مفهوم nvc عبارت است از «نه، ما در مقابل احساسات دیگران مسئول نیستیم، اما می‌دانیم که مجبور نیستیم در مقابل‌شان شورش کنیم، و چنین چیزهایی بگوییم: "من مسئول احساسات تو نیستم". ما می‌توانیم فقط احساس طرف مقابل را بشنویم و تمرکز خودمان را از دست ندهیم. می‌توانیم بشنویم آن‌ها چه می‌خواهند و با آن‌ها همدلی کنیم، اما مجبور نیستیم کاری را که می‌خواهند انجام دهیم.»
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم عاشقت باشم
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

کتاب حاضر با استفاده از مثال‌ها و داستان‌های متنوعی از تجارب نویسنده در عرصه‌های مختلف زندگی زناشویی، فرزندپروری، و فعالیت‌های حمایتی با جوانانِ به‌اصطلاح بزه‌کار، به معرفی الگوی ارتباط بدون‌خشونت پرداخته و فرآیند و شیوه‌ی تأثیرگذاری این الگو را به تصویر کشیده است.

بخشی از مقدمه‌ی مترجم
از کتاب واقعی باش - از خوب بودن دست بردار
حقیقی بودن را شروع کن
توماس دو آنسمبورگ
ترجمه‌ی فاران حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

فرض کنید می‌خواهید کسی حرف‌های شما را برای‌تان نقل به معنا کند، اما به نظرتان می‌رسد او اندکی از این کار اکراه دارد. به طرف چه می‌گویید؟
نمونه پاسخ: من متوجهم که این حرف ممکن است اولش عجیب به‌نظر برسد، منتها واقعاً ممنون می‌شوم اگر به من بگویی از حرفم چه فهمیدی. برایم مهم است که بفهمم حرفم را دقیق منتقل کرده‌ام یا نه، چون رابطه‌مان برایم مهم است.
لوسی لو

از کتاب تمرین زبان‌زندگی
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

"واقعی باش" احتمالاً مروری ساده و خوشایند، همراه مثال‌های جالب از زندگی روزمره خواهد بود و برای آن‌ دسته از افرادی که این کتاب وسیله‌ی اولین آشنایی‌شان با الگوی ارتباط بدون‌خشونت است "واقعی باش" اولین گام حرکت به سوی فرآیند آزادی و امنیت درونی خواهد بود؛ هم‌چنین تلاشی برای ساختن کیفیتی از ارتباط که برآورده‌کننده‌ی نیازهای همگان باشد.

بخشی از مقدمه‌ی مترجم
از کتاب واقعی باش - از خوب بودن دست بردار
حقیقی بودن را شروع کن
توماس دو آنسمبورگ
ترجمه‌ی فاران حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

اگر نتوانیم برخوردی سازنده با ناامیدی داشته باشیم، ناامیدی فلج‌مان می‌کند.
مارشال روزنبرگ

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

توما دو آنسمبورگ؛ ما را به سفری پر زحمت - انقلابی - دلهره‌آور - و مهیج و جذاب دعوت می‌کند، تا بتوانیم آن‌چه را در درون‌مان زنده است به طور واضح بیان کنیم ... زیرا در این سفر کشف می‌کنیم که برنامه‌ی ما برای ابراز خودِ واقعی‌مان به سادگی آسیب‌پذیری ما را در معرض دید دیگران قرار می‌دهد ... و گرایش ما را به رها کردن مسائل در همان وضعیت موجود برجسته می‌کند ... تا به جای این‌که انتظار داشته باشیم فرد دیگری یا بقیه‌ی مردم تغییر کنند به تغییر خودمان بپردازیم.

"پیشگفتار از گای کورنئو"

از کتاب #واقعی_باش
از خوب بودن دست بردار
حقیقی بودن را شروع کن
اثر توماس دو آنسمبورگ
ترجمه‌ی فاران حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

کارگاه آن‌لاین زبان‌‌زندگی
دوره‌ی آشنایی در ۸ جلسه
با نسرین بهشتیان
روزهای سه‌شنبه از ساعت ۱۱ تا ۱۳
شروع دوره ۲۳ خرداد
هزینه‌ی دوره هشتصدهزارتومان
برای همآهنگی و ثبت‌نام با شماره‌ی 09122810804 در واتس‌آپ پیام بدهید

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

وقتی فکر می‌کنیم کسی را درک کرده‌ایم، تضمینی نداریم که آیا موفق شده‌ایم یا خیر، برای اطمینان خاطر، می‌توانیم از دو روش "درخواست انعکاس" یا "به بیان دیگر گفتن" استفاده کنیم.

