🎄Бокал шампанского под бой курантов — добрая новогодняя традиция. Но, чтобы каникулы запомнились, не разбавляйте их алкоголем.

Спиртное делает вас слабее, а затем незаметно подчиняет себе.

Проверить, находитесь ли вы в группе риска, можно на портале «Так здорово» Минздрава России. Для этого пройдите бесплатный тест.

❕Сделать первый шаг к отказу от зависимости просто. Звоните на бесплатную горячую линию: 8 (800) 200-0-200, работает круглосуточно.

#нацпроектдемография
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🦠Если вы заболели в ежегодном оплачиваемом отпуске, лучше взять больничный. Тогда отдых можно будет продлить или перенести на другое время.

Чтобы добавить дни, достаточно устно предупредить работодателя, что вы ушли на больничный. Листок нетрудоспособности передавать тоже не нужно — о нём в организацию сообщит Соцфонд.

✍️Письменное заявление о продлении понадобится, только если такой порядок прописан в локальных актах нанимателя.

Иногда удобнее перенести часть отпуска на другое время, а не продлевать его. Например, если вы планировали поездку, но она сорвалась из-за болезни. Так у вас будет время, чтобы организовать новое путешествие. Для переноса нужно написать заявление и указать в нём причину, количество дней и новые даты отдыха.

💬В соответствии с Трудовым кодексом отказать в продлении или переносе отпуска из-за больничного вам не могут и в любом случае выплатят пособие по временной нетрудоспособности.

При переносе отпускные возвращать не нужно — их пересчитают и учтут в будущей выплате зарплаты.

#объясняемрф
#ВопросыЧитателей

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏜Чарские пески — настоящая пустыня в месте, где её не должно быть. Песчаный остров с дюнами и барханами раскинулся посреди глухой тайги в окружении заснеженных горных хребтов, ледяных топей и вечной мерзлоты.

Тысячи лет назад огромный ледник сошёл с Кодарского хребта и перекрыл долину реки Чары. Постепенно гигантская чаша наполнилась водой, между горными хребтами образовалось глубоководное озеро. На протяжении сотен лет в него сползали ледники, соскребая с горных склонов тонны осадочных пород, в том числе песка и глины. Всё это скапливалось на дне.

Когда началось глобальное потепление, естественная плотина растаяла, и озеро постепенно высохло. После ветры перенесли тонны донных отложений, отшлифовали песок, скучили его в дюны и барханы. Горные хребты не дали развеять песок по бескрайней тайге. Так в этом месте возникла пустыня.

▶️Ещё больше маршрутов для поездок по стране вы найдёте в проекте «Окно в Россию».

#путешествия
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🍼 Бесплатное питание для беременных, кормящих женщин и детей до трёх лет можно получить на молочной кухне. Право на продукты должен подтвердить врач.

В каждом регионе разный список тех, кому положена эта мера поддержки. Например, в него могут включать детей с инвалидностью до 18 лет, ребят до семи лет из многодетных семей и других.

От местных правил зависит и периодичность выдачи питания. В некоторых регионах можно получать его раз в месяц, в других — чаще.

Узнать о молочной кухне в вашем населённом пункте можно в органах соцзащиты и у врача-педиатра либо акушера-гинеколога.

❓Что выдают

Список и количество продуктов также зависят от региона, а ещё от того, кому они предназначены: беременным, кормящим или детям разных возрастов. В наборы могут входить:

⚪️молоко, кефир, творог и другие кисломолочные продукты — для женщин;
⚪️адаптированные молочные смеси — для детей до шести месяцев;
⚪️кефир, молоко, творог, каши, пюре, сок — для детей с шести месяцев до трёх лет.

В некоторых субъектах РФ вместо питания назначают денежные выплаты. Например, в Тюмени — раз в месяц 976,46 рубля на малыша до года и 488,23 рубля на ребёнка от года до двух лет.

❓Как получить

Подать заявление можно в поликлинике, а в некоторых регионах — через местные порталы госуслуг.

Получить продукты за родителей может кто-то другой, например родственник, но для этого нужно написать доверенность. Бланк выдают в детской поликлинике или женской консультации.

Сроки годности лучше проверять сразу на пункте выдачи. Если вы заметили просроченные продукты, обратитесь к работнику кухни — он составит акт и заменит их.

❕Наборы чаще всего тяжёлые: например, в Москве кормящим женщинам выдают 16,5 литра молока и фруктового сока. Чтобы забрать их, берите с собой походный рюкзак, приезжайте на машине или попросите кого-нибудь помочь.

#объясняемрф
#семья
#мерыподдержки

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