ocd spectrum confession🔒💭
1.29K subscribers
309 photos
28 videos
11 files
203 links
Анон бот: @ocdanon_bot
Download Telegram
ребята есть какие-нибудь запросы на книжки/статьи?

#адмтейк
94
Что делать, если мне вечно кажется, что если я не осмотрюсь, то на меня либо нападёт кто-то, либо там окажется кто-то, кто смотрит в мой телефон?
Причём это даже дома, когда никого нет.

#тейк
158
я вам щас такой нахуй анекдот расскажу вы валяться будете
короче пошел я как-то в январе-феврале к психиатру своему, базовый бесплатный российский психиатр, поэтому я с нулевой секунды ожидал чего-то плохого. ну, оно и случилось
всякие компульсии у меня с восьми лет [дышал в определённом порядке, двигал глазами, пальцами и ногами в определённом порядке, касания до самого себя тоже, ну там много всего было я в основном не запомнил, но это прям очень яркие и надоедливые симптомы, некоторые сохранились до сих пор], но никто не обращал на это внимания, в том числе я, все время думал что так и должно быть. обсессии начались чуть позже и они были и остаются абсолютно жуткими, ну не об этом сейчас. короче пришёл к психиатру, говорю, мол, так и так, с восьми лет это наблюдаю, последние годы прям жить с этим не могу, ниче не отпускает, обсессии просто отвратительные, компульсии мешают функционировать, помогите пожалуйста мальчику. но я не сказал что подозреваю именно окр, просто кое-как назвал симптомы, на диагноз он сам вышел. но прикол в чем, он мне сказал «ну да, у тебя окр, оно ярко выражено, но ты не думай просто об этом и всё, и действия никакие не совершай, и все само пройдёт». ну... и всё. ни лекарств, ни направления к кому-нибудь, никакой помощи, ничего, просто бля совет от бабы люды с третьего подъезда. это та самая мем-картинка которая «пусть панические атаки унесут в тайгу собаки», если что в комменты скину. я от этого врача кстати скоро уходить собираюсь, к новому переведусь, может хоть он поможет
запускаю тренд: если вы ходили ко врачу на тему своего окр или рассказывали о нем кому-то из простого народа, расскажите самые трешовые реакции которые вам выдавали лол

неанон 0000

[🙂]: гос врач момент мдем..
подобное от матери постоянно слышу мол окр это пустяк и тебе надо просто настраивать себя на хорошее а психиатры шарлатаны терапия выдумка слезайте с члена злых капиталистов🤲

#тейк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊168🔥3💘2
Forwarded from КРУТОЙЛЕХА2007
картинка кстати
🥰17
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎 🤎🤎🤎 🤎🤎
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤎🤎🤎🤎🤎тгп на месяц/300 рублей
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤩быть подписанным на @ocdconf (будет проверяться)
🤩оставить в комментариях свой порядковый номер
🤩не отписываться сразу после результатов

🎥победитель будет выбран рандомайзером
🎥итоги 11.05
#важное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘36138🥰65
привет окрщики, вчера пропустил приём сертралина-забыл. теперь голова пиздец болит, хотя щас выпил😃

неанон лимон

#тейк
💘85🕊3🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💘2
TW:не приятные темы или противные

Я начала накручивать себя тем что я беременна из за того что у меня 6 ти дневная задержка,ХЕЛП ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,не знаю почему ,я чувствую что меня тошнит или вздулся живот ,я пытаюсь успокоить,но мысли в голове прокручиваются хэээлп

[🙂]: обсессия на беременность это самый трешак
помни анончик это могло случиться из-за чего угодно и если нет логичных причин думать на беременность ее сто процентов нет

#тейк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
185🕊3💘11
Осознанность_в_терапии_ОКР_Руководство_по_преодолению_обсессий_и.pdf
35.8 MB
Хершфилд, Корбой "Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии"


"Перед вами второе издание книги -“ Осознанность в терапии ОКР". Хотя эта книга и не заменит собой профессиональную
психотерапию, вы можете использовать ее в дополнение к терапии
как под руководством вашего терапевта, так и самостоятельно. Эта книга предназначена для людей, которые хотят научиться использовать концепции осознанности для того, чтобы улучшить качество
жизни и научиться лучше справляться со своим обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР)"

#важное #адмтейк
93
окр заебало ставь лайк если было

#тейк
306🥰3💘2
поделитесь своими самыми длительными обсессиями
у меня на рак бтв

#адмтейк
4💘3
Прошу прощения, нить немного потерял, пока писал. Вот исправленный текст

Могут ли быть слуховые галлюцинации симптомом ОКР или моя крыша решила съехать окончательно? Вчера ночью я слышал звуки атомной тревоги и приглушенный околомеханический голос, который говорил:"пожалуйста, сохраняйте спокойствие". Моя семья, судя по их спокойному поведению, ничего не слышала. Я уснул и утром обнаружил, что жив. В течение дня галлюцинаций больше не было, но мне реально страшно

#тейк
7🤝3
"если я не съем определенное количество [-], то день будет неудачным"
"если я не задержу дыхание, пока тот человек проходит мимо меня, то заражусь чем то"
"если я не дойду до того столба раньше той машины, то случится что то плохое"
"если я положу руки на парту, то стану очень грязным"

ежедневная рутина ahhh

#тейк
10🤝8💘5
ocd spectrum confession🔒💭
GIF
Обращайтесь❤️💋
#адмтейк
5💘2
кв новая идея обсессии для любознательных


У меня такая странность, когда меня очень травмировало одно событие связанное с мамой я стала сильно напрягаться когда она в одной комнате со мной и буквально задерживать дыхание, чтоб не вдохнуть её "присутствие" или "воздух, энергетику" не знаю как лучше объяснить. Было противно если вдохнула рядом с ней, ощущение что я уже вся в её грязной энергетике.

После такое стало происходить и с другими людьми, точно такие же махинации и облегчение только тогда, когда окажусь наедине со своими воздухом

#тейк
8🤝5
Жду, когда ОКР перестанет работать на территории Земли день 1

Неанон Артемида

[🙂]: исследовательский центр админов окр разрабатывает вакцину оплату принимаем в звездах
#тейк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111💘7🙏52🥰1