Новости Усть -Алданской ЦРБ
255 subscribers
1.59K photos
148 videos
1 file
388 links
Download Telegram
💡 #ПростыеПравила : Как избежать проблем с перееданием за праздничным столом

🟢Семейные и дружеские застолья в этот период часто сопровождаются изобилием вкусных блюд и напитков, что может привести к перееданию, дискомфорту и даже обострению некоторых заболеваний.

🟢Чтобы избежать неприятных последствий и сохранить здоровье, важно подходить к составлению праздничного рациона с умом.

Как это сделать, рассказываем в наших карточках ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые жители Усть-Алданского района!

Сообщаем, что Центральная районная больница 30 декабря 2024 года, 3 и 6 января 2025 года будет с 9.00 ч до 15.00 ч. Пациентов будут принимать все узкие специалисты.
2, 3, 4 и 8 января с 9.00 ч до 15.00 ч будут принимать терапевты и педиатры.
Стоматологи будут работать 1, 5 и 8 января с 9.00 ч до 15.00 ч.
Новости Усть -Алданской ЦРБ pinned «Уважаемые жители Усть-Алданского района! Сообщаем, что Центральная районная больница 30 декабря 2024 года, 3 и 6 января 2025 года будет с 9.00 ч до 15.00 ч. Пациентов будут принимать все узкие специалисты. 2, 3, 4 и 8 января с 9.00 ч до 15.00 ч будут…»
#ПростыеПравила: Как организовать активный досуг для детей во время новогодних каникул

Новогодние праздники — прекрасное время для отдыха и укрепления здоровья ребенка.

Рациональное планирование активного зимнего отдыха ребенка позволит:

🟢укрепить его здоровье,
🟢предупредить психофизические перегрузки,
🟢наполнить теплыми воспоминаниями.

🔺Подробнее о том, как это сделать, читайте в наших карточках ⬆️

О здоровом питании и полезных привычках читайте больше на нашем портале Takzdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💡 #ПростыеПравила: 10 советов, как отдохнуть на январских праздниках, чтобы потом не потребовался еще один отдых

Объясняет главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

Читайте об этом в наших карточках ⬆️

Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤩Главный кардиолог Минздрава Якутии Елена Кылбанова дала рекомендации пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Смотрите в видео ↗️

🚀 Минздрав Якутии @minzdrav_sakha
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄 На правительственной «Ёлке желаний» он снял сразу несколько новогодних шаров

🚉 Ярослав из Нерюнгри мечтает стать проводником поезда.

В подарок он получил сертификат на посещение кабины машиниста на железной дороге в Москве. Юрий Трутнев поздравил Ярослава с наступающим Новым годом и пожелал ему успехов в достижении его мечты.

В рамках благотворительной акции полпред также передал подарки семьям из Сочи, Магаданской, Амурской областей, ЕАО и ДНР.

🎁 Акция «Ёлка желаний» приносит радость и счастье детям из Якутии и других регионов России!
Мы знаем, как трудно сохранить режим сна в праздники, поэтому хотим поделиться с вами несколькими полезными советами.

После бессонной ночи лучше не отсыпаться до обеда, чтобы не нарушить привычный режим.

Рекомендуется встать утром, позавтракать и прогуляться на свежем воздухе. Если всё же необходимо вздремнуть, лучше сделать это позже дня, чтобы облегчить засыпание вечером и быстро восстановить обычное время сна 🛋️💤👍