#کامران_رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

بیش‌ترین گفت‌وگوی پدر و مادر با فرزند درباره‌ی تعارض‌های مستمر، در میان کشمش رخ میدهد و N.V.C (ارتباط بدون‌خشونت)‌ می‌تواند در این زمان‌های پر فشار بسیار مفید باشد. مهم است که زمان توأم با آرامشی پیدا شود تا در خصوص تعارض‌های مستمر صحبت شود.
مارشال روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
ترجمه‌ی فرشته سبحانی/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ کلماتی که رهایی‌بخش هستند
شرکت فیلمسازی Sweet Dream پس از درگذشت مارشال روزنبرگ، فعالیت خود را به تولید فیلم‌های مستند در مورد ارتباط بدون‌خشونت و تأثیر آن در زمینه‌ی تغییرات اجتماعی در سراسر جهان اختصاص داده است.
این شرکت هدف خود را نشان دادن "قدرت ارتباط بدون‌خشونت در سراسر جهان" اعلام کرده است و بر این اساس ابتکارات موفقی را نشان می‌دهد که زندگی مردم را متحول می‌کند و موفقیت‌های برجسته را در آموزش، عدالت، زندان‌ها، مشاغل و ... نشان می‌دهد.
در فیلم دوم یکی از زندان‌های آمریکا را خواهیم دید تا مسیر زندانیانی را که در حال یادگیری ارتباط بدون‌خشونت هستند دنبال کنیم. از شروع "پروژه‌ی آزادی"، لوسی لو زندگی خود را وقف اجرای ارتباط بدون‌خشونت در سیستم زندان کرده است. در حال حاضر این الگوی ارتباطی در چندین ایالت در غرب آمریکا به زندانیان آموزش داده می‌شود و با موفقیت روزافزونی هم در سطح فضای داخل زندان‌ها و هم در میزان تکرار جرم مواجه شده است. در این زمینه تحقیقی با عنوان "پروژه آزادی: آموزش ارتباط بدون‌خشونت و ذهن آگاهی در زندان" با هدف بررسی رابطه‌ی بین آموزش پروژه‌ی آزادی و تکرار جرم و نیز بررسی تغییراتی که ممکن است توسط آموزش پروژه‌ی آزادی در زندانیان ایجاد شده باشد، انجام شده است . فرض بر این بوده پس از آموزش، این افراد در تعاملات خود خشم کمتر و همدلی بیشتری خواهند داشت. نتایج نشان داد نرخ تکرار جرم از ۳۷درصد به ۲۱درصد کاهش پیدا کرد. هم‌چنین بررسی‌ها نشان داد میزان خشم در این افراد کمتر و همدلی با خود بیش‌تری در آن‌ها دیده می‌شود.
در این مستند با داو آشنا می‌شویم که یک زندانی سابق است و اکنون مربی ارتباط بدون‌خشونت شده است. داو ارتباط بدون‌خشونت را در پشت میله‌ها کشف کرد. او ۱۲سال از عمر خود را در زندان گذراند. داو در مورد این الگو می‌گوید: "جانم را نجات داد." پس از آزادی، او چندین برنامه آموزشی در زمینه‌ی ارتباط بدون‌خشونت را گذراند و در نهایت یک مربی رسمی ارتباط بدون‌خشونت شد که متخصص در حمایت از زندانیان و جوامع حاشیه‌نشین است. او به ما می‌گوید که چگونه ارتباط بدون‌خشونت با بازگرداندن انسانیت‌اش به او، زندگی او را به‌طور کامل تغییر داد.
برای مطالعه متن کامل به این لینک مراجعه نمایید:
https://www.zabanezendegi.com/index.php/fa/videos/films/nvc-words
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#زبان_زرافه
#مارشال_روزنبرگ
#همدلی
#تغییر
#Marshall_Rosenberg
#zaban_zarafeh
#zabanzarafeh
#nvc
#nonviolentcommunication

زبان، امری است بسیار اساسی در شکل دادن اذهان مردم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

آدم قضاوت‌گر را باید از راه گوش جلب کرد. به این دلیل که افراد قضاوت‌گر عادت ندارند احساس‌ها و نیازها را بشنوند.‌ آن‌ها عادت دارند سرزنش بشنوند و بعد یا با آن موافق هستند و از خودشان متنفر می‌شوند که این باعث نمی‌شود همان رفتار را ادامه ندهند؛ یا از شما برای این‌که مثلاً آن‌ها را نژاد پرست خوانده‌اید متنفر می‌شوند که باز هم باعث نمی‌شود آن رفتار را ادامه ندهند ... شاید لازم باشد اول تا مدتی به دردهای آن‌ها گوش بدهید.
مارشال روزنبرگ

از کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
ترجمه‌ی ندا رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

در یک ارتباط، ما می‌خواهیم خودمان باشیم، اما می‌خواهیم این را به نحوی انجام دهیم که هم‌زمان برای طرف دیگر هم محترمانه باشد، حتی اگر آن‌ها با ما محترمانه رفتار نکردند.
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم عاشقت باشم
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir