Цикл "Антинарко"
"Сделай правильный выбор"
Каждый человек сталкивается с ситуациями, когда необходимо сделать выбор. И зачастую от сделанного выбора зависит качество и продолжительность жизни человека. Одной из ситуаций, в которой необходимо принять верное решение, являются вредные привычки, в частности употребление запрещенных веществ, которые пагубно влияют на здоровье человека.
Не разрушай своё здоровье и жизнь! Откажись РАЗ и НАВСЕГДА от курения, алкоголя и наркотиков! Эти опасные вещества никогда не сделают твою жизнь лучше, интересней и содержательней, не помогут решить возникающие проблемы. Научись решать свои проблемы, а не прятаться от них, обращаясь за помощью к настоящим друзьям, родителям, педагогам, специалистам.
Известны факторы, которые положительно влияют на здоровье. Главные из которых - здоровое питание, достаточная двигательная активность, умение справляться со стрессовыми ситуациями. Вести здоровый образ жизни не сложно, но необходимы определенные усилия по соблюдению определенных правил, главные из которых – это отказ от вредных привычек, к которым относятся курение, употребление алкоголя, наркотических и токсических веществ.
#Антинарко #ЗОЖ
"Сделай правильный выбор"
Каждый человек сталкивается с ситуациями, когда необходимо сделать выбор. И зачастую от сделанного выбора зависит качество и продолжительность жизни человека. Одной из ситуаций, в которой необходимо принять верное решение, являются вредные привычки, в частности употребление запрещенных веществ, которые пагубно влияют на здоровье человека.
Не разрушай своё здоровье и жизнь! Откажись РАЗ и НАВСЕГДА от курения, алкоголя и наркотиков! Эти опасные вещества никогда не сделают твою жизнь лучше, интересней и содержательней, не помогут решить возникающие проблемы. Научись решать свои проблемы, а не прятаться от них, обращаясь за помощью к настоящим друзьям, родителям, педагогам, специалистам.
Известны факторы, которые положительно влияют на здоровье. Главные из которых - здоровое питание, достаточная двигательная активность, умение справляться со стрессовыми ситуациями. Вести здоровый образ жизни не сложно, но необходимы определенные усилия по соблюдению определенных правил, главные из которых – это отказ от вредных привычек, к которым относятся курение, употребление алкоголя, наркотических и токсических веществ.
#Антинарко #ЗОЖ
«Новороссийск. Лучшие в спорте»
Зеленцова Татьяна Петровна
Выдающаяся бегунья на 400м с барьерами, экс-рекордсменка мира, чемпионка Европы 1978 года, одна из лучших российских тренеров-новаторов, создавшая собственную систему подготовки спортсменов.
Татьяна Зеленцова родилась 5 августа 1948 года в Новороссийске. После окончания школы в 1963 году поступила в Индустриальный техникум, где начала серьезно заниматься легкой атлетикой под руководством Заслуженного тренера России Юрия Робертовича Френкеля. В 1968 году Зеленцова стала мастером спорта СССР в беге на 80м с барьерами. Увлекаясь многими видами спорта, в дальнейшем выполнила норматив мастера спорта на дистанциях: 100м с барьерами, 200м с барьерами, 400м с барьерами , 800м с барьерами, в пятиборье и прыжках в длину. В 1968 году Т.Зеленцова становится студенткой Государственного центрального Ордена Ленина института физической культуры. С 1970 по 1980 год выступала за ЦСКА, в 1976 году стала первой чемпионкой СССР в беге на 400м с барьерами. В 1977 году после чемпионата СССР врачи поставили спортсменке диагноз: тяжелое заболевание почек. Т. Зеленцова была вынуждена принять решение об окончании спортивной карьеры, и поступила в Высшую школу тренеров (ВШТ) при ЦК КПСС. Учась в ВШТ, понемногу вернулась к тренировкам. И уже 19 августа 1978 года на мемориале В. В. Куца установила мировой рекорд — 55,31 сек — в беге на 400м с барьерами. А через две недели на чемпионате Европы в Праге выиграла «золото» с новым мировым рекордом 54,89 сек. После финиша Татьяна Зеленцова получила звание Заслуженного мастера спорта. В 1980 году Т. Зеленцова уехала в Узбекистан, где в течение нескольких лет проработала «бегающим» тренером. Последний раз Т. Зеленцова стартовала на спартакиаде народов СССР в 1983 году вместе со своими ученицами. Тогда она обогнала своих учениц и финишировала, установив рекорд Узбекистана, с результатом 56,13 сек.
В 1983 году Т.Зеленцова стала Заслуженным тренером России. За годы тренерской работы подготовила многих мастеров спорта СССР и мастеров спорта международного класса. Ей удалось создать схему подготовки спортсменов с учетом расстановки и высоты барьеров. Такие тренировки могут проводиться как для детей 6-ти летнего возраста, так и для профессиональных атлетов высокого класса не только в легкой атлетике, но и в других видах спорта.
В 2002 году в Новороссийске были проведены первые детско-юношеские легкоатлетические соревнования «Кубок Зеленцовой», ставшие ежегодными. В 2023 году в них приняли участие более 600 человек из 17 субъектов страны.
#нимз #ЗОЖ #спорт #спортНовороссийска #ЗеленцоваТ
Зеленцова Татьяна Петровна
Выдающаяся бегунья на 400м с барьерами, экс-рекордсменка мира, чемпионка Европы 1978 года, одна из лучших российских тренеров-новаторов, создавшая собственную систему подготовки спортсменов.
Татьяна Зеленцова родилась 5 августа 1948 года в Новороссийске. После окончания школы в 1963 году поступила в Индустриальный техникум, где начала серьезно заниматься легкой атлетикой под руководством Заслуженного тренера России Юрия Робертовича Френкеля. В 1968 году Зеленцова стала мастером спорта СССР в беге на 80м с барьерами. Увлекаясь многими видами спорта, в дальнейшем выполнила норматив мастера спорта на дистанциях: 100м с барьерами, 200м с барьерами, 400м с барьерами , 800м с барьерами, в пятиборье и прыжках в длину. В 1968 году Т.Зеленцова становится студенткой Государственного центрального Ордена Ленина института физической культуры. С 1970 по 1980 год выступала за ЦСКА, в 1976 году стала первой чемпионкой СССР в беге на 400м с барьерами. В 1977 году после чемпионата СССР врачи поставили спортсменке диагноз: тяжелое заболевание почек. Т. Зеленцова была вынуждена принять решение об окончании спортивной карьеры, и поступила в Высшую школу тренеров (ВШТ) при ЦК КПСС. Учась в ВШТ, понемногу вернулась к тренировкам. И уже 19 августа 1978 года на мемориале В. В. Куца установила мировой рекорд — 55,31 сек — в беге на 400м с барьерами. А через две недели на чемпионате Европы в Праге выиграла «золото» с новым мировым рекордом 54,89 сек. После финиша Татьяна Зеленцова получила звание Заслуженного мастера спорта. В 1980 году Т. Зеленцова уехала в Узбекистан, где в течение нескольких лет проработала «бегающим» тренером. Последний раз Т. Зеленцова стартовала на спартакиаде народов СССР в 1983 году вместе со своими ученицами. Тогда она обогнала своих учениц и финишировала, установив рекорд Узбекистана, с результатом 56,13 сек.
В 1983 году Т.Зеленцова стала Заслуженным тренером России. За годы тренерской работы подготовила многих мастеров спорта СССР и мастеров спорта международного класса. Ей удалось создать схему подготовки спортсменов с учетом расстановки и высоты барьеров. Такие тренировки могут проводиться как для детей 6-ти летнего возраста, так и для профессиональных атлетов высокого класса не только в легкой атлетике, но и в других видах спорта.
В 2002 году в Новороссийске были проведены первые детско-юношеские легкоатлетические соревнования «Кубок Зеленцовой», ставшие ежегодными. В 2023 году в них приняли участие более 600 человек из 17 субъектов страны.
#нимз #ЗОЖ #спорт #спортНовороссийска #ЗеленцоваТ