⚡️ Приглашаем всех к столу!
Семейный челлендж

🍳🍽🥗"202 любимых завтрака выходного дня"🥗🍽🍳

👧🏼 Дискант Валерия, учащаяся 4 "Б" класса средней школы 202 г.Минска , сегодня предлагает рецепт выходного дня - ореховое печенье 🧁🍑🧁.

🍽 Приятного аппетита! 🍽

#202любимыхзавтрака
#сш202

⚡️ ГИПЕРОПЕКА: ПРИЧИНЫ И ОПАСНОСТИ
⠀
Забота о собственном ребёнке - что может быть естественнее! Но, как известно, все хорошо в меру, и иногда самые добрые намерения близких взрослых приводят к самому печальному результату🤔
⠀
Гиперопека выражается в желании родителей окружить ребёнка повышенным вниманием, защитить даже при отсутствии реальной опасности, выбирать наиболее легкие пути и стараться «подстелить соломку» везде, где возможно. Ребёнку предлагаются либо готовые решения, либо проблемы решаются родителями.
⠀
Чем грозит?
⠀
🆘Ребёнок не учится решать проблемы, даже небольшие сложности вызывают страх и ощущение безысходности, формируется выученная беспомощность
🆘Ребёнок не имеет возможности узнать себя и оценить свои силы, способности
🆘Возникают проблемы в сфере общения и построения отношений
🆘Ребёнку передаётся повышенная тревожность родителя
⠀
Причины и мотивы:
⠀
💥Страх за ребёнка
Часто обусловлено жизненными обстоятельствами: сложности со здоровьем у ребёнка, несчастные случаи в анамнезе у родителей, в том числе, со старшими детьми
⠀
💥Одиночество родителя
Когда ребёнок занимает не только свою детскую роль, но и заменяет партнёра, и получает заботу за всех😳
⠀
💥Страх отсутствия самореализации
Когда ребёнок - это главный проект, заслуга, инвестиция и вообще все-все в жизни человека. Больше свойственно матерям, не имеющим других интересов и занятий в жизни
⠀
💥По-привычке
Повышенная опека естественна в первые годы жизни. Но вот малыш подрос, а родители продолжают в том же духе, потому что ребёнок в их сознании остаётся малышом, и отношение соответствующее...
⠀
Это лишь некоторые из причин!
Автор: Мария Шаталова

#всёдляродителей
#психологИя
#сш202

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ПРИГЛАШАЕМ
1️⃣ ИЮНЯ
ВСЕХ 🤗ВСЕХ😉ВСЕХ
на городской праздник, приуроченный Международному дню защиты детей

#день_защиты_детей 

💬💭О ЖИЗНИ...👇87👇

💯📌Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей своё хорошее настроение.

#мудроОжизни

⚡️ МИНУТКА С ПОЛЬЗОЙ

Зайчики или белочки? 😊

Стереокартинки. Тренируйте зрение и воображение!)

#позитифф

⚡️ 10 основных постулатов крепкого и здорового сна

1. Соблюдение точного графика отхода ко сну, даже в выходные и праздники.

2. Дневной сон должен быть не позднее 14 часов дня.

3. Отказ от вредных привычек в вечернее время.

4. За 4 часа до сна в рационе не должно быть кофеиносодержащих продуктов.

5. Перекус перед сном не должен содержать сахара, углеводов, жира, соли.

6. Перед сном необходимо выполнять комплекс физических упражнений, направленных на расслабление мышц.

7. Постель должна быть расстелена ровно, ткани принадлежностей для сна должны быть из натуральных материалов.

8. Поддерживайте нормальную температуру в комнате, не должно быть душно, холодно. Обязательно вечернее проветривание.

9. Освещенность и звуки не должны тревожить в период сна.

10. Кровать должна ассоциироваться только для сна, для других видов отдыха и деятельности - другие места.

Соблюдаете ли вы данные правила?

#береги_свое_здоровье

⚡️ Если мысли мешают заснуть?

Вам знакомо такое ощущение, когда вы чувствуете, что хотите спать, но как только голова касается подушки, вы начинаете прокручивать в голове прошедший день, вспоминать события прошлой недели.

Специалисты в области расстройств сна называют это состояние ("гонка ума"). Перед важным событием (экзамен/собеседование/свадьба) нечто подобное свойственно каждому🧠 Но если вы постоянно размышляете о жизни перед сном, то с этим обязательно нужно что-то делать.

1. ВСТАНЬТЕ С ПОСТЕЛИ
Если вам не удалось заснуть в течение 15-20 минут, правильнее сделать что-то. Например, выпить чашку чая или немного почитать в кресле, чтобы мозг при регулярном повторении не начал ассоциировать постель с суматошными мыслями.

2. НЕ СМОТРИТЕ НА ЧАСЫ
Вместо этого, опять же, попробуйте встать с постели и сделать что-то легкое и не требующее физических усилий.

Имейте ввиду — если подобное происходит больше месяца и без причин, то вам нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

#интересноеполезное

🏆🩰🎉 Поздравляем хореографический коллектив яслей-сада №220 г. Минска "Вишенка"🍒 с успешным выступлением на международном конкурсе искусств "Моя мечта". 🏆🔥
Желаем новых побед и покорения новых вершин!!!⚡️
Руководитель Лавицкая Мария Вячеславовна.

🟡 PRO-мастерство. Учим и учимся сами
21 мая заместитель заведующего яслей-сада №347 Анфилец О.В. поделилась опытом работы со слушателями повышения квалификации (воспитатели групп интегрированного обучения и воспитания) Академии последипломного образования. #Яслисад347
#Опытработы