Редкая и при этом настоящая фотография: Эрик Берн и Фриц Перлз. У Перлза сегодня день рождения - 132 года. Он был каким-то человеком, у него был какой-то характер. Мы не были знакомы с ним лично, но я читал его книги и слышал людей, которые слышали его учеников, коллег и одного человека, который учился у него самого. Я перечитываю его книги в разные моменты жизни и они звучат каждый раз немного по-разному. И Фриц в них каждое десятилетие - другой.

Поэтому я не знаю, каким точно он был, но знаю, что он был - и придумал дело, которым я занимаюсь.

Очень серьёзный и совсем не праздный вопрос, который я задаю себе последние 5–7 лет, таков: занимался бы я, Фёдор Коноров, психотерапией, если бы не существовало гештальт-подхода, если бы его не создал Фриц Перлз и его друзья? Я, конечно, не знаю ответа. Но я размышляю о том, что люди делают разную психотерапию и вкладывают в неё разные идеи, разный дух. И, возможно, я никогда не заинтересовался бы психотерапией, если бы она не существовала именно в форме гештальт-подхода...

Не заинтересовался бы — да и ладно. Занимался бы чем-то ещё ;)
Но то дело, которое у меня есть сейчас, я люблю - и люблю его именно в том варианте, который придумал когда-то Фриц. Поэтому — спасибо ему за это и с Днём Рождения!

Разбор же ролика обещала)

Сначала мы видим не интроект, а ретрофлексию - телесно девушка удерживает свои чувства в теле. Лицо белое, невозмутимое, желваки напряжены.

Обычно так удерживают злость. И обычно такое удержание предвестник либо гнева, либо плача, либо какого-то импульсивного действия.

Причиной удержания и ретрофлексии вполне может быть социально одобряемый и правильный интроект «потерпеть за рулем» (безопасность, и правда важнее). Но девушка не останавливает машину, чтобы объясниться с мужем, а продолжает терпеть то, что слушать явно не хочет и не желает.

Поэтому интроект «надо быть устойчивой» вполне может тут быть причиной.

Какой интроект стал причиной этой злости?
Судя по словам, которые девушка говорит, когда в гневе уже взорвалась «Думаешь, я с…меркантильная???» - это «нельзя быть меркантильной», «любить значит нельзя оценивать», тут вариаций много. В терапии обычно важно конкретный найти.

Муж как раз говорил через свою проекцию. Это он не уверен в себе и что его можно любить таким и иметь с ним дело с таким. И проекция тут - его представление, что жена (и другие возможно) думают об этом так же. А вот жена, похоже, как раз думает иначе.

Если знать свои итроекты, и присвоить их себе, другой в них не попадает.
Тогда внутренне психически я устойчива:
Если я точно знаю, что я могу и любить и оценивать, а ты сомневаешься в себе - это не говорит что-то обо мне. Ты сам не уверен в себе, но это не обо мне. Тогда я могу об этом с тобой говорить, не боясь твоих проекций. И если ты готов это обсуждать - мы можем попробовать это преодолеть.

Ну а удерживаемая злость, как вы видите, к чему привела - к вспышке гнева в машине и затем в убегание на дороге.

Понял ли что-то ее муж? По лицу видно, что не понял.
Даже более того, заметно, что его вина в диалоге превратилась в злость на поведение девушки.

Обычно, кстати, такие конфликты, в жизни могут привести и к прояснению отношений - удерживаемое у обоих, наконец, выходит наружу. Дальше, конечно, это вопрос уже формы диалога.

Для ежедневной заставки на телефон:)

Вот так вчера красиво работала 🌸
На самом деле сломалась кольцевая лампа, а в районе резко от тучи стало темнеть. Пришлось экспериментировать по ходу дела и использовать подручные средства, им оказались скотч и пион, потому что со скотчем лампа заваливалась назад:)

#адаптация наше все)

#Очередные заметки)

Не секрет, что психолог не может продвигать в чем-то других, если не продвинут в этом сам. Например, у психолога, у которого есть сложности с осознованием своей злости и агрессии, или других теневых сторон, типа конкуренции, зависти, власти и нахождением внутренний и внешней формы их отреагирования - будет пропускать на сессиях такие проявления у клиента, и терапия будет топтаться на поддерживающем и иногда даже заботливом и убаюкивающем формате. Поддерживающая часть - очень важная часть терапии, но для продвижения в запросе одна она недостаточна.

Поэтому важна для психолога личная терапия. Но не только она, но и рефлексия аспектов обычной жизни.

Вот сейчас, например, общаясь и взаимодействуя летом вне работы с большим количеством людей, чем обычно - моя оптика настроена на то, как же всё-таки важно подбирать верную форму посланий к другим.

Мы вправе хотеть всего на этом свете (кроме того, что запрещено уголовным кодексом 🤣и нашей внутренней этикой), но зачастую люди на наши желания реагируют сложно, не потому что это наше, а не их желание, а потому что так подобрана форма этого выражения.

Когда вместо: Я не прийду на нашу встречу.
Можно сказать: Извини (прости), я не смогу придти, потому что…

Или в ресторане официант: Сухое вино, которое вы выбрали, слишком сладкое для рыбы.
Вместо: Это хороший выбор. У нас есть вино, которое тоже очень хорошо оттеняет вкус этого сорта рыбы, не хотите попробовать?

Все больше и больше прихожу к выводу о важности выбора хорошей формы в общении.

Хорошего вам лета и продуктивных контактов!🍓