#Размышления_вслух
Сейчас в этот канал приходят только с b17 и других
источников клиенты и потенциальные клиенты по ссылке, размещенной там. Уходят какие-то случайные люди, которые были, каюсь, заманены сюда более ранним продвижением.
Продвижение этого канала я не оплачиваю сейчас и в ближайшее время не планирую. Как здесь и нет родственников и друзей и почти нет случайных коллег, которым я специально буду про канал рассказывать, чтобы просто увеличивать число подписчиков.
Почему я это пишу? Наверное, чтобы сказать, что осознала - я не хочу исскуственно раздутых чисел подписчиков, популярности ради популярности. Меня находят там, где ищут обычно психологов, и мне этого достаточно. А здесь место - где эти же люди могут ознакомится с тем, как я рассуждаю, мыслю, вижу психотерапию. Это пространство для моих размышлений и ознакомлений с ними и я не хочу здесь ничего продавать, писать тексты уровня поп-психологии, уровня сделай три притопа и будет тебе счастье, или я попаду в твою боль, чтобы ты пришел ко мне. Мне это не близко и не интересно.
Я точно знаю, что многие вещи можно сделать самому в своей внутренней психической жизни. Но одному это будет дольше и много через прохождение «пальцем в небо».
Как и знаю: что-то из этого нельзя сделать одному никогда.
Для этого нужен профессиональный и терапевтичный другой, и без этого другого не пройти исцеление травм, сложности в сформированной привязанности, осознание своих внутренних конфликтов и их разрешение, не усилить гибкость восприятий и решений тому, кто не гибок, и не ослабить себя внутри, тому, кто себя зашил в этот панцирь изнутри, не научиться справляться с кризисами в отношениях, никогда так и не научившись справляться в кризисах со своим терапевтом.
И идти в терапию или нет - это выбор.
И я хочу видеть в своей практике людей, которые делают этот осознанный выбор в пользу этой работы и сотрудничества. Изначально именно для помощи сделать этот выбор в пользу или не в пользу работы со мной и создан был этот канал. А это так или иначе связано с описанием того, с чем и как может работать психотерапия и мой взгляд практикующего психолога на это. И в ближайшее время он продолжит жить в этом качестве.
Поэтому продолжаю писать и до встречи здесь с теми, кому это продолжает быть интересно)
Сейчас в этот канал приходят только с b17 и других
источников клиенты и потенциальные клиенты по ссылке, размещенной там. Уходят какие-то случайные люди, которые были, каюсь, заманены сюда более ранним продвижением.
Продвижение этого канала я не оплачиваю сейчас и в ближайшее время не планирую. Как здесь и нет родственников и друзей и почти нет случайных коллег, которым я специально буду про канал рассказывать, чтобы просто увеличивать число подписчиков.
Почему я это пишу? Наверное, чтобы сказать, что осознала - я не хочу исскуственно раздутых чисел подписчиков, популярности ради популярности. Меня находят там, где ищут обычно психологов, и мне этого достаточно. А здесь место - где эти же люди могут ознакомится с тем, как я рассуждаю, мыслю, вижу психотерапию. Это пространство для моих размышлений и ознакомлений с ними и я не хочу здесь ничего продавать, писать тексты уровня поп-психологии, уровня сделай три притопа и будет тебе счастье, или я попаду в твою боль, чтобы ты пришел ко мне. Мне это не близко и не интересно.
Я точно знаю, что многие вещи можно сделать самому в своей внутренней психической жизни. Но одному это будет дольше и много через прохождение «пальцем в небо».
Как и знаю: что-то из этого нельзя сделать одному никогда.
Для этого нужен профессиональный и терапевтичный другой, и без этого другого не пройти исцеление травм, сложности в сформированной привязанности, осознание своих внутренних конфликтов и их разрешение, не усилить гибкость восприятий и решений тому, кто не гибок, и не ослабить себя внутри, тому, кто себя зашил в этот панцирь изнутри, не научиться справляться с кризисами в отношениях, никогда так и не научившись справляться в кризисах со своим терапевтом.
И идти в терапию или нет - это выбор.
И я хочу видеть в своей практике людей, которые делают этот осознанный выбор в пользу этой работы и сотрудничества. Изначально именно для помощи сделать этот выбор в пользу или не в пользу работы со мной и создан был этот канал. А это так или иначе связано с описанием того, с чем и как может работать психотерапия и мой взгляд практикующего психолога на это. И в ближайшее время он продолжит жить в этом качестве.
Поэтому продолжаю писать и до встречи здесь с теми, кому это продолжает быть интересно)
🔥12❤11👍10❤🔥1🤝1
Размышления на пост ниже🔽🔽🔽
Нередко приходя в работу, клиенты ждут от психолога применения техник, которые прямо сейчас продвинут его в запросе.
Но техника - это всего лишь инструмент, и как любой инструмент в любой профессии мы должны применять его соотвественно причине и ситуации.
В терапии же - применять соотвественно пониманию истории опыта клиента и тому, как он организует с учётом этой истории, тот симптом, с которым пришел и который мешает ему жить.
Там где техника первична на первых сессиях, может говорить о том, что психолог не в мире со своим ощущением всезнания и всемогущества и спасательства (что рядом обычно всегда, не критики ради пишу, все мы проходили через это на своих супервизиях) или путает эффективность работы с эффектностью.
Задача терапии - не быстро поразить клиента техниками и их результатами (эффектность) - а найти именно его личную причину организовать себе свой симптом, чтобы работать именно с ней (а скорее с ними - часто это не одна причина).
Иначе работа принесет либо временное облегчение либо разочарование и уход клиента, с которым клиенту придётся ещё и справляться самому.
Нередко приходя в работу, клиенты ждут от психолога применения техник, которые прямо сейчас продвинут его в запросе.
Но техника - это всего лишь инструмент, и как любой инструмент в любой профессии мы должны применять его соотвественно причине и ситуации.
В терапии же - применять соотвественно пониманию истории опыта клиента и тому, как он организует с учётом этой истории, тот симптом, с которым пришел и который мешает ему жить.
Там где техника первична на первых сессиях, может говорить о том, что психолог не в мире со своим ощущением всезнания и всемогущества и спасательства (что рядом обычно всегда, не критики ради пишу, все мы проходили через это на своих супервизиях) или путает эффективность работы с эффектностью.
Задача терапии - не быстро поразить клиента техниками и их результатами (эффектность) - а найти именно его личную причину организовать себе свой симптом, чтобы работать именно с ней (а скорее с ними - часто это не одна причина).
Иначе работа принесет либо временное облегчение либо разочарование и уход клиента, с которым клиенту придётся ещё и справляться самому.
❤10👍8🔥7👏2👌1
Forwarded from Сергей Крайнюков
Любой технике в терапии предшествует и сопутствует тернистый путь понимания пациента. Понимания истории его жизни, главных отношений, переживаний, событий. Понимания его ран, его боли, лишённости, а также того, как он со всем этим справился. Понимания того, каким он стал, справившись с этим таким образом. Но ещё такого понимания, при котором нет никаких теорий, типологий, оценок – непосредственного понимания души душой (что сложнее всего).
Такое понимание возможно не столько на основе обманчивой идентификации («у меня тоже такое было»), сколько посредством контрпереноса и эмпатии. Это не навешивание вывода, а процесс искренней заинтересованности, терпеливой настроенности, создания и поддержания надёжных внутренних и внешних условий для постепенного, нетравматичного раскрытия душевных драм и тайников.
Иными словами, для истинного понимания важна изначальная установка на непонимание, включая готовность это непонимание выдерживать, не стремясь разрядить его поспешными действиями.
А техника приложится. Но будет уже не механическим алгоритмом и магическим ритуалом, а наилучшей формой для живого содержания, подлинного контакта и исцеления.
Такое понимание возможно не столько на основе обманчивой идентификации («у меня тоже такое было»), сколько посредством контрпереноса и эмпатии. Это не навешивание вывода, а процесс искренней заинтересованности, терпеливой настроенности, создания и поддержания надёжных внутренних и внешних условий для постепенного, нетравматичного раскрытия душевных драм и тайников.
Иными словами, для истинного понимания важна изначальная установка на непонимание, включая готовность это непонимание выдерживать, не стремясь разрядить его поспешными действиями.
А техника приложится. Но будет уже не механическим алгоритмом и магическим ритуалом, а наилучшей формой для живого содержания, подлинного контакта и исцеления.
👍12🔥11❤7
Наверное, эти мысли вам уже встречались в текстах психологов, может, и я затрагивала косвенно.
Но все никак мне не придти к пониманию.
Что такое произошло исторически в нашем культурном коде, какая такая межпоколенческая передача происходит, если какое поколение людей не возьми, у нас сочувствие приравнивается к жалости? Про наше отношение к жалости я даже не буду углубляться.
Но ведь в корне этих слов все изначально не так.
Со-Чувствую тебе = я чувствую то, что и ты рядом с тобой сейчас.
Со-Переживаю тебе = я переживаю то же, что и ты, рядом с тобой сейчас.
И одно дело, ты и первого предложения не закончил и тебе сразу: сочувствую. Сама, честно, не верю тогда.
Ведь, чтобы со-чувствовать, надо прислушаться к себе и узнать и понять свои чувства. И только тогда осторожно рождается это неловкое слово: со-чувствую.
Но все никак мне не придти к пониманию.
Что такое произошло исторически в нашем культурном коде, какая такая межпоколенческая передача происходит, если какое поколение людей не возьми, у нас сочувствие приравнивается к жалости? Про наше отношение к жалости я даже не буду углубляться.
Но ведь в корне этих слов все изначально не так.
Со-Чувствую тебе = я чувствую то, что и ты рядом с тобой сейчас.
Со-Переживаю тебе = я переживаю то же, что и ты, рядом с тобой сейчас.
И одно дело, ты и первого предложения не закончил и тебе сразу: сочувствую. Сама, честно, не верю тогда.
Ведь, чтобы со-чувствовать, надо прислушаться к себе и узнать и понять свои чувства. И только тогда осторожно рождается это неловкое слово: со-чувствую.
❤7👍7🔥4👏2💯2💔1