وقتی تقاضایی می‌سازم و اجرایش سخت است می‌توانیم مستمر همدلی بگیریم و هم‌زمان تقاضا را تبدیل به تقاضاهای کوچک‌تر کنیم، به این معنی که تعدد نیازها را کشف کنیم و برای هر نیاز تقاضاهای کوچک بسازیم تا تحقق نیاز و تقاضای اولیه قابل اجرا شود.

#کامران_رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

دو روز مانده به روز صلح:
صلح فقط به معنی نبودن جنگ نیست بلکه
صلح شامل درک یکدیگر و همکاری برای یافتن راه حل برای مشکلات است.
‌صلح احتیاج به احترام و محبت دارد.
روز جهانی صلح به منظور تسهیل شرایطی است که می‌تواند راه حل‌های مسالمت‌آمیز ایجاد کند.
صلح از دیدگاه ارتباط بدون‌خشونت به معنی پذیرش است: پذیرش تفاوت‌ها
چگونه می‌توانیم جهان خود راعادلانه‌تر و صلح‌آمیزتر کنیم؟
#مارشال‌_روزنبرگ #ارتباط #خشونت
#صلح #جنگ #جهان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
#marshall_Rosenberg
#nonviolentcommunication
#peace
#war
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#نیاز
#تمرکز #ارتباط
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ 📝تجربه‌ی شخصی
مدتی است که به دلیل فشارها حکومت، مدرسه مشارکتی مجبور شده که بخش نوجوانان را متوقف کند و برای اینکه این چند کلاس باقیمانده را به سرانجام برساند راه های غیر متعارف در پیش بگیرد.

دیروز وقتی متوجه شدم مانیا با دوستانش برای نشستی در کافه به طور خودجوش برنامه ریزی کرده اند تا از نزدیک حرف های هم را بشنوند و برای مکان و زمان برگزاری ترم پاییزشان در مدرسه به یک توافق جمعی برسند، دلم قرار گرفت، گویی جوانه ایی از آنچه این سال ها همگی برایش ایستادیم و مراقبتش کردیم سبز شده است.
☘️

دیشب وقت شام مانیا از دیدار دوستانش گفت که چگونه گفتگو کردند، هم را شنیدند و برای شش ماه با هم به یک توافق جمعی رسیدند، همزمان از غم و خشمش برای مرگ «مهسا» می گفت که می توانست خودش یا یکی از دوستانش باشد، چاره می‌خواست تا اقدامی برای سوگش بکند.

خودم هم سوگوار غم عزیزانم بودم، فقط توانستم به یادش بیاورم تو و دوستانت فعالانه ترین اقدام را امروز برای سوگ مهساها کردید؛
به جای آنکه خشم تان را بر سر هم بکوبید و پای بر زمین بزنید تا اثبات کنید که حق با کیست، توانستید مسأله تان را ببینید، کنار هم گرد آیید، گفتید و شنیدید و برای نیازتان راهی هرچند ناکامل یافتید.

دخترم ما همه مان وارثان خشم نشنیدن ها و شنیده نشدن ها هستیم
اما
کدام مان صبوری می کنیم، کدام مان کمی از «من مان» کوتاه می آییم تا «خودمان» را بزرگتر کنیم و دیگری را هم دربر بگیریم.

جان شیرینم این مسیر طولانی و نرفته جامعه ماست که نیاز به پاکوب دارد تا بقیه هم جرأت ورزی کنند و گام در مسیر بگذارند.

به تو و دوستانت می بالم که ریسک و خطر می کنید و بابت فرصتی که این سال ها در اختیارتان بود، به سهم خودتان با زبان زندگی تمرین مشارکت می کنید تا آنچه ما برایش خطر کردیم و ایستادیم را در این سرزمین توسعه دهید.

به امید روزی که زبان زندگی جایگزین زبان خشونت شود.

🪷ارسالی از اعضای کانال

📄تجربه هایی که در کانال «زبان‌زندگی» ارتباطی‌بدون‌خشونت - باشتراک گذاشته می‌شود؛
تجربه‌ی عملی کاربرد زبان‌زندگی با درک نگارنده‌است و نه یک‌مثال آموزشی .
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#واقعی_باش
#احساسات #نیاز
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

یک روز مانده به روز جهانی صلح:
اگر از کودکان بپرسید که صلح چیست، فکر می‌کنید آن‌ها چه پاسخی می‌دهند؟ با پرسیدن معنی کلمه‌ی صلح از خود و فرزندتان آغاز کنید. عمیق شدن در این مفهوم ممکن است روشنگری خاصی برای خود، خانواده و اطرافیان‌تان داشته باشد. در این صورت این امکان فراهم می‌شود که راهی در مسیر صلح بیابیم.
خود و فرزندتان صلح را چگونه معنی کردید؟ آن را با ما در میان بگذارید.

