Одна из самых сложных вещей в жизни - делать выбор.
Выбор дать ли человеку возможность совершить ошибку, которую ты точно знаешь, что можно избежать, подсказать, лишив его собственного опыта и возможности чему-то научиться. Это сложнее всего.
Быть учителем непростой и часто неблагодарный труд, настоящее призвание.
С Днем учителя нас всех! )

Заметила, что многие в период какой-то личностной или профессиональной турбулентности активно обращаются к различным типологиям, это кто не слепо Таро доверяет 😄.
Это и понятно, они как-будто дают ответы не только на экзистенциальные вопросы, но и более прикладные, поведенческие, что в свою очередь помогает проложить форватер для движения.
У меня тоже были периоды увлечения разными подходами к личностному типированию, но MBTI, как первая любовь, навсегда в моем сердце!

Было очень неожиданно, гуляя по улицам Сеула, встретить целую инсталляцию, посвященную ей ❤️

Слушайте, ну школьники сейчас пошли, я вам скажу! Просто вгрызаются в возможность пройти стажировки или поработать. Те, кто уже определился куда хотят поступать, владеют большей частью софтового инвентаря (про всякие PP и базовые эксели - молчу). К третьему курсу такие уже обычно во всю работают ))

Любите ли вы закрывать гештальты так, как люблю это я? 😀

Вот вам история - что-то мое исследовательское жало или шило (у меня и то и другое работает) потянули меня в сторону анатомии, физиологии и всякого естественнонаучного, связанного с питанием, долголетием и поддержанием когнитивного и физического тонуса. Метания в конечном итоге привели меня на курс по биохакингу в МГМУ им. Сеченова (вот они гештальты)

Класс! жду начала курса в предвкушении ) но я была бы не я, если бы не поймала по дороге подгонов от вселенной. В роли вселенной выступила Дарья Молчанова, которая позвала модератором на проектно-образовательный интенсив Остров, на трек под интригующим названием: Человек и еда: здоровое долголетие.
И вот я уже в самолете на пути в Новосибирск с нашей прекрасной командой методологов и модераторов!

Четыре дня с командой врачей, генетиков, микробиологов, представителей науки и производителей мы погружались в тематику биотеха и старались наметить проекты, которые дадут буст развитию этой отрасли у нас. С помощью прекрасных спикеров и экспертов пытались понять правду и мифы о здоровом долголетии, посмотреть на питание со стороны генетики и молекулярной биологии, многое понять про микробиом и разобраться с БАДами. Много говорили о превентивной медицине, профилактике и здоровье здоровых.
Обогатилась знаниями я знатно! А тут и учеба началась! )))
На этом не все )) ваш неутомимый исследователь скоро мчит на Сахалин продолжать разбираться с темой биотеха!


Будьте с нами, как говорится, и ждите новых репортажей ❤️

Я обязательно напишу про Сахалин и про учебу. Соберусь с мыслями... Очень был сложный проект и устала.
Но блеск еще есть в глазах ))

В рамках курса по биохакингу разбираем генетические механизмы старения.
Давно я не ощущала себя такой тупой! 🙈

Ужасы нашего городка 😭 Рассчитала свой биологический возраст и коэффициент скорости старения. Ну что сказать - цифры вещь очень показательная, буду теперь на них смотреть для мотивации. Кто хочет тоже про себя правду узнать - пишите в личку, посчитаю )) #учеба_биохакинг

Если вы еще не знали, что кишечник напрямую влияет на наш мозг - то вот. Так что заботясь о своей микробиоте (простите ☺️) = заботишься о мозге. Кстати, я вот про гормон Грелин не знала, интересно, что он регулирует не только пищевое поведение, но и поведение, направленное на поиск поощрения/подкрепления, участвует в механизмах эмоциональных реакций, запоминания и сна. Как только узнаю как его в балансе держать - расскажу вам )))

⚡️ ШОК! Они возвращаются – что теперь будет с российским бизнесом и рынком труда ?
Всю неделю из всех утюгов "взрывная" новость для всех, кто следит за рынком: иностранные компании начинают возвращение в Россию! Пока одни радуются, другие застыли в тревоге – а что, если всё это очередной манёвр, чтобы вернуть свою долю и уйти снова?

HR-рынок уже зашевелился! Рекрутеры уже вангуют серьезные сдвиги:
⚡️ Борьба за таланты: международные компании снова начнут переманивать лучших специалистов, предлагая условия, с которыми российскому бизнесу будет сложно конкурировать.
⚡️ Рост зарплат: возвращение игроков с международными стандартами оплаты может подтолкнуть рынок к пересмотру вилок, особенно в IT, маркетинге и ритейле.
⚡️ Конфликт корпоративных культур: столкновение западных HR-стандартов с адаптированными российскими реалиями – кто победит?
⚡️ Изменения в подходе к найму: локальные компании могут усилить фокус на удержание сотрудников, улучшая соцпакеты и мотивационные программы.

🔥 МОЁ МНЕНИЕ - будем наблюдать. Пока компании действуют через лазейки и обходные пути, создаётся ощущение, что им важен только рынок, а не долгосрочные отношения с клиентами и сотрудниками, но при любом раскладе доверие к ним уже не то. Бизнес – это не просто цифры, а доверие. И вот его восстановить будет сложнее всего.

А вы готовы снова работать с иностранными компаниями? Что думаете?

ИИ: от “и так сойдет” к автоматизации за 10 минут!

Я и раньше знала про нейросетки, но то времени не было, то мотивации, то просто привычнее было “по старинке”. Казалось, что разбираться с этим – отдельная муть и время, а когда, если и так дел полно? Но тут углядела у Кати Грачевой информацию о практикуме с итригующим названием АкварИИум, поняла, что мне надо туда. И наконец-то я взяла и внедрила ИИ в свою рутину. И теперь:

✅ 10 минут – и из данных в экселе рождается стильная презентация
✅ Я настраиваю персональных ассистентов в GPT, которые берут на себя часть работы - да-да, это не только не сложно, но очень интересно.
✅ Узнала про Replit – и теперь буду делать приложения, даже не зная кодинга (zero coding ftw!).

💡 Инсайты, которые изменили мое отношение к ИИ:
1️⃣ ИИ однозначно повышает эффективность – даже если в начале кажется, что ты тратишь уйму времени на разбор, а результат получается посредственный - чуть терпения, оно того стоит!
2️⃣ Если одна нейросетка не справляется – используй две! Комбинируя инструменты, можно автоматизировать почти все, что угодно.

Ощущение, что рядом со мной пару дней сидел кто-то умный и просто показал, как экономить часы жизни. Теперь следующий шаг – использовать ИИ не только для рутины, но и для творчества!

📌 Если вам тоже хочется так – пишите Денису ! В марте стартует новый поток, и это может стать началом вашей дружбы с ИИ 😉

Родительское.

У каждого родителя есть свое кладбище педагогических провалов. Дети, конечно, потом все разберут со своими психотерапевтами, но ведь бывают и удачные решения, которые  меняют жизнь.

Когда сын был в начальной школе, мы с мужем бесконечно выслушивали жалобы:
— Подчерк? Ужасный! ✍️
— Внимание? Где оно вообще?! 😵‍💫
— Ведет себя… ну… чудовищно. 😬

Водили к психологу. Сказал: «Отстаньте. Все дети сейчас такие». Ну супер, спасибо, помогли.

И вот однажды, серфя в инсте, я наткнулась на рекламу школы-комьюнити ударников. Хм... барабаны? Да, нам нужны барабаны!
Утром чудом уговорив сына мы всем семейством пошли на пробное занятие.

Ну что сказать, барабаны сработали.
Все стало на свои места. Координация, концентрация, эмоции — все, что хромало, вдруг обрело ритм.
Прошло уже 6 лет, а юноша до сих пор там. Теперь уже не просто стучит, а вколачивает свои подростковые гормоны в бочку. 😂

Мораль?
Иногда проблемы не в ребенке, не в вас и даже не в школе (хоть мне и сложно тут нейтральную позицию держать 😁 Просто надо найти тот ритм, который ему откликается. Вы тоже послушайте эту Ярость Против Машин ))) ну круто же!

Rage Against the Machine// Killing in the name

Если команда меня не понимает

Вчера наблюдала интересную ситуацию. Разговариваю с командой, объясняю стратегию, казалось бы, все логично. Но в процессе понимаю, что динамика падает и ловлю на себе растерянные взгляды, люди кивают, но в воздухе висит ощущение: "Мы вообще сейчас об одном говорим?". Это напомнило мне, как часто в менеджменте нет того самого "я понимаю, что ты понимаешь, что я понимаю". Команда не всегда понимает, что ты хочешь до них донести, и не всегда может тебе сказать об этом.

