👨‍🎓 Записался на обучение по менеджменту

Раньше я никогда не учился менеджменту, но это не помешало собрать суперэффективную команду — сейчас с нами работает около 40 дата-сайентистов.
Наверное, отсутствие профильного образования в какой-то мере даже помогло: не было зашоренности, не пришлось продираться сквозь устаревшие и не всегда адекватные практики из "базовых курсов". На старте это реально было преимуществом.

Но команда выросла. И когда в ней десятки людей — становится ясно: пора перенимать и системные управленческие подходы. Даже если раньше всё работало "на чуйке".

Зачем я пошёл учиться:

1️⃣ Избавиться от синдрома самозванца.
Возможно, я всё делал правильно и интуитивно шёл по пути лучших практик. Но когда ты не знаешь, "как должно быть по учебнику", — легко поддаться манипуляциям со стороны тех, кто просто громко говорит, будто "так принято". Хотя сами эту самую "библию менеджмента" не читали.

2️⃣ Лучше понимать классических менеджеров.
Я мыслю как предприниматель: мне важно, чтобы процесс вёл к результату. Но не все такие. Кто-то просто удерживает свою позицию, потому что не знает, куда дальше. Кто-то действует строго по методичке. Кто-то просто "делает работу", не включаясь в общий контекст. По данным одного исследования, только 20% сотрудников реально вовлечены в процесс и хотят что-то менять. Чтобы с ними работать — нужно хотя бы понимать, как они мыслят.

3️⃣ Найти и подтянуть свои слабые зоны.
Раз уж про менеджмент написаны горы книг, и их всё ещё покупают — значит, в них точно есть что-то полезное. Пусть даже это иголки в стоге сена — но их стоит найти.

4️⃣ Научиться распознавать управленческие манипуляции.
Когда ты не понимаешь, что делает другой человек, у которого больше опыта "в корпорациях", — легко попасть в зависимость от его "мудрости". Знание классики помогает видеть, где применяются техники давления, манипуляции или игры в статус. И спокойно с этим работать.

📚 В итоге я записался на обучение в Стратоплан, программа рассчитана на 5 месяцев. Сейчас параллельно прохожу 4 курса:
— мотивация и развитие людей
— финансы
— коммуникация и переговоры
— стратегия

Любимая часть — конечно, стратегия.
Но самая полезная на практике — конструктивная конфронтация и переговоры. Тут много нюансов, которые, кажется, помогают даже в повседневной жизни.

Дальше, буду с вами периодически делиться ценным инсайтами из курса, чтобы и вы прокачали "стандартный скилл менеджера".

🆒 Зачем сниматься в кринжовом сериале про Data Science?

Не прошло и года, хотя нет — прошло даже больше с момента анонса серии постов про мои неудачи.

🔖 Делюсь с вами следующим семплом из моего датасета неудач в формате телеграф-статьи: как мы сняли кринжовый сериал про Data Science, чтобы моя мама наконец поняла, чем я занимаюсь на работе. Я, в свою очередь точно понял, что актёрство — это отдельная профессия и лучше в нее не приходить без курсов с Я.Практикум и даже после них.

😁 Отдельно радовался, когда удалили канал «Альфа Диджитал», ведь там был сериал. Но не тут-то было — он остался на канале у X5.
📹 Кринжаните на выходных по полной от просмотра Data Sapiens: Серия 1, Серия 2, Серия 3.

"Жирный как поезд пассажирный" или серия постов о work-life balance

🎬 Прошлая история закончилась тем, что благодаря съёмкам в кринжовом сериале, увидев себя в кадре, понял: стал жирным как поезд пассажирный. Это произошло из-за смещения баланса в сторону работы. Любой, кто идет по пути быстрого карьерного роста, может в эту ловушку попасть.

Сейчас я в отпуске, как вы видите по фото, и самое время поговорить про work-life balance.

🆒 Как я, собственно, разжирел?
Моя история очень простая. В студенчестве я решил, что пора перестать быть дрищом, пошёл в зал и стал много есть. Потом плавно после вуза пошёл работать, параллельно продолжая учиться — времени на тренировки уже не хватало, а пищевые привычки остались. Это всего лишь одна сторона.

С другой стороны — и об этом говоря реже — когда ты пробиваешь стены, это часто связано с высоким уровнем стресса и бессонницами. Да, бывало, что я не мог уснуть всю ночь, обдумывая решение очередной проблемы, а потом ехал на работу к 8, потому что всё равно бы уже не уснул. Как вы знаете, стрес очень просто заедать - заходишь на кухню и съедаешь все, что видишь.

Многие из этих проблем я научился решать. О части методик расскажу в следующих постах — и о том, как в эти ситуации не попадать.

Вот примерный список тем на оставшиеся дни отпуска:
🚩 Как совмещать тренировки с удалёнкой и ленью?
1️⃣ Какие метрики измерять для оценки личного перформанса? (мы же дата-сайентисты как-никак)
2️⃣ Как уснуть, если тебя всё заебало, и ты выгорел уже третий раз подряд?
3️⃣ Как перестать быть жирным как поезд пассажирный?
4️⃣ Зачем вообще следить за своим внешним видом, если ты просто пишешь код? И насколько сложно начать?
5️⃣ Бонусный пост: как логи метрик помогли выявить воровство.

Кстати, сейчас всё хорошо — с тех пор скинул 10 кило. Но можно было просто их не набирать)

Какие метрики измерять для оценки личного перформанса?

На всякий случай — зачем вообще трекать метрики по себе? Во-первых, когда вы — продукт, к которому привыкаете каждый день, есть риск адаптироваться к плохим показателям и даже не заметить, что что-то пошло не так. Во-вторых, если есть статистика по другим людям (а она есть), то можно понять, где ты находишься, и вовремя заметить зоны роста.

💪 Цель 1: Снизить вес
Вроде бы всё просто: создаём дефицит калорий — и организм начинает расходовать запасы. Как в PnL: есть расходная и доходная часть калорий. Мы либо больше тратим, либо меньше потребляем.

На практике — выгоднее меньше есть: чтобы больше тратить, нужна энергия, а интенсивные тренировки с лишним весом сильно нагружают сердце, суставы и связки.

🧠 Цель 2: Убрать стресс
Вторая цель является блокером для достижения первой цели. Почему? Потому что стресс вытягивает энергию. Не абстрактно, а буквально — пульс растёт, организм работает на износ. А нам эта энергия нужна, чтобы вытащить себя на тренировку после рабочего дня. Плюс, стресс часто компенсируют едой. Я тоже так делал. И пока не закроешь эту проблему — сил на первую цель просто не будет.

Когда вы в стрессе, организм вырабатывает кортизол. Он хорошо сжигается на тренировках средней интенсивности. Кажется, решение простое: вперёд, на кардио — и всё будет хорошо. Какие метрики выбрать в таком случае? Первая мысль — взять спортивные: за сколько времени я пробегу/проплыву/прокруяу x метров, сколько кг подниму определенной группой мышц в определенном положении тела или даже начать измерять VO2 max.

Но будьте осторожны: не подмените цель.
Если вы не собираетесь на Олимпиаду или подписывать контракт с Nike, не стоит залипать на спортивные метрики. Это не основная цель, иначе вы рискуете потерять фокус и энергию, которые вам так нужны для профессиональных достижений, а спорт — это не ваша профессия.

🔋Energy is all you need for tracking!
Чтобы заниматься спортом — нужна энергия. Чтобы затащить сложный проект — тоже нужна энергия.

Помните как тормозит ваш телефон при низком заряде аккумулятора? Вы ничем не отличаетесь!

Представьте, что у вас, как у телефона, появился индикатор заряда батареи. И теперь можно в каждый момент времени видеть: сколько сил у вас осталось. Как его посчитать? Ответ — через анализ пульса: частота и вариабельность. С помощью этих данных можно довольно точно отследить: уровень стресса, качество сна, уровень нагрузки на тренировках.

📏 Каким способом измерять?
У меня Garmin Fenix 7X Sapphire Solar — без подзарядки живут до 20 дней. Дополнительно — нагрудный пульсометр (чтобы точно попадать в кардиозоны) и умные весы из той же экосистемы.

Как эти метрики изменили мою жизнь?
1️⃣ Вечером чувствовал себя выжатым. Смотрю — у коллеги на часах 30% батареи. Понял, что пора оптимизировать эту метрику.
2️⃣ Часы каждое утро показывают качество сна. После алкоголя — минус 20–30%, даже если спал долго. Раньше я мог выпить иногда за компанию, теперь я вовсе отказался.
3️⃣ Как трудоголик, я не позволял себе отдыхать даже в выходные. В какой-то момент заметил: заряд с утра в субботу — низкий. Позволил себе ничего не делать весь день. Позже научился даже спать днём, не коря себя — это стало частью восстановления.
4️⃣ В Garmin есть бейджи. Мой любимый — «сонная серия» за 7 дней подряд качественного сна. Это топ-метрика, которую я оптимизирую.