#ارتباط_محبت_آمیز
#ارتباط
#صلح
#جنگ
#مارشال_روزنبرگ
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
#nonviolentcommunication
#compationatecommunication
#Marshall_Rosenberg
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#نیاز #گفت‌وگو #تقاضا
از کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
ترجمه‌ی فرشته‌ سبحانی - کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ 21 سپتامبر روز جهانی صلح گرامی باد

🌻‌صلح، جوامع و زندگی فردی ما را غنی می‌کند، زیرا ما را به پذیرش تنوع و حمایت از یکدیگر هدایت می‌کند.

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

صلح از خود من آغاز می‌شود.

مارشال‌روزنبرگ

قلب تغییر اجتماعی


#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir
www.zabanezendegi.com

‍ 21 سپتامبر روز جهانی صلح

صلح، جوامع و زندگی فردی ما را غنی می‌کند، زیرا ما را به پذیرش تنوع و حمایت از یکدیگر هدایت می‌کند. صلح، محیط بهینه‌ای را برای شکوفایی پتانسیل‌های انسانی چه از نظر شخصی و چه اجتماعی ترویج می‌کند. صلح، سنگ بنایی برای دستیابی به یک زندگی شخصی و اجتماعی پایدار، عادلانه، همدلانه فراهم می‌آورد.
مارشال روزنبرگ بنیانگذار الگوی ارتباط بدون‌خشونت ریشه‌ی صلح در جامعه را در تغییرات فردی و ارتباط با خود می‌داند. زمانی‌که ما با احساس‌ها و نیازهای خود مرتبط هستیم و برای تحقق آن‌ها کاری انجام می‌دهیم با انرژی معنوی درون‌مان و با زندگی پیوند داریم. آن‌جاست که وابستگی متقابل نیازها را می‌بینیم و قدرت پذیرش و همدلی در ما بوجود می‌آید. جایی‌که تمرکز زندگی و رابطه (با خود و دیگری) در زمان حال باشد، خشونت نیست و صلح جریان می‌یابد.
🌻 به مناسبت این روز جهانی، تقاضایی برای خود بسازیم که ما را در مسیر صلح درونی و بیرونی هدایت نماید. تقاضاهای خود را با ما در میان بگذارید.

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#مارشال_روزنبرگ
#ارتباط_محبت_آمیز
#صلح
#خشونت
#روز_جهانی_صلح
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
@nvcir
#nonviolentcommunication
#Marshall_Rosenberg
#nvc
#languageoflife
#compassionatecommunication
#peace
#peaceday

#مشاهده #احساسات #نیاز #تقاضا
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

مهم نیست که ما در زمان بحران‌ها جمع شویم و میهن پرستی‌مان را با به اهتزاز در آوردن پرچم‌ها نشان دهیم؛ کافی نیست که با ساختن زرّادخانه‌هایی که می‌توانند کره‌ی‌زمین را چند بار خراب کنند ابَرقدرت شویم؛ کافی نیست که سایر کشورهای دنیا را با قدرت نظامی‌مان تحت انقیاد در آوریم، زیرا صلح بر پایه‌ی ترس بنا نمی‌شود .
آرون گاندی نوه‌ی گاندی

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

اگر در مقام عوامل تغییر اجتماعی، ما نوعی پشتوانه‌ی معنوی نداشته باشیم بیش‌تر سبب خسارت می‌شویم تا خیر رساندن. منظور من از واژه معنوی این است که هر لحظه، با زندگی خودمان و زندگی دیگران مرتبط باقی بمانیم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

دو نکته هست که به‌واقع اقدامات بدون‌خشونت را از اَعمال خشونت‌آمیز متمایز می‌کند. اول این‌که از دیدگاه بدون‌خشونت، دشمنی در کار نیست. شما کسی را دشمن نمی‌بینید.اندیشه‌ی شما دقیقاً متمرکز است بر حمایت از نیازهای‌تان. دوم این‌که، نیت شما عذاب دادن طرف مقابل نیست.
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

وقتی درک ما از همبستگی صورت واقعیت عینی را به خود بگیرد، وجد و قدردانی در همه‌ی برخوردهای ما با زندگی متجلی خواهد شد.
لوسی لو

از کتاب تمرین زبان‌زندگی
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

درد این ملت‌ها بارها و بارها به صورت‌های گوناگون ابراز شده و ما هیچ‌وقت پاسخی از سر همدلی و درک نداده‌ایم. وقتی درد مردم را نشنویم، بیان آن درد هم‌چنان ادامه پیدا می‌کند،‌ اما به صورت‌هایی که همدلی را باز هم دشوارتر می‌کند.
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران و کیوان رحیمیان

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir