کارگاه آن‌لاین زبان‌زندگی

تمرین - در زوم ۱۴ جلسه‌ی ۳ ساعته

⏰روزهای یک‌شنبه ۱۷:۳۰ تا ۲۰:۳۰
📆شروع دوره: ۱۸ اردیبهشت

💰۲۸,۰۰۰,۰۰۰ ریال (دو میلیون و هشتصد هزار تومان)
برای اطلاعات بیش‌تر با شماره واتس‌آپ
09355174142 پیام دهید یا با این لینک وارد گروه شوید.

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

وقتی با ماشین‌های قدیمی‌تر رانندگی می‌کردیم در زمان پارک کردن، کسی ما را با دو کلمه‌‌ که خیلی تکرار می‌شد راهنمایی می‌کرد: بیا بیا ... بس! هر دو کلمه بازخورد است، "بیا بیا" گفتن همان قدر ارزشمند است که "بس."
در فرایند همدلی هم همینطور است پاسخ "نه" همان قدر ارزش دارد که "بله" و هر دو جهت را به ما نشان می‌دهند.

#کامران_رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ ‍ اگر ازنظر شما به‌عنوان معلم در مدرسه‌‌ی زرافه‌ای خواندن شکسپیر زندگی‌تان را غنی می‌کند، پس به دانش‌آموزان نشان دهید که چرا این‌گونه می‌اندیشید. دراین موقعیت، اگر شاگردان دریابند که‌از این‌طریق زندگی‌شان غنی و پر معنا می‌شود، چرا نباید به نفع خواندن شکسپیر تصمیم بگیرند؟

بهترین معلمی که در دوران تحصیلم داشته‌ام، معلم انگلیسی‌ام در دبیرستان بود که شکسپیر درس می‌داد. من باید دراین کلاس شرکت می‌کردم، چون به نمره‌اش نیاز داشتم، یعنی برای من یک کلاس اجباری بود، درحالی‌که هیچ علاقه‌ای به شکسپیر نداشتم. اما بعداز همان دو ساعت نخست، معلم کاملاً کنجکاوی‌ام را برانگیخته بود، دلم می‌خواست هرچه زودتر قطعه‌ای ازآن را بخوانم. اما او چطور توانسته بود این‌کار را بامن بکند؟ او شکسپیر را دوست داشت و به‌طور غیرقابل تصوری خوشحال می‌شد که بتواند جذبه و شور وشوق خودش را انتقال دهد. به‌همین دلیل خیلی‌ساده توانست به‌ما نشان دهد که آموزش ادبیات‌شکسپیر چه نیازی ازاو را برآورده می‌سازد. و این‌گونه بود که من از علاقمندان شکسپیر شدم.

مارشال‌ روزنبرگ

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

مهم است که زمان‌های توأم با آرامشی پیدا شود تا در خصوص تعارض‌های مستمر صحبت شود.

مارشال روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
ترجمه‌ی فرشته سبحانی/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

شاید تغییر خود و بعد ارائه دعوت‌نامه تغییر به دیگران و ساختارها آن‌قدر در ذهن‌مان بزرگ باشد که در وجودمان یأس و ترس را به ارمغان بیاورد و یا با توجه به تجربه‌های خودمان و دیگران ناامیدی و دل‌شکستگی را احساس کنیم، جمله‌ای که به ما برای حرکت و حفظ آن کمک کرده است، این جمله مارشال‌روزنبرگ است که هر چه ارزش انجام دادن دارد ارزش انجام ضعیف‌اش را هم دارد.
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

زبان‌زندگی به ما می‌آموزد که خشم در خدمت هدف مشخصی است که زندگی را غنا می‌بخشد. زنگ خطری است که هشدار می‌دهد ارتباط شما با ارزش‌های‌تان قطع شده و نیازهای شما برآورده نمی‌شود. به‌جای تدبیر خشم با سرکوب احساسات یا فرو ریختن قضاوت‌های‌تان بر سر دیگران، مارشال روزنبرگ به شما نشان می‌دهد که چگونه از خشم برای کشف نیازی که دارید استفاده کنید، و این نیازها را به شیوه‌هایی سازنده برآورده کنید.

پشت جلد کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
مارشال روزنبرگ
ترجمه‌ی ندا رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

هر لحظه‌ای ارزشمند است، خیلی باارزش، در نتیجه وقتی سرزندگی‌مان پایین است، بیایید یک کاری کنیم و بیدار بشویم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم، عاشقت باشم 
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

تمایل داریم به جای توجه به آن‌چه درست است به اشتباه‌ها توجه کنیم ...

“اگر در هر آن‌چه می‌کنم
نود و هشت درصد کاملم
پس دو درصد است که خراب کرده‌ام
اما وقتی فکر می‌کنم همان دو درصد را به یاد می‌آورم.”
مارشال روزنبرگ

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

ترجمه‌ی "نه" به "بله" را تمرین کنید. ما وقتی به چیزی می‌گوییم "نه" ، عملاً داریم به چیز دیگری می‌گوییم "بله". پشت "نه" گفتن من به بیرون رفتن و بستنی خوردن، "بله" گفتن است به ماندن در جایی که من در آن احساس آرامش می‌کنم. دو یا سه مورد را که به کسی گفته‌اید "نه" به یاد بیاورید. "بله"ی پشت آن "نه" ها چه بود؟ با استفاده از زبان مثبت بگویید چه می‌خواستید یا چه نیاز داشتید؟
"لوسی لو"

از کتاب تمرین زبان‌زندگی
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

قدرت حمایت‌گر قطع کننده رفتاری است که سلامت و بقا را به خطر می‌اندازد و در آن زمان، فرصت و یا امکان مذاکره وجود ندارد. در لحظه توقف آن کار، همدلی آغاز می‌شود.
شاید سوال شود: چرا قدرت حمایت‌گر فقط برای نیاز سلامت و بقا استفاده می‌شود؟‌
چون برآورده کردن بقیه‌ی نیازها ضرورت زمانی به صورت آنی ندارد.

#کامران_رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

کارگاه آن‌لاین زبان‌زندگی
دوره‌ی آشنایی - ۷ جلسه
روزهای چهارشنبه از ساعت ۱۰ تا ۱۲
با فهیمه ظهوری
شروع ۴ خرداد
هزینه‌ی کارگاه ششصدوپنجاه‌هزار‌تومان

برای هماهنگی و ثبت‌نام باشماره‌ی 09195439171 در واتس‌آپ پیام بدهید
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir