Наталия Киселева 👩🏻🏫
Про похвалу и умение радоваться маленьким победам
Пять дней до нового года - новая полезная привычка
Привычка номер3️⃣
Попробуйте каждый день подмечать несколько поводов для радости и похвалы за конкретные дела и поступки.
🏆 «Принцип маленьких достижений и побед»
Особенно радоваться победам и достижениям детей!
Особенно, если Вы - родитель или учитель!
Мы очень сильно грузнем в негативе и критиканстве, мы затягиваем туда детей.
Наша система обучения с самого раннего детства пронизана указаниями на ошибки и страхе ошибаться.
Достижения же - не собственный прогресс, а сравнение с другими. Да и их мы часто ухитряемся перевернуть в негатив: «Почему 4, не мог на 5 написать?», «Призер же, не победитель» и т.д.
В итоге, мы усваиваем «на отлично» - умение критиковать и заниматься самобичеванием.
Всё начинается с наказаний за двойки (часто публичные) и сравнений с другими («Вот Машенька-молодец, не то, что ты!»).
Это про ошибки и сравнения, кстати, объединяет и учителей, и родителей.
📌 Так формируется синдром отличника и перфекциониста - в боязни сделать ошибку и стать объектом критики и насмешек.
📌 Так формируется неуверенность в себе, - зависимость от чужого мнения, ожидание внешней оценки - реакции на свои действия и поступки.
📌 Так происходит разочарование («Зачем стараться лучше, всё равно не оценят»).
Мне часто приходилось и приходится собеседовать людей при устройстве на работу на разные позиции. Вопросы, которые ставят многих в тупик:
📍 Попробуйте назвать пять своих достижений в жизни и пять самых важных профессиональных качеств, которыми гордитесь?
В ответах сразу видны неуверенность и неискренность. Объективности маловато.
Нашему мозгу нужна положительная обратная связь. Значит, похвала за небольшие достижения развивает в каждом «пристрастие к прогрессу». А оно изменяет образ мышления и заставляет достигать большего.
Ориентация на успех, маленькие радости победы за конкретные дела - именно то, что помогало всем мудрым педагогам с трудными подростками.
❗️ Кстати, если говорить про здоровый образ жизни, то привычка радоваться маленьким победам за реальные дела и поступки - один из принципов ЗОЖ (а не только спорт и здоровое питание)!
#семьполезныхпривычек #семейныетрадиции
Пять дней до нового года - новая полезная привычка
Привычка номер
Попробуйте каждый день подмечать несколько поводов для радости и похвалы за конкретные дела и поступки.
Особенно радоваться победам и достижениям детей!
Особенно, если Вы - родитель или учитель!
Мы очень сильно грузнем в негативе и критиканстве, мы затягиваем туда детей.
Наша система обучения с самого раннего детства пронизана указаниями на ошибки и страхе ошибаться.
Достижения же - не собственный прогресс, а сравнение с другими. Да и их мы часто ухитряемся перевернуть в негатив: «Почему 4, не мог на 5 написать?», «Призер же, не победитель» и т.д.
В итоге, мы усваиваем «на отлично» - умение критиковать и заниматься самобичеванием.
Всё начинается с наказаний за двойки (часто публичные) и сравнений с другими («Вот Машенька-молодец, не то, что ты!»).
Это про ошибки и сравнения, кстати, объединяет и учителей, и родителей.
Мне часто приходилось и приходится собеседовать людей при устройстве на работу на разные позиции. Вопросы, которые ставят многих в тупик:
В ответах сразу видны неуверенность и неискренность. Объективности маловато.
Нашему мозгу нужна положительная обратная связь. Значит, похвала за небольшие достижения развивает в каждом «пристрастие к прогрессу». А оно изменяет образ мышления и заставляет достигать большего.
Ориентация на успех, маленькие радости победы за конкретные дела - именно то, что помогало всем мудрым педагогам с трудными подростками.
#семьполезныхпривычек #семейныетрадиции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наталия Киселева 👩🏻🏫
Про похвалу и умение радоваться маленьким победам Пять дней до нового года - новая полезная привычка Привычка номер 3️⃣ Попробуйте каждый день подмечать несколько поводов для радости и похвалы за конкретные дела и поступки. 🏆 «Принцип маленьких достижений…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наталия Киселева 👩🏻🏫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наталия Киселева 👩🏻🏫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наталия Киселева 👩🏻🏫
Итак, завершающая седьмая предновогодняя привычка
Привычка номер7️⃣ - ХОББИ
*️⃣ ХОББИ - то, что происходит в свободное время с удовольствием. То, что приносит удовольствие.
Хобби привносит в жизнь элементы игры, усиливает творческую активность, позволяет скорректировать взгляды на жизнь и профессиональные подходы.
Какие же самые популярные хобби в наши дни:
🔼 Чтение
➡️ Танцы, йога, спорт, тир
🔼 Игра на музыкальных инструментах и занятия вокалом
➡️ Настольные игры, головоломки и ребусы
🔼 Вязание и вышивание
➡️ Ведение блога в соц.сетях
🔼 Коллекционирование чего-либо
➡️ Путешествие, туризм, паркур, охота, рыбалка
🔼 Фотографирование и рисование, лепка, оригами
➡️ Театры, музеи, хор, стендап
🔼 Изучение иностранных языков
Хобби способствует снижению стресса и напряжения, является профилактикой эмоционального выгорания, способствует самореализации, поднимает настроение, наполняет повседневную жизнь особым смыслом, расширяет кругозор и многое другое.
Это благоприятно влияет на самооценку: приятно наблюдать за своими даже небольшими успехами и осознавать, что делаешь что-то для себя.
Главное условие - регулярность занятий и радость маленьких побед!
Заведите себе новое хобби!
#семьполезныхпривычек
#семейныетрадиции
#родительскиеистории
Привычка номер
Хобби привносит в жизнь элементы игры, усиливает творческую активность, позволяет скорректировать взгляды на жизнь и профессиональные подходы.
Какие же самые популярные хобби в наши дни:
Хобби способствует снижению стресса и напряжения, является профилактикой эмоционального выгорания, способствует самореализации, поднимает настроение, наполняет повседневную жизнь особым смыслом, расширяет кругозор и многое другое.
Это благоприятно влияет на самооценку: приятно наблюдать за своими даже небольшими успехами и осознавать, что делаешь что-то для себя.
Главное условие - регулярность занятий и радость маленьких побед!
Заведите себе новое хобби!
#семьполезныхпривычек
#семейныетрадиции
#родительскиеистории
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
(общая сборка со ссылками на описание каждой)
Принципы выборки - баланс ЗОЖ (Здорового образа жизни):
Привычка 1️⃣ЧТЕНИЕ
Ежедневно хотя бы полчаса читаем сами, читаем детям, читаем вместе с детьми
Привычка
Физическая активность в течение дня из двух правил:
Привычка
Празднуем маленькие достижении, успехи. