Делюсь интересным.
Тема свободы и запретов- это не только и всегда чьи-то установки. Это и наши выводы, которые мы когда-то сделали о своём опыте или себе (что одно и тоже - о себе).
А любым выводам о себе не помешает инвентаризация, если они мешают жить.
Вот один из интересных способов как посмотреть на себя под другим, может, новым углом
⬇️⬇️⬇️⬇️
Тема свободы и запретов- это не только и всегда чьи-то установки. Это и наши выводы, которые мы когда-то сделали о своём опыте или себе (что одно и тоже - о себе).
А любым выводам о себе не помешает инвентаризация, если они мешают жить.
Вот один из интересных способов как посмотреть на себя под другим, может, новым углом
⬇️⬇️⬇️⬇️
🔥4👍3👏2💯1
Forwarded from Клинический психоанализ
Про сделку с дьяволом и богом.
Ниже речь пойдет не о теологии, а о психологии.
Понятие "бог" или "дьявол" используются не в смысле существования каких-то сверхъестественных нематериальных сущностей – трансцендентальных агентов влияния находящихся в антагонизме друг с другом, а исключительно как психические репрезентации отчетливо контрастного содержания.
На крайне примитивном уровне это всё выглядит как внутрипсихический конфликт между инстинктивными драйвами и моральной системой.
Если быть предельно кратким, то сделка с "богом" заключается в том, что человек за отказ от своих желаний сегодня получает идею о возможном освобождении от страданий завтра.
Предавая свои желания (если использовать терминологию Лакана), субъект получает некоторую уверенность, что в неком будущем все будет хорошо.
Чем-то это напоминает консервативный договор страхования или сделку с пенсионным фондом.
Сделка с "дьяволом" наоборот, сегодня – желания, похоти и всякая блажь, но а завтра страдания.
Итак, то, что сегодня выглядит как депрессия / ангедония – иногда просто результат / последствие этой внутренней сделки.
Причем обычно, сначала человек заключает договор с "дьяволом", а потом испугавшись с "богом".
Иногда этот переход на сторону "бога" просто реверсивный акт страстных людей, которые разочаровались в своей первоначальной ставке (тому имеется масса подтверждений и примеров в литературе).
Зигмунд Фрейд в работе «Достоевский и отцеубийство» (нем. Dostojewski und die Vatertötung, 1928) писал:
«Кто попеременно то грешит, то, раскаиваясь, ставит себе высокие нравственные цели.. напоминает варваров... Так же поступал Иван Грозный; эта сделка с совестью — характерная русская черта».
Если вернуться к практике психотерапии, то тут важно изучение хронологии – что, как и чего все начиналось.
Если это не нейробиологическая дисфункция (а-ля БАР), то иногда, задним числом человек понимает, что что-то похожее имело место в его жизни.
Страстный человек разочаровались в своей страсти начинает со страстью душить сам себя, угнетая свою витальность.
В некоторых случаях, ангедония / утрата былой радости выглядит как выбор (или таким образом сам человек задним числом её себе преподносит).
По этой причине, уважаемые психологи и психотерапевты изучайте "сделки" Ваших клиентов. Так можно узнать много нового и продвинуться в работе, особенно если Вы чувствуете, что оказались в терапевтическом тупике.
© Автономов Денис, 2024
#размышления
#психология
#ангедония
Ниже речь пойдет не о теологии, а о психологии.
Понятие "бог" или "дьявол" используются не в смысле существования каких-то сверхъестественных нематериальных сущностей – трансцендентальных агентов влияния находящихся в антагонизме друг с другом, а исключительно как психические репрезентации отчетливо контрастного содержания.
На крайне примитивном уровне это всё выглядит как внутрипсихический конфликт между инстинктивными драйвами и моральной системой.
Если быть предельно кратким, то сделка с "богом" заключается в том, что человек за отказ от своих желаний сегодня получает идею о возможном освобождении от страданий завтра.
Предавая свои желания (если использовать терминологию Лакана), субъект получает некоторую уверенность, что в неком будущем все будет хорошо.
Чем-то это напоминает консервативный договор страхования или сделку с пенсионным фондом.
Сделка с "дьяволом" наоборот, сегодня – желания, похоти и всякая блажь, но а завтра страдания.
Итак, то, что сегодня выглядит как депрессия / ангедония – иногда просто результат / последствие этой внутренней сделки.
Причем обычно, сначала человек заключает договор с "дьяволом", а потом испугавшись с "богом".
Иногда этот переход на сторону "бога" просто реверсивный акт страстных людей, которые разочаровались в своей первоначальной ставке (тому имеется масса подтверждений и примеров в литературе).
Зигмунд Фрейд в работе «Достоевский и отцеубийство» (нем. Dostojewski und die Vatertötung, 1928) писал:
«Кто попеременно то грешит, то, раскаиваясь, ставит себе высокие нравственные цели.. напоминает варваров... Так же поступал Иван Грозный; эта сделка с совестью — характерная русская черта».
Если вернуться к практике психотерапии, то тут важно изучение хронологии – что, как и чего все начиналось.
Если это не нейробиологическая дисфункция (а-ля БАР), то иногда, задним числом человек понимает, что что-то похожее имело место в его жизни.
Страстный человек разочаровались в своей страсти начинает со страстью душить сам себя, угнетая свою витальность.
В некоторых случаях, ангедония / утрата былой радости выглядит как выбор (или таким образом сам человек задним числом её себе преподносит).
По этой причине, уважаемые психологи и психотерапевты изучайте "сделки" Ваших клиентов. Так можно узнать много нового и продвинуться в работе, особенно если Вы чувствуете, что оказались в терапевтическом тупике.
© Автономов Денис, 2024
#размышления
#психология
#ангедония
👍4🔥4👏2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед Новым годом увеличилось количество разовых консультаций - люди не выдерживают предновогоднюю гонку, усталость, апатия, раздражительность, гневливость.
Что тут важно помнить?
Этот период - период пограничных реакций, когда наши проблемы личных границ могут выстрелить на фоне гонки дел перед праздником.
В нашем окружении нередко могут находиться люди, которые ускоряют свои процессы, чтобы успеть все свои, иной раз нарциссичные, планы до Нового года.
И начинают требовать этого от остальных, разными способами - требованиями, критикой, манипуляциями виной, страхом, стыдом, обидами, отношениями и их ценностью.
Какие-то коллеги хотят, чтобы что-то, нужное именно им, было сделано до НГ и баста, подруги непременно увидеться именно до НГ, и ни в коем случае не после, и так далее и так далее.
И вот здесь как раз и встаёт вопрос личных границ:
- А это мои планы или его?
- Это моя скорость или его?
- Все ли эти требования мне под силу?
- Что я могу сделать сейчас, а что перенести?
- Как я могу четко и твёрдо объяснить отказ или предложить компромисс?
За одну консультацию редко можно отработать вопрос личных границ со всеми и навсегда.
Но позволить себе отстать от себя можно даже без неё.
В конце концов, и усталость - это тоже веская причина когда-то сказать «нет» чужим желаниям.
Картинка выше просто для залипания - ведь как иногда хорошо сидеть и смотреть, а двигается пусть что-то другое⚙️ ⚙️ ⚙️
Что тут важно помнить?
Этот период - период пограничных реакций, когда наши проблемы личных границ могут выстрелить на фоне гонки дел перед праздником.
В нашем окружении нередко могут находиться люди, которые ускоряют свои процессы, чтобы успеть все свои, иной раз нарциссичные, планы до Нового года.
И начинают требовать этого от остальных, разными способами - требованиями, критикой, манипуляциями виной, страхом, стыдом, обидами, отношениями и их ценностью.
Какие-то коллеги хотят, чтобы что-то, нужное именно им, было сделано до НГ и баста, подруги непременно увидеться именно до НГ, и ни в коем случае не после, и так далее и так далее.
И вот здесь как раз и встаёт вопрос личных границ:
- А это мои планы или его?
- Это моя скорость или его?
- Все ли эти требования мне под силу?
- Что я могу сделать сейчас, а что перенести?
- Как я могу четко и твёрдо объяснить отказ или предложить компромисс?
За одну консультацию редко можно отработать вопрос личных границ со всеми и навсегда.
Но позволить себе отстать от себя можно даже без неё.
В конце концов, и усталость - это тоже веская причина когда-то сказать «нет» чужим желаниям.
Картинка выше просто для залипания - ведь как иногда хорошо сидеть и смотреть, а двигается пусть что-то другое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4👍4
А вам вообще нужен сейчас серьёзный контент?
Anonymous Poll
42%
Нет, хочу расслабона до НГ
13%
Да, хочу серьезное почитать
29%
50/50, и то и другое
17%
На выбор канала
Как же пережить разочарование?
Отгоревать несостоявшееся.
⬇️⬇️⬇️⬇️
Отгоревать несостоявшееся.
⬇️⬇️⬇️⬇️
❤4🔥3💯3
Forwarded from Осознавание и жизнь (Денис Андрющенко)
РАЗОЧАРОВАНИЕ.
Разочарование - часто это чувство, которое многие люди распознают как "отрицательное". Нередко, стремясь избежать разочарования, люди причиняют ненужные страдания тем, в ком они разочаровались: родителям, детям, учителям, ученикам, друзьям. "Ты должен соответствовать моим ожиданиям, а иначе будешь наказан"!
Ещё больше глупостей мы делаем, стремясь не разочаровать кого-то, кто использует нас в своей игре разочарования. Усилия соответствовать ожиданиям, угадывать их, только повышает ставки в этой игре и делает еще более показательным, следующее за этим банкротство.
Тем временем разочарование, если его пережить, может быть разгонным спуском перед прыжком в будущее.
Разочарование - часто это чувство, которое многие люди распознают как "отрицательное". Нередко, стремясь избежать разочарования, люди причиняют ненужные страдания тем, в ком они разочаровались: родителям, детям, учителям, ученикам, друзьям. "Ты должен соответствовать моим ожиданиям, а иначе будешь наказан"!
Ещё больше глупостей мы делаем, стремясь не разочаровать кого-то, кто использует нас в своей игре разочарования. Усилия соответствовать ожиданиям, угадывать их, только повышает ставки в этой игре и делает еще более показательным, следующее за этим банкротство.
Тем временем разочарование, если его пережить, может быть разгонным спуском перед прыжком в будущее.
👍6❤4💯4
Крокодил не ловится, не растёт кокос🥥
А у меня посты в этот период никак что-то не пишутся.
Но есть план:)
Посмотрела недавно фильм «Свет» 2023 года с Еленой Яковлевой и почитав, что фактически сценарист и режиссёр написал сценарий по мотивам биографии своей мамы, решила, что он очень хорошая основа для психологического разбора.
Поэтому держу в голове написать разбор.
А пока пусть ссылка для желающих его посмотреть повесит.
Фильм о том, что иногда может стоять за нашими жизненными выборами. Откуда берётся пустота и отсутствие желаний, где та точка, где мы можем отказаться от какой-то истинной части себя.
https://www.kinopoisk.ru/film/5042070/
А у меня посты в этот период никак что-то не пишутся.
Но есть план:)
Посмотрела недавно фильм «Свет» 2023 года с Еленой Яковлевой и почитав, что фактически сценарист и режиссёр написал сценарий по мотивам биографии своей мамы, решила, что он очень хорошая основа для психологического разбора.
Поэтому держу в голове написать разбор.
А пока пусть ссылка для желающих его посмотреть повесит.
Фильм о том, что иногда может стоять за нашими жизненными выборами. Откуда берётся пустота и отсутствие желаний, где та точка, где мы можем отказаться от какой-то истинной части себя.
https://www.kinopoisk.ru/film/5042070/
Кинопоиск
Свет, 2023
Пройдет ли женская дружба испытание первой любовью? Теплая жизненная драма с выдающейся игрой Елены Яковлевой. Смотрите онлайн фильм Свет на Кинопоиске.
❤6🔥3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А тут и нарцисс подъехал🤣
А вы знаете, что во всех нас есть (да и должна быть) нарциссическая часть?
И если признать ее в себе и видеть ее проявления в каких-то определённых моментах жизни - то с ней неплохо можно дружить, развиваясь и находясь в контакте с другими?
А вы знаете, что во всех нас есть (да и должна быть) нарциссическая часть?
И если признать ее в себе и видеть ее проявления в каких-то определённых моментах жизни - то с ней неплохо можно дружить, развиваясь и находясь в контакте с другими?
🤣5🔥3😁3
Я почти закончила консультации (осталась пара 30 декабря) и оценив состояние своей квартиры и планы, что нужно сделать до Нового года, я подумала, что у меня есть только одно единственное желание.
Как вы думаете какое?
Как вы думаете какое?
😁4❤3👍3
Какое это желание?
Anonymous Poll
25%
Проспать Новый год
28%
Послать все планы и уехать
14%
Нанять прислугу
17%
Пожелать себе весёлого Нового года
17%
Пожелать себе сил и терпения
❤4👍3😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почти все правы 😅
Скажу вам честно, первое желание, которое пришло в голову, когда я оценила масштабы бедствия - это «Хочу прислугу» 🤣
Барство из головы пришлось отмести 😅 и следующим было «Проспать Новый год». Но наличие 6-летней дочери , ещё пока верящей в Деда Мороза, делает это желание невыполнимым😅 15-летнему сыну это как-то можно продать, но не здесь:)
По этой же причине спонтанный отъезд тоже был отмечен как вариант не подходящий - у мадемуазель у Деда Мороза были заказаны весьма объёмные подарки, плюс ценовая наценка за спонтанность здесь велика всегда:) Но запланированный отъезд перед НГ я практиковала в жизни и скажу вам это очень хороший вариант🔥
Дальше я задумалась. Варианты набраться терпения и пожелать себе веселья, прямо сказать, не грели 🤣
Поэтому я вернулась к первым трём и поискала, что меня к ним влекло.
И увидела: спонтанность и свобода, новизна.
Все варианты из разряда хочу свободы и спонтанности, а не вот это все.
То есть потребность такая есть и игнорировать ее было бы - это создать себе ощущение кабальности и неудовлетворения, фрустрации то бишь.
А фрустрированная потребность отличается злорадством, знаем, не психологи что ли? 😅
И я подумала, что спонтанного я могла бы себе создать, чтобы облегчить себе остальные дела?
💙Первым было попросить мужа купить набор продуктов для апероля- шпритца. Мне понравилась идея вместе убрать и нарядить квартиру под бокальчик апероля. Здесь ключевое - он должен быть один 🤣 Иначе уборка не состоится.
💙Следующая идея перенесла наряжение елки на сегодня.
Я вдруг осознала, что мне надоела наша обычная многолетняя ёлка, и мысль что даже она получится как всегда (хотя наборы игрушек у меня разные) делала в этом году Новый год и подготовку к нему рутинным. Эту мысль поддержал муж, который вообще обычно равнодушен к эстетике.
И я спонтанно заказала новую ёлку, которая к слову уже сегодня утроим успела приехать в пункт выдачи ozon. Быстрые Деды Морозы ❤️
Будем наряжать ее сегодня под второй бокальчик апероля и новогодний плей-лист в Яндекс-музыке:)
Да, и к ней заказала новые новогодние тарелки.
💙Третьей идеей стало заказать столик в ресторане на поздний семейный завтрак 31 декабря. Выбрали красивый видовой.
За счёт того, что вкусно и красиво всем будет уже утром - хорошую часть меню на НГ нещадно обрезала. Купленная утка пойдёт на каникулы или спонтанно захочется зажариться прямо перед НГ? 🤣 А кто ее знает, она же теперь не обязательный элемент, может и зажарится:)
💙Составила небольшой список спонтанной активности на новогодней неделе, но купила заранее только одну. Остальное по спонтанности:)
После всего этого пожелать себе весёлого Нового года стало легче🫠
Прислуга, конечно, вариант может быть и лучше😅 Но мой аналог мне кажется реалистичнее:)
Какой вывод здесь?
Если Новый год вдруг не кажется вам новым, новизны уже в процессе подготовки к нему добавить не помешает.
Это может быть новые игрушки на ёлку, новые предметы для сервировки, новые небольшие рецепты, которые спонтанно можно приготовить и попробовать в процессе уборки или украшения елки, и многое другое.
Если хочется проспать Новый год - то можно и это сделать, или сделать его как пижамную вечеринку (практиковали, кстати, когда ребёнок родился 🤣).
В общем, любое введение новизны подойдёт, масштабы - на наш выбор и возможности.
Скажу вам честно, первое желание, которое пришло в голову, когда я оценила масштабы бедствия - это «Хочу прислугу» 🤣
Барство из головы пришлось отмести 😅 и следующим было «Проспать Новый год». Но наличие 6-летней дочери , ещё пока верящей в Деда Мороза, делает это желание невыполнимым😅 15-летнему сыну это как-то можно продать, но не здесь:)
По этой же причине спонтанный отъезд тоже был отмечен как вариант не подходящий - у мадемуазель у Деда Мороза были заказаны весьма объёмные подарки, плюс ценовая наценка за спонтанность здесь велика всегда:) Но запланированный отъезд перед НГ я практиковала в жизни и скажу вам это очень хороший вариант🔥
Дальше я задумалась. Варианты набраться терпения и пожелать себе веселья, прямо сказать, не грели 🤣
Поэтому я вернулась к первым трём и поискала, что меня к ним влекло.
И увидела: спонтанность и свобода, новизна.
Все варианты из разряда хочу свободы и спонтанности, а не вот это все.
То есть потребность такая есть и игнорировать ее было бы - это создать себе ощущение кабальности и неудовлетворения, фрустрации то бишь.
А фрустрированная потребность отличается злорадством, знаем, не психологи что ли? 😅
И я подумала, что спонтанного я могла бы себе создать, чтобы облегчить себе остальные дела?
💙Первым было попросить мужа купить набор продуктов для апероля- шпритца. Мне понравилась идея вместе убрать и нарядить квартиру под бокальчик апероля. Здесь ключевое - он должен быть один 🤣 Иначе уборка не состоится.
