وقتی با نیازهای برآورده نشده‌مان در ارتباطیم هرگز احساس شرم، گناه، خشم نسبت به خود یا افسردگی به سراغ‌مان نمی‌آید. این احساسات را هنگامی تجربه می‌کنیم که فکر می‌کنیم آن‌چه انجام داده‌ایم درست نبوده است. ما اندوه، غم عمیق و گاهی سرخوردگی را احساس می‌کنیم اما افسردگی، گناه، خشم یا شرم را هرگز.

مارشال روزنبرگ

از کتاب گذر از رنجش بین ما
ریّان حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

همدلی گرفتن نسبت به همدلی با خود اولویت دارد، مثل امتحان کردن لباس پیش از خرید که وقتی شما می‌خواهید لباسی بخرید ممکن است فرد دیگری را همراه خود کنید تا او لباس را بر تن شما ببیند؛ یا از آینه کمک‌ می‌گیرید تا از بیرون خودتان را ببینید.
هم‌چنین بعد از مرتبط شدن با همه‌ی نیازها گاهی برای تقاضاسازی از افراد دیگر تقاضای کمک می‌کنیم؛ چون احتمالا شنونده در آن موضوع بار عاطفی و هیجانی کمتری دارد و از زاویه‌ی دیگری می‌بیند.
بنابراین گروه حمایتی و بودن در شبکه‌ی روابط همدلانه می‌تواند مانند چشم بیرونی عمل کند و به وضوح بیش‌تر ما و مرتبط شدن با نیازهای‌مان کمک کند.

#کامران_رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

زبان زرافه برای والدین، مربیان، و تسهیلگران
آن‌لاین در زوم

📆 شروع ۵ مرداد
⏰چهارشنبه‌ها ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲:۳۰
⏳ده جلسه دوساعته
💰هزینه ۱۴,۰۰۰,۰۰۰ ریال (یک‌م و چهارصدهزار تومان)
ظرفیت ۲۰ نفر
پیش‌نیاز: گذارندن دوره‌ی آشنایی با زبان زندگی

برای ثبت‌نام به شماره‌ی 09355184152 پیام واتس‌آپی بدهید.
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

یکی از چالش‌های فرزندپروری این است که پدران و مادران هر میزان خلاقیت و انرژی که امکان دارد برای حمایت از تحقق نیازهای اساسی فرزندان به کار گیرند.
مارشال روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
ترجمه‌ی فرشته سبحانی و کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

هشتمین دوره‌ی کارگاه فرزندپروری
مبتنی بر کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
آن‌لاین در زوم

۱۰ جلسه‌ی ۲ ساعته
هزینه ۱۸,۰۰۰,۰۰۰ ریال (یک‌‌میلیون‌وهشتصدهزارتومان)
ظرفیت ۲۴ نفر
دوشنبه‌ها ساعت ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۳۰
شروع ۱۰ مرداد ماه

برای ثبت‌نام به شماره‌ی 09355174142 پیام واتس‌آپی بدهید‌‌.
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

نیاز من آموزش ارتباط بدون‌خشونت نیست. اصلاً این نیاز نیست. نیاز من امنیت، تفریح، و توزیع منابع است؛ زندگی پایدار روی این کره‌ی خاکی است. ارتباط بدون‌خشونت راهبردی است که به من کمک می‌کند این نیازها را برآورده کنم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران و کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#فیلم

ارتباط بدون‌خشونت به ما پیشنهاد می‌کند که به جای تلاش برای توجیه خشم یا اشتغال ذهنی با "خشم موجه" ارتباط همدلانه‌ای با نیازهای خودمان و دیگران برقرار کنیم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب موهبت شگفت انگیز خشم
ترجمه‌ی ندا رحیمیان

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

ارتباط بدون‌خشونت بر ارزش‌های مشترک انسانی و نیازها تکیه می‌کند و افراد را تشویق می‌کند از زبانی که سبب مقاومت یا کاهش عزت نفس می‌شود، پرهیز کنند و به جای آن از زبانی کمک گیرند که حسن تفاهم را افزایش می‌دهد.
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم عاشقت باشم
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

نکته اصلی در نگرش ارتباط بدون‌خشونت: این‌جا چه نیازی در کار است؟
لوسی لو
از کتاب تمرین ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir