ما چقدر آسان کسی را با فرآیند ساده‌ی این فکر، که او کودک است، انسانیت-زدایی می‌کنیم .
مارشال روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
فرزند پروری
به روش ارتباط بدون خشونت
ترجمه‌ی فرشته سبحانی و کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

🌻کارگاه آن‌لاین

ده جلسه
در زوم

پرورش محبت‌آمیز کودکان
فرزندپروری
به روش ارتباط بدون‌خشونت

سه‌شنبه‌ها
ساعت ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۳۰
شروع از ۷ دی

۱۵۰۰ / یک‌میلیون‌و‌پانصدهزارتومان - با امکان پرداخت در دو/سه قسط

ظرفیت ۲۰ نفر

برای اطلاعات بیش‌تر با لینک
https://chat.whatsapp.com/HWqHFZibGxpEt6a2zddfet
وارد گروه شوید،و یا با شماره‌ی 09355174142 از واتس‌آپ پیام بدهید.
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

اطلاع دقیق و روشن از تأثیر حرف‌مان بردیگران، دست‌مایه‌ی بزرگی است برای رشد فردی و توانایی ارتباط اثربخش. شیوه‌ی ارتباط بدون‌خشونت تأکید دارد که هرکس مسئولیت احساسات و هم‌چنین اعمالش را برعهده بگیرد. در نتیجه ما خوب می‌دانیم که حرف‌ها و اعمال‌مان نمی‌تواند «سبب» احساسی در دیگری شود یا او را به‌کاری «وادارد»؛ و احساسات دیگران ناشی از برآورده شدن یا نشدن نیازهای خودِ آن‌هاست.

"لوسی‌لو"
از کتاب؛ تمرین ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

🌻کارگاه آشنایی زبان‌زندگی
آن‌لاین - زوم

تسهیل‌گران؛ خاطره خسروی - مریم شبخ
دوشنبه‌ها ۱۹ تا ۲۱
۱۰ جلسه دو ساعته
هزینه یک‌میلیون‌تومان با امکان پرداخت دو/سه قسط
ظرفیت : ۲۵ نفر

برای اطلاعات بیش‌تر و ثبت‌نام
با شماره‌ی 09122081138
در واتس‌آپ پیام دهید.
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#انیمیشن

عشق احساس نیست؛ بلکه نیاز است.

عشق از خودگذشتگی و فنا نیست؛ عشق نثار از صمیم قلب است.

عشق کاری را از سر سختی و رنج انجام دادن نیست؛ بلکه حضوری است فرح بخش و با رضایت کامل کاری را کردن.

عشق انگیزه‌ی هر کاری است برای خود و نه منتی بر معشوق.

مقدمه‌ی مترجم
از کتاب خودم باشم عاشقت باشم
مارشال روزنبرگ
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

هر تحلیلی که غلط بودن را القا می‌کند ، در واقع بیان غم‌انگیز نیازهای تحقق نیافته است.
مارشال روزنبرگ

از کتاب ارتباط بدون خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

"افسردگی حاصل جایگزین‌های شناختی متوقف شده است."
به زبان من این‌طور ترجمه می‌شود؛ این افکار خودِ ما هستند که جلوی آگاهی ما از نیازهای‌مان (و قدم برداشتن درجهت تحقق نیازهای‌مان) را می‌گیرند. ما در افکار خود گیر می‌افتیم.
مارشال‌روزنبرگ

از کتاب گذر از رنجش
بین ما
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

من ترجیح می‌دهم بگویم صفت ذاتی انسان[محبت] است.
بقای ما در مقام یک گونه‌ی زیستی، در گرو توانایی ما در درک این ‌نکته است که بهروزی ‌من و بهروزی ‌دیگری، در واقع یک‌ چیز واحد و هم‌سان است. مشکل این ‌است که رفتارهایی به‌ما آموخته شده که ما را از این آگاهی طبیعی دور می‌کند. بنابراین موضوع این نیست که ما باید با محبت بودن را یاد بگیریم: باید آن‌چه را آموخته‌ایم یادگیری ‌‌زدایی و به محبت برگردیم.
مارشال ‌روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران/ کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

یلدا واژه‌ای به معنی زایش و تولد است که می‌تواند بیان‌گر نیاز انسان به رشد و آگاهی معنوی باشد.
یلدا خبر از طولانی‌تر شدن روزها می‌دهد برای فرصت بیش‌تر گفتن و شنیدن و ایجاد ارتباطی محبت‌آمیز.

شاید شب یلدا فرصتی‌ست برای دور هم‌بودن به نشانه‌ی تحقق نیاز به حمایت، تعلق، صمیمیت ...
کاش در بلندترين شب سال تمرکزمان به شناخت نیازهایی چون همدلی، محبت و دوستی باشد و از این فرصت با کمک هم‌دیگر تقاضاهایی هر چند کوچک با هدف غنی‌سازی زندگی خود و دیگران بسازیم.

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زرافه
#زبان_زندگی
#یلدا
#نیاز
#همدلی

www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir
#nonviolentcommunication
#zabaneh_zarafeh

چقدر برای من آسان بود که به افراد طبقه پایین (برای مشاوره) محبت کنم، اما چقدر سریع توانستم رفتار وحشیانه‌ای با خانواده‌ی خودم در طبقه بالا داشته باشم.
وقتی به اطاق دخترم رفتم و به او گفتم از این‌که آن‌طور با او حرف زده بودم احساس ناراحتی می‌کنم، او جلو آمد، سرش را روی شانه‌ام گذاشت و گفت :
" اشکالی ندارد بابا، هیچ‌کس کامل نیست."
مارشال روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت آمیز کودکان
فرزند پروری
به روش ارتباط بدون خشونت
ترجمه‌ی فرشته‌سبحانی‌ و کیوان‌رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

شما مسئول رفتار خودتان هستید، نه رفتار فرزندتان. می‌توانید از خودتان بپرسید: آیا من با همان ارزش‌ها و معیارهایی زندگی می‌کنم که می‌خواهم آن‌ها را در مسیر زندگی به فرزندم انتقال دهم؟ این را خودتان می‌توانید تعیین کنید. اما هیچ کنترلی روی رفتاری که فرزندتان می‌کند، ندارید.

مارشال روزنبرگ

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

🌻 کارگاه آن‌لاین زبان‌زندگی
دوره‌ی آشنایی

در ۸ جلسه - زوم
یکشنبه‌ها عصر
شروع از ۱۲ دی‌ماه
تسهیل‌گر محمدرضا بنی‌صدر

پس از ثبت‌نام قطعی ساعت جلسات با همآهنگی تعیین می‌شود

برای همآهنگی و ثبت‌نام با شماره‌ی 09121518876 واتس‌آپ پیام بدهید.

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

اطلاع دقیق و روشن از تأثیر حرف‌مان بر دیگران، دست‌مایه‌ی بزرگی است برای رشد فردی و توانایی ارتباط اثربخش.

لوسی لو
از کتاب تمرین ارتباط بدون خشونت
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

تمنا برای قدردانی

اغلب تمایل داریم به جای توجه به آن‌چه درست است به اشتباه‌ها توجه کنیم.

یک بعد از ظهر وقتی اشتباه پسرم برت را در انجام کارهای خانه بیان کردم گفت : " پدر! آیا هیچ توجه کرده‌ای آن‌قدر که اشتباه‌ها را گوشزد می‌کنی هرگز به کارهای خوب نمی‌پردازی ؟ "

مشاهده‌ی او هنوز در ذهن من باقی است. تشخیص دادم که به طور مستمر در پی کمال هستم اما به ندرت برای تجلیل از چیزهایی که به خوبی جریان دارد تامل می‌کنم .

بعد از " زنگ بیداری" که پسرم برت به صدا درآورد، سعی کرده‌ام تا هر چه بیش‌تر بر آن‌چه اطرافیانم انجام می‌دهند تا زندگی مرا غنی می‌سازد،آگاه باشم و مهارت‌های خود را برای ابراز این قدردانی پرورش دهم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

هرچه بیش‌تر راجع به گذشته صحبت کنیم، کمتر التیام پیدا می‌کنیم

اکثر مردم فکر می‌کنند برای التیام یافتن باید گذشته را فهمید. به منظور درک‌شدن شما ناچارید داستان را تعریف کنید. آنان درک عقلانی را با همدلی اشتباه گرفته‌اند. همدلی جایی‌است که التیام از آن منشاء می‌گیرد. تعریف داستان، راجع به‌این که فرد کاری را انجام داده است درکی عقلانی به دست می‌دهد. اما این امر همدلی نیست و هیچ التیامی ایجاد نمی‌کند. در واقع تعریف مجدد داستان، رنج را عمیق‌تر می‌کند. مثل این‌است که رنج را دوباره تجربه کنیم. خصوصاً وقتی شما این‌کار را با کسانی انجام می‌دهید که از آن‌ها رنجشی به دل دارید. آن‌ها موضوع را به این‌صورت نمی‌بینند که مقصود شما از طرحِ مسئله، درکِ رنج‌تان است. آن‌ها فکر می‌کنند هدفِ شما تشکیل پرونده و سیاه کردنِ روزگارشان است.

مارشال ‌روزنبرگ

از کتاب گذر از رنجش بین ما
ترجمه‌ی ریّان حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

گوش دادن به احساس ها و نیاز ها:

مهم نیست افراد از چه کلماتی برای ابراز خودشان استفاده می‌کنند،
ما به مشاهده‌ها، احساس‌ها، نیازها و تقاضای‌شان برای غنی سازی زندگی ،‌گوش می دهیم.
مارشال روزنبرگ

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

وقتی بزرگسالان به روشنی بیان نمی‌کنند که دوست دارند کودکان چه عمل خاصی انجام دهند، کودکان تلاش می‌کنند تا تقاضاهای مبهم و انتزاعی بزرگسالان را حدس بزنند.

از کتاب جینی قورباغه خوبی باش
ترجمه‌ی کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir