МЕГА-РОЗЫГРЫШ 💣
Я вместе с партнёрами решил зарядить вас не просто мотивацией, а реальными призами💪
10 ПОБЕДИТЕЛЕЙ. 10 ШАНСОВ ЗАБРАТЬ СВОЁ!
🎁 ПРИЗОВОЙ ФОНД:
☑️Футболка «Сраный день ног»
☑️Футболка «Чемпионы создаются в межсезонье»
☑️ RECKFUL Whey + Beef protein
☑️ RECKFUL Intra Workout
☑️ RECKFUL Pump complex
☑️ RECKFUL WHEY
☑️ RECKFUL CREAM OF RICE
☑️ Бесплатная консультация от Антона Булавы
☑️Бесплатная консультация от Никиты Кривошеина
☑️ Скидка на любую одежду бренда “BULL» 30%
📌 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
1️⃣ Подпишись на всех партнёров:
— Дорога в Зверя
— Никита Кривошеин
— RECKFUL
2️⃣ Поставь реакцию на этот пост
🚀 Всё. Ты в игре!
📅 Подведение итогов — 17 марта
Я вместе с партнёрами решил зарядить вас не просто мотивацией, а реальными призами💪
10 ПОБЕДИТЕЛЕЙ. 10 ШАНСОВ ЗАБРАТЬ СВОЁ!
🎁 ПРИЗОВОЙ ФОНД:
☑️Футболка «Сраный день ног»
☑️Футболка «Чемпионы создаются в межсезонье»
☑️ RECKFUL Whey + Beef protein
☑️ RECKFUL Intra Workout
☑️ RECKFUL Pump complex
☑️ RECKFUL WHEY
☑️ RECKFUL CREAM OF RICE
☑️ Бесплатная консультация от Антона Булавы
☑️Бесплатная консультация от Никиты Кривошеина
☑️ Скидка на любую одежду бренда “BULL» 30%
📌 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
1️⃣ Подпишись на всех партнёров:
— Дорога в Зверя
— Никита Кривошеин
— RECKFUL
2️⃣ Поставь реакцию на этот пост
🚀 Всё. Ты в игре!
📅 Подведение итогов — 17 марта
5🔥126❤34👍19🙏7⚡6💊5❤🔥3🍌3😍1🍾1
Рацион на 700 углеводов в день 💀
*Прием 1*
Кукурузные хлопья 130г
Молоко 2.5% 130г
Яйцо цельное 2шт
Белки 8шт
Ананас 75г
Банан
Арахисовая паста 1 чайная ложка
*Прием 2*
Рис 125г
Грудка индейки или белая рыба 230г
Ананас 75г
Авокадо
*Прием 3*
Грудка индейки или белая рыба 230г
Рис 125г
Ананас 100г
Шпинат 100г
ТРЕНИРОВКА
Во время тренировки 50г углеводов из амилопектина и 15г ЕАА
*Прием 4*
Протеин 60г
Хлебцы рисовые 130г
Банан
*Прием 5*
Говядина нежирная часть 250г
Картофель или батат 300г
Сок 400мл
Ананас 75г
*Прием 6*
Протеин 60г
Хлопья 120г
Манго
*Прием 1*
Кукурузные хлопья 130г
Молоко 2.5% 130г
Яйцо цельное 2шт
Белки 8шт
Ананас 75г
Банан
Арахисовая паста 1 чайная ложка
*Прием 2*
Рис 125г
Грудка индейки или белая рыба 230г
Ананас 75г
Авокадо
*Прием 3*
Грудка индейки или белая рыба 230г
Рис 125г
Ананас 100г
Шпинат 100г
ТРЕНИРОВКА
Во время тренировки 50г углеводов из амилопектина и 15г ЕАА
*Прием 4*
Протеин 60г
Хлебцы рисовые 130г
Банан
*Прием 5*
Говядина нежирная часть 250г
Картофель или батат 300г
Сок 400мл
Ананас 75г
*Прием 6*
Протеин 60г
Хлопья 120г
Манго
❤33🔥15👍14☃1💩1💯1💘1
Forwarded from Андрей Гюлназарян | Отец Онлайн-Тренеров
YouTube
Угарная тренировка с учеником и PRO-АЛТЕЛТОМ| РОЗЫГРЫШ БАТОНЧИКОВ SOJ
Приглашаю тебя на БЕСПЛАТНУЮ стратегическую сессию с экспертом моей Академии Онлайн Тренеров
Записаться бесплатно по ссылке👉 https://luckytrainer.ru/free-razbor?utm_source=free-razbor&utm_medium=youtube-andrey&utm_campaign=audit
На встрече ты получишь пошаговый…
Записаться бесплатно по ссылке👉 https://luckytrainer.ru/free-razbor?utm_source=free-razbor&utm_medium=youtube-andrey&utm_campaign=audit
На встрече ты получишь пошаговый…
👍8⚡7❤6🤝2☃1
Друзья, есть места на онлайн ведение.
Кто хочет подготовиться к соревновательному сезону, просто сделать форму для себя или для фотосессии, милости прошу, к нашему шалашу.✊
Пиши - https://t.iss.one/Krivoshein1
Кто хочет подготовиться к соревновательному сезону, просто сделать форму для себя или для фотосессии, милости прошу, к нашему шалашу.✊
Пиши - https://t.iss.one/Krivoshein1
❤23👍8☃5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка спины
👍18🔥13❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня четверг, а это значит тренировка ног в «Алмазе»🔪🥩
🔥36❤9⚡3