مارشال از جوزف کمپل نقل قول می‌کند که: « برای شادکامی باید این سوال را کنار گذاشت که “ در مورد من چه فکری خواهند کرد؟” » و در ادامه می‌نویسد: "ما این شادکامی را وقتی احساس می‌کنیم که حرف‌هایی را که پیش از این خرده‌گیری و سرزنش تلقی می‌کردیم، به چشم موهبت ببینیم: فرصت‌هایی برای دهش به رنج‌دیدگان.»
لوسی لو

از کتاب تمرین زبان‌زندگی
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

در همدلی، ما با طرف مقابل همراه هستیم. نه به این معنا که احساسات او را حس می‌کنیم. با او هستیم هم‌چنان که او احساسات‌اش را حس می‌کند. حال اگر ذهنم لحظه‌ای از او دور شود، ممکن است متوجه احساسات شدیدی در خودم شوم.‌ اگر چنین باشد، تلاش نمی‌کنم احساساتم را پس بزنم. به خودم می‌گویم “به سوی او برگرد”.
مارشال روزنبرگ

از کتاب گذر از رنجش بین ما
ترجمه‌ی ریّان حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

کانال زبان‌زندگی
ارتباطی‌ بدون‌خشونت
در صورت تمایل؛ از شما برای در میان گذاشتن تجربه‌‌های‌تان با نیت تمرین - شیوه‌ای برای ابراز و ارتباط با احساسات و نیازهای خود و دیگران و شاید راهی برای افزایش توجه و مشارکت در توسعه‌ی nvc - زبان‌زندگی دعوت می‌نماید.

با ذکر نام - یا بی‌نام
@nvcir_admin :ارتباط

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

قدرت تنبیهی بازخورد به انجام کاری است که مورد نظر ما نیست (یعنی تنبیه) و یا کاری که مورد نظر ما هست (یعنی تشویق)
تشویق و تنبیه هر دو ابزاری هستند تا علت رفتار را از درون انسان که گاه خودانگیختگی می‌نامیم، به بیرون سوق دهند و انگیزه‌ی بیرونی (چه ترس از تنبیه و چه ذوق تشویق) مبنای انجام کاری شود، یعنی شکل دهنده‌ی رفتار منابع بیرونی باشد.
به این معنا که بازخورد از بیرون می‌آید و کسی از بیرون می‌خواهد تصمیم‌گیرنده‌ و شکل دهنده‌ی رفتارها و اقدامات فردی شود.

#کامران_رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

تقاضا الزاماً مسئله را حل نمی‌کند بلکه آغاز گفت‌وگو است.
مارشال روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
ترجمه‌ی فرشته سبحانی/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ اختران منتشر کرد

واقعی باش: از خوب بودن دست‌بردار، حقیقی بودن را شروع کن
نوشته توما دانسامبور ـ ترجمه فاران حسامی ـ ۲۸۶ صفحه ۹۰۰۰۰ تومان

در این کتاب، منظور من از خوب بودن یا خشنودی، خوب بودنِ نگرشِ حاصل از یک اشتیاق قلبی نیست. چیزی که من آن را: آرزوی عمیق شادمانه مشارکت داشتن و نثار در آسایش دیگری می‌نامم. کاملاً برعکس «خوب بودنی» که من توصیف می‌کنم، خوب بودن از ترس طرد شدن است، ترس از دست دادن، ترس از انتقاد، ترس از ابراز هویت خود. چنین خوب بودنی اغلب یک نقاب مرده است که صدای حقیقت و سرزندگی را خفه می‌کند.
پشت این نقاب مبهم خوب بودن رضایتمندانه، به‌سادگی ممکن است به زندگی در رابطه‌ای کم‌رنگ و بی‌جان عادت کنیم و آن را به‌اشتباه جایگزین تعاملات انسانی واقعی، زنده و صمیمانه کنیم ... مارشال روزنبرگ از این آدم‌ها به عنوان «انسان‌های خوب مرده» نام می‌برد. فاقد هویت، فاقد حضور و فاقد زندگی.

«اگر برای تأثیرگذاری ارتباط بدون‌خشونت در بهبود روابط انسانی در هر سطحی، نیاز به دلیل دیگری داشته باشیم، این کتاب همان دلیل است.»
ـ دکتر مایکل ناگلر نویسنده‌ی «آمریکا بدون خشونت»، «راه دیگری نیست»
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

کارگاه آن‌لاین زبان‌‌زندگی
دوره‌ی آشنایی در ۸ جلسه
با نسرین بهشتیان
روزهای سه‌شنبه از ساعت ۱۱ تا ۱۳
شروع دوره ۲۳ خرداد
هزینه‌ی دوره هشتصدهزارتومان

برای همآهنگی و ثبت‌نام با شماره‌ی 09122810804 در واتس‌آپ پیام بدهید
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

من با خواندن کتاب رویارویی قدرت‌ها، اثر والتر وینک از اصطلاح "فرهنگ سلطه" استفاده کردم. اندیشه‌ی کلی وینک‌ این است که ما در ساختارهایی زندگی می‌کنیم که در آن‌ها اقلیتی بر اکثریت سلطه دارند ... در تمام سطوح، مراجع قدرتی هستند که اراده‌شان را بر دیگران تحمیل می‌کنند با این ادعا که بهروزی همه در همین است و راهبرد اصلی‌شان برای رسیدن به آن‌چه می‌خواهند، تنبیه و پاداش است. منظور من از فرهنگ سلطه همین است.
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران و کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

وقتی با نیازهایم مرتبط هستم، احساسات شدیدی دارم، ولی هیچ‌وقت خشم نیست. من خشم را نتیجه‌ی طرز فکری زندگی زدایی شده، خشونت‌آمیز و خشم‌برانگیز می‌دانم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
ترجمه‌ی ندا رحیمیان

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

از زمان انتشار ترجمه‌ی فارسی کتاب ارتباط بدون‌خشونت، زبان‌زندگی تاکنون کتاب‌های بسیاری از این الگو منتشر شده‌اند که هریک به جنبه‌ای از کاربرد این الگوی ارتباطی در روابط انسانی، رابطه‌ی همسران، فرزندپروری، معلم - شاگردی و تغییرات اجتماعی پرداخته است. گرچه در پایه و اساس یک ساختار و یک الگوست که تمرین و تکرار می‌شود، ولی مثال‌ها و جمله‌بندی‌های متفاوت و متنوع، هم باعث یادگیری بهتر و درونی‌تر شدن مفهوم می‌شود و هم کمک می‌کند تا جمله‌ها و عبارات، از الگو و فرمول کلاسیک، که از نظر برخی از افراد مصنوعی و مقاومت‌برانگیز است، خارج شود و طبیعی‌تر و واقعی‌تر گردد.

بخشی از مقدمه‌ی مترجم
از کتاب واقعی باش - از خوب بودن دست بردار
حقیقی بودن را شروع کن
توماس دو آنسمبورگ
ترجمه‌ی فاران حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

مفهوم nvc عبارت است از «نه، ما در مقابل احساسات دیگران مسئول نیستیم، اما می‌دانیم که مجبور نیستیم در مقابل‌شان شورش کنیم، و چنین چیزهایی بگوییم: "من مسئول احساسات تو نیستم". ما می‌توانیم فقط احساس طرف مقابل را بشنویم و تمرکز خودمان را از دست ندهیم. می‌توانیم بشنویم آن‌ها چه می‌خواهند و با آن‌ها همدلی کنیم، اما مجبور نیستیم کاری را که می‌خواهند انجام دهیم.»
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم عاشقت باشم
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

کتاب حاضر با استفاده از مثال‌ها و داستان‌های متنوعی از تجارب نویسنده در عرصه‌های مختلف زندگی زناشویی، فرزندپروری، و فعالیت‌های حمایتی با جوانانِ به‌اصطلاح بزه‌کار، به معرفی الگوی ارتباط بدون‌خشونت پرداخته و فرآیند و شیوه‌ی تأثیرگذاری این الگو را به تصویر کشیده است.

بخشی از مقدمه‌ی مترجم
از کتاب واقعی باش - از خوب بودن دست بردار
حقیقی بودن را شروع کن
توماس دو آنسمبورگ
ترجمه‌ی فاران حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir