‍ چراغ هشدار خشم به شما می‌گوید؛ تأمل کنید و به پستوی هیجانات سرکشی کنید. بنویسید شدیدترین "افکار خشم‌آلود" تان چیست و بعد به نتیجه‌ای فکر کنید که احیاناً زندگی را برای همه رضایت بخش‌تر خواهد کرد.






#مارشال_روزنبرگ
از کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ در الگوی ارتباط بدون‌خشونت nvc توجه به روح زرافه اولویت دارد و نه فقط ظاهر و کلمات.






#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#فیلم

‍ ‍ بازی احساس گناه وقتی راه می‌افتد که شما سعی می‌کنید دیگران را متقاعد کنید که علت رنج شما هستند.





#مارشال_روزنبرگ
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ اگر ما "نه" را به خود بگیریم، ممکن است بدون آن‌که بفهمیم درون طرف مقابل چه می‌گذرد، برنجیم.






#مارشال_روزنبرگ
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ زمانی‌که ما افسرده‌ایم، نحوه‌ی فکر کردن‌مان، آگاهی از نیازهای‌مان و سپس توانایی انجام عملی برای تأمین نیازهای‌مان را مسدود می‌کند .






#مارشال‌_روزنبرگ
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ : رفتارهای خشونت‌آمیز انجام نده!
می‌خواهم وقتی خواسته‌ای داری به‌جای اسلحه از گفت‌وگو استفاده کنی!
________________________

اگر بتوان بر سر تقاضایی"مثبت" به توافق رسید که به روشنی تصریح می‌کند چه اقداماتی احیاناً نیاز او را برآورده خواهد کرد، احتمال این‌که نیاز او محقق شود بسیار بیش‌تر خواهد شد.





#مارشال_روزنبرگ
از کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ وقتی در گروهی خود را در "اقلیت" می‌بینیم، می‌توانیم پس از بیان نیازهای‌مان، درخواست مشخصی بکنیم برای رفتارهایی که در نظر ما احیاناً برآورنده‌ی نیازمان به خودی بودن یا احترام خواهد بود.






لوسی لو

از کتاب تمرین ارتباط بدون‌خشونت
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ اگر می‌خواهیم با یکدیگر همآهنگ زندگی کنیم اگر می‌خواهیم سهمی در زندگی دیگری داشته باشیم و یکدیگر را حمایت کنیم، بسیار مهم است که بدانیم به انسان‌های اطراف ما واقعاً چه می‌گذرد.







#مارشال_روزنبرگ
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ وقتی جمع را میدانی برای آموختن انتخاب می‌کنیم، نه تنها در را به روی زیبایی و قدرت ارتباط‌های انسانی می‌گشاییم، بلکه در معرض درد ناشی از برآورده نشدن نیازهای‌مان در مراودات انسانی هم قرار می‌گیریم.

لوسی لو




از کتاب تمرین ارتباط بدون‌خشونت
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#انیمیشن

‍ برای مشاهده‌ی واضح، می‌توانید از خود بپرسید اگر این جا یک‌دوربین فیلم‌برداری بود، چه چیزی را ضبط می‌کرد؟







#مارشال_روزنبرگ
از کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir