Сьерра‑Леоне не выъехать без визы в Европу, но можно податься на «золотую визу» в определенных странах ЕС, где с российским паспортом заявку не примут. Также паспорт Сьерра-Леоне предоставляет безвизовый въезд в 66 стран Африки и Азии и право на проживание в 15 государствах Экономического сообщества западноафриканских государств (ЭКОВАС).

❓Как вам идея?