Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤12👌6💯6🆒4
Мы живём в нарциссическом мире — мире, который постоянно требует от нас каких-то достижений. Всё как у Льюиса Кэрролла в «Алисе в Стране чудес»: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»
А ещё этот мир во многом иллюзорный. В нём каждый создаёт и показывает какой-то образ, часто — сильно идеализированный. Но за ним всё ещё скрывается живой человек, со своими слабостями и уязвимостями. Человек, который гонится за успехом, а в качестве «бонуса» довольно часто получает повышенную тревожность, чувства вины и стыда. Есть ли альтернативный путь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍9🆒9❤🔥8
Там, где ты споткнулся, спрятано твоё сокровище.
______
Джозеф Кэмпбелл
Когда впервые прочла эту фразу вспомнила магическое словосочетание
Его часто используют, например, на работе, когда коллеги подбадривают друг друга при внезапных увольнениях, или когда компании закрываются, что-то идёт не так или все вместе.
☘️И правда, при ближайшем рассмотрении человек обнаруживает, что или давно был в застое, но не увольнялся.
☘️Или давно понимал, что не хватает компетенций для этой работы, но не повышал квалификацию.
☘️Или глубоко понимал, что нужно вообще что-то менять в жизни, но боялся даже думать об этом и плыл по течению.
И тогда Волшебный пинок действительно имеет своё действие.
И я знаю на примерах из жизни и практики, что после таких «пинков» многие люди на новых местах развивают себя как профессионалов гораздо глубже и интереснее, и с большей отдачей для себя в деньгах, карьере, самооценке. Знаю случаи, когда люди успешно уходили в другие направления.
Знаю и обратные случаи - когда никакой волшебный пинок не работал.
Потому что условие для реализации Волшебного пинка одно.
Это прекрасный повод встретиться с собой, и осознать, что ты хочешь на самом деле и самое главное - чего тебе для этого не хватает.
Это и отличный повод, и необходимое условие - остановиться и увидеть себя.
Увидеть свои сокровища = желания +
способности+
возможности.
И действительно, а чем не повод?)
Как вам рубрика #читаемклассиков простым языком:?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤10👌4
Почему важно знать и распознавать свои
😛 😘 😄 😍 🥰 😄 😀
1️⃣ Вербализация (проговаривание) чувства, которое мы переживаем, снижает его интенсивность, бывает, что даже наполовину.
Попробуйте, почувствовав тревогу, сказать себе
«Я чувствую тревогу»
«Я тревожусь»
«Я сейчас волнуюсь» - тревога на какой-то уровень интенсивности снизится.
Уже на этом шаге мы можем стать помощником себе в ситуациях стресса, когда вам хочется сохранить спокойствие, в конфликте, на переговорах, при публичных выступлениях.
2️⃣ Как правило, следующим шагом после вербализации психика человека автоматически находит и сам источник чувства.
Либо вы можете сами помочь себе и задать себе вопрос:
«По поводу чего я сейчас тревожусь?»
«Что меня злит?»
3️⃣ Чем нам может это помочь?
✔️ Осозновать обстановку вокруг
✔️ Понимать на что мы реагируем
✔️ Осозновать что нас не устраивает и менять это
✔️ Не вестись на эмоциональные манипуляции
Попробуйте, почувствовав тревогу, сказать себе
«Я чувствую тревогу»
«Я тревожусь»
«Я сейчас волнуюсь» - тревога на какой-то уровень интенсивности снизится.
Уже на этом шаге мы можем стать помощником себе в ситуациях стресса, когда вам хочется сохранить спокойствие, в конфликте, на переговорах, при публичных выступлениях.
Либо вы можете сами помочь себе и задать себе вопрос:
«По поводу чего я сейчас тревожусь?»
«Что меня злит?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤5🔥2💯2