Как распознать свои скрытые возможности
Замечаю на сессиях, что многим, кто зашел в тупик в своей карьере, свойственно обесценивать ресурсы, которые у них есть — ставить цели и строить планы в отрыве от них.
У меня на этот случай заготовлены таблички для брейншторма, и когда мы проводим по ним аудит, обнаруживаются настоящие сокровища: уникальные таланты, связи человека, ниши, в которых ему органично развиваться, или редкое сочетание времени и места, в котором он находится.
Я обожаю эту работу, потому что она помогает выявить скрытый потенциал человека и его ситуации.
Вдруг проявляются возможности, которые он раньше не замечал, появляются идеи для развития, приливает энергия. Становится понятно, как всем этим пользоваться.
Таблички я пока придержу для индивидуальной работы, тк к ним нужно много пояснений, но хочу здесь поделиться вопросами, которые также помогут вам распознать и присвоить свои активы и возможности.🤍
🌟 Что вы делали последние 5 лет регулярно, но никогда не монетизировали и не связывали со своей экспертностью?
🌟 Какую проблему вы решили для себя, в то время как другие это до сих пор терпят?
🌟 За что вас благодарили в последний месяц, и вы удивились, что это вообще ценно?
🌟 В какие пространства (чаты, сообщества, места) вы заходите свободно, куда другим нужно пробиваться?
🌟 Какую информацию вы получаете первыми или из первых рук?
🌟 На какие 3 темы вы можете говорить час без подготовки — и с удовольствием?
🌟 В каких ситуациях люди подсвечивают вам, что только вы способны это сделать/увидеть/сказать?
🌟 Какие преимущества дает вам ваше текущее местоположение?
🌟 Какая ниша в вашей стране недозаполнена, хотя в других уже насыщена?
🌟 Какая деятельность для вас — отдых, а для других — работа?
Отвечать на них лучше комплексно, а не выборочно — чтобы получить наиболее полную картину и выйти на новые идеи.
#внутри_карьера
#внутри_вопросы
Замечаю на сессиях, что многим, кто зашел в тупик в своей карьере, свойственно обесценивать ресурсы, которые у них есть — ставить цели и строить планы в отрыве от них.
У меня на этот случай заготовлены таблички для брейншторма, и когда мы проводим по ним аудит, обнаруживаются настоящие сокровища: уникальные таланты, связи человека, ниши, в которых ему органично развиваться, или редкое сочетание времени и места, в котором он находится.
Я обожаю эту работу, потому что она помогает выявить скрытый потенциал человека и его ситуации.
Вдруг проявляются возможности, которые он раньше не замечал, появляются идеи для развития, приливает энергия. Становится понятно, как всем этим пользоваться.
Таблички я пока придержу для индивидуальной работы, тк к ним нужно много пояснений, но хочу здесь поделиться вопросами, которые также помогут вам распознать и присвоить свои активы и возможности.
Отвечать на них лучше комплексно, а не выборочно — чтобы получить наиболее полную картину и выйти на новые идеи.
#внутри_карьера
#внутри_вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🔥19❤🔥7🍓3🙏2
О важности остановок
Завершила только что лекцию на тему целеполагания, и по горячим следам записала для вас подкаст — о том, как моменты остановки работают на наши цели.🤍
00:37 — про поддерживающие практики
01:41 — что их объединяет
02:06 — что происходит, когда мы не организовываем себе остановки
03:33 — о намерении на состояние
#внутри_подкасты
#внутри_техники
Завершила только что лекцию на тему целеполагания, и по горячим следам записала для вас подкаст — о том, как моменты остановки работают на наши цели.
00:37 — про поддерживающие практики
01:41 — что их объединяет
02:06 — что происходит, когда мы не организовываем себе остановки
03:33 — о намерении на состояние
#внутри_подкасты
#внутри_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19❤🔥10🔥5
Миф о смысле
Радуюсь, что подкаст «На психологическом» вернулся с новым сезоном, и темы в нем — как на подбор.
С удовольствием сегодня слушала выпуск о поисках смысла, и руки сами тянулись делать заметки. Делюсь ими с вами.
🩵 Смыслы — живая конструкция, они всегда меняются, и это ок.
🩵 Смысл — архитепическое переживание самости, связи с внутренним центром.
🩵 Всякому смыслу нужно нечто материальное, чтобы себя выразить. Человеку необходимо спроецировать на что-то свою самость — на профессию, созидание и тд.
🩵 Индивидуация — процесс создания личного мифа.
Первая половина жизни — существование в чужом мифе, сталкиваясь с кризисом (кто я?), мы выходим в самостоятельную жизнь, строим личный миф.
🩵 Смысл — то, что структурирует хаос, соединяет и направляет.
🩵 Травму без обнаружения смыслов вокруг и внутри нее никак не переработать.
И перерастаем свои травмы и проблемы мы тоже через смыслы.
🩵 Если у вас нет собственного смысла, то вы становитесь исполнителем смысла другого человека (сдаете свое «Я»).
🩵 Чем сильнее в нас чувство отчужденности, тем больше мы стремимся вовне, чтобы найти там смысл. Но смысл может родиться только внутри, из субъективного символического мира.
🩵 Если вы соединены со своим внутренним смыслом, если у вас есть внутри что-то живое, вы занимаетесь своим делом — то вы излучаете некую психическую энергию, и у вас уже есть личный бренд. Ваше сообщение — это ваша жизнь. Люди приходят на живое.
Если вы хотите создать личный бренд, ваши усилия должны быть направлены на взращивание живого внутри.
🩵 Смысл — сокровище, на дороге оно не лежит, его нужно добыть, и это психическая работа.
🩵 Смыслы обретаются в пути.
#внутри_подкасты
Радуюсь, что подкаст «На психологическом» вернулся с новым сезоном, и темы в нем — как на подбор.
С удовольствием сегодня слушала выпуск о поисках смысла, и руки сами тянулись делать заметки. Делюсь ими с вами.
Первая половина жизни — существование в чужом мифе, сталкиваясь с кризисом (кто я?), мы выходим в самостоятельную жизнь, строим личный миф.
И перерастаем свои травмы и проблемы мы тоже через смыслы.
Если вы хотите создать личный бренд, ваши усилия должны быть направлены на взращивание живого внутри.
#внутри_подкасты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Apple Podcasts
Миф о смысле
Podcast Episode · На психологическом · 22/01/2026 · 1h 36m
❤27❤🔥8🕊6
Как на меня повлияли 4 релокации за 4 года
С 2022 года я несколько раз меняла страну:
сначала эмигрировала в Дубай, прожила здесь 2,5 года,
затем на год переехала в Милан,
весной прошлого года перевезла вещи в Москву,
а в декабре решила все-таки сделать своей базой Дубай, сохраняя связь с Москвой и Европой.
Вчера наконец заселилась в свою long-term квартиру.
Был период, когда я себя жутко винила за эти перемещения,
они казались бессмысленными,
на них уходила уйма денег, времени и сил.
Но в какой-то момент я поняла, что все они имели смысл.
Наконец у меня в голове выстроилось понимание, где я хочу находиться и как комбинировать локации — и это дорогого стоит.
Как еще на меня повлияли переезды:
🩵 они дали несгибаемую уверенность в себе и спокойствие: я поняла, что смогу адаптироваться, настроить работу, быт и социальную жизнь практически везде.
🩵 я перестала бояться документов: после итальянской бюрократии мне уже ничего не страшно, я свободно ориентируюсь в договорах и контрактах, знаю, на что обращать внимание и как защищать свои права.
🩵 в целом, умение за себя постоять я прокачала как следует ахах,
до переездов была во мне наивность и мягкость, но например в Дубае они часто воспринимаются как слабость и оставляют тебя в дураках — пришлось учиться быть жестче.
🩵 я стала лучше ориентироваться в культурных особенностях разных стран.
Не только ОАЭ и Италии, а целом, любых — когда глубоко соприкасаешься с очень разными культурами, воспринимаешь этот мир куда объемнее.) И принимаешь его так же.
🩵 начала еще меньше оборачиваться на мнение других людей. Когда проходишь через очень серьезные вызовы, когда на кону — твое физическое и ментальное выживание, благополучие, карьера в новой стране, — фокус сам собой переходит на цели,
вопрос «а что обо мне подумают?» просто отпадает.)
🩵 у меня усилился контакт с собой. Я научилась в любых условиях себя поддерживать и заботиться о себе.
🩵 и еще больше усилилась ценность человеческих отношений. Потому что именно люди — помогали адаптироваться, откликались, делились необходимыми контактами, поддерживали и тд.
И я сама благодаря переездам стала куда более открытой и щедрой в общении.
Это, конечно, далеко не все — я много рефлексирую на тему релокации и то и дело ловлю новые мысли. Но из основного у меня так.
Интересно почитать в комментариях про ваш опыт — если вы меняли страну, что в вас поменялось благодаря этому?
#внутри_личное
С 2022 года я несколько раз меняла страну:
сначала эмигрировала в Дубай, прожила здесь 2,5 года,
затем на год переехала в Милан,
весной прошлого года перевезла вещи в Москву,
а в декабре решила все-таки сделать своей базой Дубай, сохраняя связь с Москвой и Европой.
Вчера наконец заселилась в свою long-term квартиру.
Был период, когда я себя жутко винила за эти перемещения,
они казались бессмысленными,
на них уходила уйма денег, времени и сил.
Но в какой-то момент я поняла, что все они имели смысл.
Наконец у меня в голове выстроилось понимание, где я хочу находиться и как комбинировать локации — и это дорогого стоит.
Как еще на меня повлияли переезды:
до переездов была во мне наивность и мягкость, но например в Дубае они часто воспринимаются как слабость и оставляют тебя в дураках — пришлось учиться быть жестче.
Не только ОАЭ и Италии, а целом, любых — когда глубоко соприкасаешься с очень разными культурами, воспринимаешь этот мир куда объемнее.) И принимаешь его так же.
вопрос «а что обо мне подумают?» просто отпадает.)
И я сама благодаря переездам стала куда более открытой и щедрой в общении.
Это, конечно, далеко не все — я много рефлексирую на тему релокации и то и дело ловлю новые мысли. Но из основного у меня так.
Интересно почитать в комментариях про ваш опыт — если вы меняли страну, что в вас поменялось благодаря этому?
#внутри_личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46❤🔥25🔥7🙏2
Быть на своей стороне
В последнее время часто говорю эту фразу, и большую силу в ней чувствую.
Быть на своей стороне — значит:
🌟 поддерживать себя в сложных ситуациях
🌟 не присоединяться к тем, кто вас обижает или обесценивает, не делать себе хуже
🌟 заботиться о своем состоянии, защищать свой ресурс
🌟 осознавать свои потребности, ценности, стремления, действовать в соответствии с ними
🌟 не предавать свои долгосрочные цели в угоду сиюминутным желаниям
🌟 действовать в своих интересах, регулярно с ними сонастраиваться
🌟 отказываться от того, что вам не подходит
🌟 не наказывать себя за то, что вам больно
🌟 дать себе все необходимые права — на проявленность, на совершение ошибок, на самоценность, на развитие и рост
Быть на своей стороне — значит осознать свою ответственность перед собой, и по-настоящему ее взять.
Подумайте, есть ли в вашей жизни сферы, где вы сейчас не на своей стороне?
Ответ на этот вопрос может многое подсветить.
#внутри_вопросы
В последнее время часто говорю эту фразу, и большую силу в ней чувствую.
Быть на своей стороне — значит:
Быть на своей стороне — значит осознать свою ответственность перед собой, и по-настоящему ее взять.
Подумайте, есть ли в вашей жизни сферы, где вы сейчас не на своей стороне?
Ответ на этот вопрос может многое подсветить.
#внутри_вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44❤🔥18🔥7🍓1
Что мешает фрилансерам зарабатывать больше?
Записывала вчера серию роликов о финансовой системе для фрилансеров, и здесь тоже хочу ею поделиться.
Начну с главной идеи: фриланс — это по сути, ваш мини-бизнес, где вы выполняете сразу несколько ролей:
вы менеджер, аналитик, маркетолог, бухгалтер, «продажник», исполнитель и тд.
Так вот, самая частая ошибка, которую я наблюдаю, — это когда человек застревает в роли исполнителя.
В творческой индустрии ее можно еще назвать ролью креатора.
Либо эксперта.
Суть одна, — это роль, из которой вы непосредственно делаете свое дело.
Многим кажется, что этого достаточно: надо просто хорошо работать, и все само сложится.
Но это пассивная позиция, в ней человек заранее сужает свою зону влияния:
- ждет, когда к нему обратятся, вместо того чтобы формировать спрос
- соглашается на любой гонорар, потому что не осознает и не умеет транслировать свою ценность
- не понимает, на какие проекты делать ставку, а от каких лучше отказаться
- живет от проекта до проекта, тк не регулирует свой бюджет
Целеполагание, переговоры, управление денежными потоками, позиционирование — пускаются на самотек,
и это ограничивает рост, в том числе и финансовый.
То есть дело здесь не в том, насколько хорошо вы делаете свою работу — а в том, как управляете разными сферами в своем деле.
Если вам интересно разобраться в этой системе ролей, и понять, кто в нее входит, нажмите на молнию — расскажу в следующем посте. ⚡️
#внутри_карьера
#внутри_финансы
Записывала вчера серию роликов о финансовой системе для фрилансеров, и здесь тоже хочу ею поделиться.
Начну с главной идеи: фриланс — это по сути, ваш мини-бизнес, где вы выполняете сразу несколько ролей:
вы менеджер, аналитик, маркетолог, бухгалтер, «продажник», исполнитель и тд.
Так вот, самая частая ошибка, которую я наблюдаю, — это когда человек застревает в роли исполнителя.
В творческой индустрии ее можно еще назвать ролью креатора.
Либо эксперта.
Суть одна, — это роль, из которой вы непосредственно делаете свое дело.
Многим кажется, что этого достаточно: надо просто хорошо работать, и все само сложится.
Но это пассивная позиция, в ней человек заранее сужает свою зону влияния:
- ждет, когда к нему обратятся, вместо того чтобы формировать спрос
- соглашается на любой гонорар, потому что не осознает и не умеет транслировать свою ценность
- не понимает, на какие проекты делать ставку, а от каких лучше отказаться
- живет от проекта до проекта, тк не регулирует свой бюджет
Целеполагание, переговоры, управление денежными потоками, позиционирование — пускаются на самотек,
и это ограничивает рост, в том числе и финансовый.
То есть дело здесь не в том, насколько хорошо вы делаете свою работу — а в том, как управляете разными сферами в своем деле.
Если вам интересно разобраться в этой системе ролей, и понять, кто в нее входит, нажмите на молнию — расскажу в следующем посте. ⚡️
#внутри_карьера
#внутри_финансы
⚡70❤14💯8