Среди знакомых спортсменов бейдж редкий — или не спят в часах, или тренировки вытягивают слишком много ресурса.

В итоге, я пристально слежу за двумя ключевыми метриками: уровень заряда батареи и качество сна. Они помогают быть в ресурсе, восстанавливаться и быть готовым к любым вызовам.

😪 Как уснуть, если тебя всё заебало, и ты выгорел уже третий раз подряд?

Начнём с главного: без качественного отдыха невозможно выйти из той самой жопы, которая и привела вас к выгоранию. Получается замкнутый круг — днём стресс сжирает всю энергию, а вечером ты не можешь восстановиться, потому что всё тот же стресс не даёт уснуть. А ведь именно сейчас тебе нужны силы для решительных действий. Без сна этот порочный круг не разорвать.

В прошлом посте я упоминал, что трекаю метрики вроде частоты и вариабельности пульса: они показывают уровень энергии, стресса и качество сна. Если посмотреть на пульс во сне — он существенно ниже, чем в состоянии бодрствования. Следовательно, чтобы заснуть, нужно его понизить. Значит, начинаем с устранения всего, что мешает это сделать. Ниже расскажу, как организовал этот минимум по наитию)

🛏 Купите ортопедический матрас и подушку
На четвёртом курсе заметил, что часто просыпаюсь с головной болью. Переехал из общаги, забрал с собой любимый икеевский диван и подушку, подаренную родителями ещё на первом курсе — проблема осталась. Только спустя пару лет, когда купил нормальную кровать в Асконе с ортопедическим матрасом и подушкой, утренние боли ушли. С тех пор подушка ездит со мной в командировки и отпуск.

👂Используйте беруши чтобы защититься от микро-пробуждений
На первом курсе жил в комнате рядом с лестничной клеткой, где была курилка. Во-первых, не выношу сигаретный запах. Во-вторых, курить тихо никто не умел, особенно под Джони "Я танцую голой". Ругаться с ними не помогло, а вот беруши — да. Они спасают не только от громких звуков, но и от мелких, из-за которых вы можете просыпаться ночью, даже не осознавая этого. С тех пор — всегда со мной.

📹Исключите соцсети и информационный шум перед сном
Соцсети — фастфуд для мозга. Быстро прокрутил — вроде отдохнул, но по факту нет. Качественный отдых не наступил, а силы на него уже не осталось. То же самое с полезной инфой — читалка по работе или учёбе перед сном заставляет мозг «переваривать», мешая заснуть.

💡Не давайте свету вас разбудить
Человеческий организм эволюционно привязан ко тьме. Свет мешает. Самый простой способ — blackout-шторы. Я пошёл дальше и надевал солнцезащитные очки за пару часов до сна, чтобы организм почувствовал наступление вечера и начал готовиться к засыпанию. Работает.

Но всё это — базовая гигиена.
Она у меня давно была налажена, а вот засыпать по команде я всё равно не умел.

🟩 Стопроцентная техника расслабления
Однажды ночью, в очередной раз не заснув, я начал тыкать кнопки на часах и нашёл функцию расслабления. Суть простая: вдох на 3 счёта, задержка — 3, выдох — 3, задержка — 3. Потом всё то же самое, но на 4 счёта. Упражнение длится 15 минут, часы вибрацией подсказывают, когда переходить к следующей фазе.

Сделал один цикл — пульс упал. Стал использовать технику регулярно. Чаще всего мне хватало одного подхода, максимум — трёх, то есть максимум 45 минут. А раньше я мог ворочаться и 5 часов, или вообще не спать.

В итоге настолько втянулся, что получил бейдж за 100 выполнений. Так что это не теоретические советы, а опыт практика. Позже я узнал, что техника называется дыхание по квадрату.

На скрине мое достижение в виде 10 сонных серий и текущая сонная серия в отпуске.

МТС True Tech и ComDS приглашают на Summer Data Science Night — вечерний open-air митап для специалистов по DS и ML. Встречаемся 29 июля в 19:00 во дворе бара «Стрелка», который на одну ночь превратится в летний кинотеатр для data-фанатов.

Обсудим:
⭐️«Вызовы для DS 2025 в России».
Спикеры:
— Никита Зелинский, CDS & Head of ML Platforms МТС, автор канала Дата канальи – про „специалистов“ данных в ML/AI
— Евгений Смирнов, CDS & Head of ML Lab, Alfa-Bank, автор канала Нескучный Data Science
— Шамаев Юлий, начальник управления моделирования партнерств и ИТ-процессов, Банк ВТБ.
⭐️ «Наши RecSys-технологии: как мы завариваем вашу любимую музыку». — Дмитрий Берестнев, начальник управления машинного обучения, Hi-Fi стриминга Звук.
⭐️ «Трансформеры в кино. Как мы строим персональные рекомы в KION». — Даниил Пименов, Team Lead RecSys в KION, MWS Big Data.
⭐️ «Георекомендации: как мы подсказываем клиентам, где тратить деньги». — Алексей Пустынников, DS Team Lead команды GeoML Банка ВТБ.
⭐️«Serving по-взрослому: ускорение NLP inference в 50 раз в Антиспаме» — Илья Денисов, ML Team Lead команды Антифрод MWS Big Data.
⭐️«Практические кейсы внедрения Rag: помощник оператора и HelpDesk» — Александр Вавилкин, Middle Data Scientist, Альфа Банк.

Готовьте ваши вопросы спикерам, под попкорн будем выбирать лучшие!

🗓 29 июля
🕗 19:00–22:30
🔗 Офлайн. Количество мест ограничено. Регистрируйтесь по ссылке.

Вы когда-нибудь задумывались, зачем вообще читать все эти книги про «успешный успех»?

Кажется, что там сплошь очевидные истины, которые и так всем понятны. Вот, например, популярная книга «7 навыков высокоэффективных людей» на целых 500 страниц пытается донести до вас, как несложно догадаться, всего 7 довольно простых мыслей:

1️⃣ Будьте проактивны. Если возникла проблема — ищите узкие места процессов и думайте, как избежать таких же проблем в будущем.
2️⃣ Думайте о конечной цели. Планируйте на годы вперёд и оценивайте задачи: приближают ли они вас к большой цели?
3️⃣ Сначала делайте важное. Учитесь правильно расставлять приоритеты.
4️⃣ Ищите взаимовыгодные решения. Находите компромиссы, которые выгодны всем сторонам.
5️⃣ Старайтесь понять других. Смотрите на задачи и проблемы глазами сотрудников, клиентов или партнёров.
6️⃣ Стремитесь к синергии. Ищите людей, которые разделяют миссию вашего дела.
7️⃣ «Затачивайте пилу». Критически оценивайте свою работу и инструменты, чтобы находить более эффективные подходы.

Я знаю людей, которые откровенно высмеивают книгу, мол, воды море, автор просто разводит аудиторию. Но вот незадача, я сам прочитал её после третьего курса — и она мне реально помогла. Есть, правда, один важный нюанс. Эту книгу нужно медленно смаковать, заниматься саморефлексией и буквально проживать ситуации, о которых там идёт речь. Иначе толку не будет.

Рома Васильев из Яндекса в своём блоге описывает эту особенность «встраивания софтов» в жизнь. У себя в посте он объяснил, как их нужно прокачивать (кстати, тоже привел в пример пару интересных книг), а я хочу поговорить о том, какие софты нужно развивать дата-сайентисту.

1️⃣ Умение слушать и понимать потребности бизнеса. Аналитик, которые не проводит интервью бизнеса — просто человек, который копает таблички и строит модели непонятно зачем. Нужно уметь спрашивать, что именно болит у заказчика, и решать реальные проблемы бизнеса.
2️⃣ Навык объяснять сложное простым языком. Чтобы результаты твоей работы кто-то вообще понял и начал применять. И да, это реально тяжело. Часто приходится придумывать понятные аналогии для тех, кто не является специалистом в нашей профессии, без них сложно
3️⃣ Управление приоритетами на основе практической ценности моделей. Постоянно будут срочные задачи, «горящие» запросы, внезапные исследования. Нужно уметь не зарываться в мелочах и помнить, какие гипотезы приносят ценность.
4️⃣ Умение спорить и отстаивать позицию, чтобы потом тебя не назвали токсиком. Иногда бизнес говорит: «Дайте нам эти цифры, потому что мы хотим вот так». А ты видишь, что запрос кривой или данных нет. Надо мягко, но твёрдо объяснять, почему нельзя.

Как всё это качать?

Соглашусь с Ромой — только через практику и саморефлексию. Можно читать книги и блоги (тот же Кови), но без прожитых кейсов это не врастёт. Ставьте себе микроцели: например, в следующем созвоне четко проговорить гипотезу, или не бояться уточнить, что именно важно бизнесу. После встреч анализируйте: где получилось, а где можно лучше.

А ещё учитесь давать и получать обратную связь. Это прямой путь к росту — без этого почти невозможно увидеть, где ты реально факапишь.