💙Следующая идея перенесла наряжение елки на сегодня.
Я вдруг осознала, что мне надоела наша обычная многолетняя ёлка, и мысль что даже она получится как всегда (хотя наборы игрушек у меня разные) делала в этом году Новый год и подготовку к нему рутинным. Эту мысль поддержал муж, который вообще обычно равнодушен к эстетике.
И я спонтанно заказала новую ёлку, которая к слову уже сегодня утроим успела приехать в пункт выдачи ozon. Быстрые Деды Морозы ❤️
Будем наряжать ее сегодня под второй бокальчик апероля и новогодний плей-лист в Яндекс-музыке:)
Да, и к ней заказала новые новогодние тарелки.
💙Третьей идеей стало заказать столик в ресторане на поздний семейный завтрак 31 декабря. Выбрали красивый видовой.
За счёт того, что вкусно и красиво всем будет уже утром - хорошую часть меню на НГ нещадно обрезала. Купленная утка пойдёт на каникулы или спонтанно захочется зажариться прямо перед НГ? 🤣 А кто ее знает, она же теперь не обязательный элемент, может и зажарится:)
💙Составила небольшой список спонтанной активности на новогодней неделе, но купила заранее только одну. Остальное по спонтанности:)
После всего этого пожелать себе весёлого Нового года стало легче🫠
Прислуга, конечно, вариант может быть и лучше😅 Но мой аналог мне кажется реалистичнее:)
Какой вывод здесь?
Если Новый год вдруг не кажется вам новым, новизны уже в процессе подготовки к нему добавить не помешает.
Это может быть новые игрушки на ёлку, новые предметы для сервировки, новые небольшие рецепты, которые спонтанно можно приготовить и попробовать в процессе уборки или украшения елки, и многое другое.
Если хочется проспать Новый год - то можно и это сделать, или сделать его как пижамную вечеринку (практиковали, кстати, когда ребёнок родился 🤣).
В общем, любое введение новизны подойдёт, масштабы - на наш выбор и возможности.
👍6❤4🔥4👏1
Сейчас в сети многие делятся списками новогодних фильмов. Поделюсь и я двумя фильмами, которые пересматривали семьей не раз, и они стали теперь ассоциироваться с новогодним настроением
🎄Здравствуй папа, Новый год 1 и Здравствуй папа, Новый год-2
🎄Домой на Рождество
Хорошего просмотра, надеюсь вам понравится! 🎄
🎄Здравствуй папа, Новый год 1 и Здравствуй папа, Новый год-2
Лёгкий, задорный, юморной, на фоне можно без эмоционального углубления изучить особенности родительски-детских отношений разных семей, родителей и детей, но основная атмосфера и сюжет, конечно, новогодние и рождественские.
🎄Домой на Рождество
Норвежский сериал, а как известно скандинавы мастера в создании новогодней атмосферы, рождественского хюгге. История девушки, решившей найти парня до Рождества, теплая, с забавными ситуациям, раскрывающая разные аспекты - одиночества, ценности семьи, дружбы, ценности выбора себя.
Хорошего просмотра, надеюсь вам понравится! 🎄
Кинопоиск
«Здравствуй, папа, Новый год!» (Daddy's Home, 2015)
Отец двоих детей возвращается к своей бывшей жене, которая успела выйти замуж, и теперь его ждет соперничество с отчимом за внимание своих отпрысков. Подробная информация о фильме Здравствуй, папа, Новый год! на сайте Кинопоиск.
❤9👍6🔥5
Да 8 января, канал, как и я сама, уходит на новогодние каникулы 🎄
Осознано понимаю, что в новогоднюю неделю что-то серьёзное публиковать негуманно для психики 🫠, а юморных публикаций в сети и так достаточно. Сенсорного перегруза много вокруг и так 😅
Оставлю место поделиться с вами, если вдруг попадётся хороший новогодний фильм 🍿🎄
Хорошей вам новогодней недели, по возможности проведите ее так, как хочется именно ВАМ! ✨✨✨
А если вдруг не получается - помните на нашем счёту ещё есть дни, нужное ещё придёт! 💫
Осознано понимаю, что в новогоднюю неделю что-то серьёзное публиковать негуманно для психики 🫠, а юморных публикаций в сети и так достаточно. Сенсорного перегруза много вокруг и так 😅
Оставлю место поделиться с вами, если вдруг попадётся хороший новогодний фильм 🍿🎄
Хорошей вам новогодней недели, по возможности проведите ее так, как хочется именно ВАМ! ✨✨✨
А если вдруг не получается - помните на нашем счёту ещё есть дни, нужное ещё придёт! 💫
❤7👍5💯5