Почему команда тебя не понимает?

🔹 Ты транслируешь информацию с другого уровня. Частая история: топ-менеджмент ставит задачу на уровне "глобального видения", а команда ждет четких инструкций. Например, директор говорит: "Нам нужно повысить уровень вовлеченности сотрудников", а менеджеры думают: "И что нам с этим делать?". Без четкого понимания конкретных шагов сотрудникам сложно связать стратегическую цель с реальными действиями.

🔹 Ты говоришь "на своем языке", используешь термины или профессиональные жаргонизмы, которые не знакомы другим функциям или другому уровню сотрудников.

🔹 Команда не говорит о том, что не поняла. Люди могут стесняться признаться, что не улавливают суть задачи. Особенно если в компании есть культура "вопросов не задают – просто выполняют". Ты думаешь, что все согласны, а на деле – просто молча ждут, пока кто-то другой разберется.

Как можно синхронизироваться с командой?

📌 Формируй образ конечного результата. Начни с четкого описания того, каким должен быть конечный результат. Например, вместо "повышения вовлеченности" можно сказать: "Мы хотим, чтобы сотрудники сами предлагали инициативы и брали на себя больше ответственности за проекты".

📌 Попроси команду пересказать задачу. Пусть объяснят своими словами, что поняли. Это сразу выявит пробелы в коммуникации и поможет скорректировать понимание.

📌 Задавай открытые вопросы. Вместо "Всем понятно?" (на что ответ всегда "Да"), спроси: "Какие сложности могут возникнуть при реализации?" или "Что нужно, чтобы это работало?". Это всегда вовлекает команду в процесс обсуждения.

📌 Делай визуализацию. Схемы, примеры, ассоциации, сторителинг работают лучше, чем сухие инструкции. Графики, таблицы или реальные кейсы помогут команде быстрее уловить суть.

📌 Превращай стратегию в конкретные шаги. Делай упор на конкретные действия. Впрочем это лучше делать вместе с командой 😊

Главное помнить, если тебя не понимают – это не значит, что что-то не так с командой, просто нужно настроить точки контакта.

Как-то после одной из офисных вечеринок (где, конечно же, самым хайповым аттракционом стало гадание на Таро с очередью длиннее, чем к пиву и пицце) мы с мужем гуляли на районе.
Проходя мимо очередного прогоревшего кофе-корнера, начали обсуждать: почему никто до сих пор не открыл Тарошную?
Ну правда, зачем очередная шаурмячная или микрокофейня, если можно давать людям то, за чем они реально идут — ответы на вопросы, иллюзию уверенности в правильном решении, судьбу в раскладе и легкое ощущение, что все идет по плану (пусть и нарисованному на картах)?
Тут же набросали бизнес-модель: Локация рядом с микрозаймами — чтобы клиент мог сразу узнать, дадут ли ему кредит на покупку, одобренную звездами. Опционально в одном ларьке: “Гадаем на Таро + займ до зарплаты” 💸
Маржинальность выше, чем у капучино, ведь инфо — самый ходовой товар.

Поржали, забыли. И что вы думаете? Сегодня в Перми вижу ЭТО. Может, идея не такая уж и дурацкая? 😂

📍 Как думаете, зашла бы “Тарошная” в вашем районе? Или сразу франшизу мутить? 😆

Сегодня что-то наболело, надо высказаться на тему 😁 функциональной безграмотности: когда читать умеешь, а понимать – не очень...

Есть у меня HR-забава – наблюдать за функциональной безграмотностью в дикой природе. Это когда человек видит текст, но не понимает его смысла, не может следовать простым инструкциям и трижды переспрашивает то, что написано в первом же предложении.

И это не только про молодежь – взрослые, солидные специалисты тоже в игре! Каждый день мы сталкиваемся с этим на работе:
🔹 Человек читает инструкцию… и делает все наоборот.
Сказано: «Заполните таблицу в этом файле». Итог: новый файл, в котором два столбца из десяти и гордая надпись «сделано».
🔹 Несколько раз переспрашивает то, что только что сам прочитал.
«Привет, ты видел задачу?» – «Да, сейчас уточню: мне что именно надо сделать?» (В смысле?! прочитать задачу!)
🔹 Выполняет задание только наполовину.
Попросили кандидата прислать резюме и портфолио? Жди письмо с одним вложением и фразой: «Если нужно еще что-то – напишите».
🔹 Мое любимое: «Можешь кратенько сказать, что там?»
Конечно могу. Особенно после того, как полчаса потратила на подробный разбор, все структурировала и написала максимально понятно.

Почему так?
📌 Клиповое мышление – читать длинный текст больно, проще выхватывать отдельные слова и надеяться, что суть откроется в медитации.
📌 Отсутствие привычки анализировать информацию – если задача сложнее, чем «нажми кнопку», начинается паника.
📌 Век “перескажите в двух словах” – люди привыкли к выжимкам, но не привыкли делать их сами.

Что делать, чтобы не сойти с ума?
💡 1. Визуализировать, как для детей.
Люди плохо читают, но зато любят картинки. Используйте графики, схемы, чек-листы. Это реально спасает. Например, не «Заполни отчет», а «📝 1. Открываешь файл, 2. Заполняешь столбцы, 3. Отправляешь».

💡 2. Просить пересказать задачу своими словами.
В идеале – письменно. Чтобы вместо «Да-да, все понятно» не было «Ой, я понял это по-другому».

💡 3. Превращать стратегию в квест.
Люди ленивы, но любят игру. Сделайте задание челленджем: например, «Тот, кто первым сдаст отчет без ошибок, получит вечную благодарность и 5 минут славы в общем чате».

💡 4. Ловить и лечить “дай кратенько”.
Если человек системно не читает инструкции и просит “в двух словах” – проверьте, как он потом это пересказывает. Возможно, он просто перекладывает работу по осмыслению на вас.

💡 5. Автоматизировать.
Используйте шаблоны, гайды, боты. Если часто просят одно и то же, сделайте автоответ с инструкцией.

Ну и главный вопрос – как с этим живете вы? Делитесь смыми эпичными кейсами!
#HR #ГдеМоиНервы

Сегодня в инфополе было много про знаки Вселенной ))) Так вот вопрос, что же все таки управляет нашей реальностью - Знаки судьбы или Фокус внимания? 🔮🧠

Вы когда-нибудь замечали, что стоит вам погрузиться в размышления о чем-то конкретном, как вдруг окружающий мир начинает подбрасывать вам намеки на эту тему? Например, задумались о смене работы, и тут же везде мелькают вакансии, статьи о карьерном росте и советы по написанию резюме. Совпадение? Или Вселенная решила сыграть с вами в шарады? 🤔

Вселенская игра в "угадайку"
Многие склонны верить, что это знаки судьбы — мол, сама Вселенная шлет нам подсказки. Но для пытливого исследователя этого не достаточно 😄 копнем глубже и посмотрим, что там происходит в нашем "сером веществе".

Мозг как фильтр реальности
Наш мозг — штука хитрая. Он не в состоянии обработать весь объем информации, который на нас обрушивается ежесекундно. Поэтому у него есть встроенный "фильтр спама" — ретикулярная активирующая система (РАС) - ну простите 😜. Эта система решает, что важно, а что можно проигнорировать. Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то мысли или идее, РАС начинает выделять связанные с ней сигналы из общего шума. Это как если бы вы настроили радиоприемник на определенную волну и вдруг начали слышать только ее, хотя раньше она терялась среди помех. Или как линза, которая наводит резкость на объекты вашего интереса. Помню, одно время я очень хотела машину определенной марки и цвета и везде, буквально везде видела только эти машины, как будто весь город ездил только на них (на самом деле нет) и все они кричали мне - это знак, Маша, покупай!

Знаки судьбы или работа мозга?
Так что же это — мистические знаки или проделки нашего мозга? С одной стороны, приятно думать, что Вселенная общается с нами через символы и намеки. С другой — понимание работы РАС объясняет, почему мы начинаем замечать то, на что направлен наш фокус внимания.

А вы что думаете?
Верите ли вы в знаки судьбы и тайные послания Вселенной? Или считаете, что это всего лишь особенности работы нашего мозга? Делитесь! Мне вот за мозг немного обидно, конечно, он делает все работу, а все почему-то благодарят Вселенную! ))) #заУмь

Я спокойно отношусь к гендерным праздникам, считаю, что для того чтобы сказать любимым теплые слова не нужен особенный день. Но муж и сын сеголня нас с дочкой поздравили ))) и день сегодня отличный. Весна ❤️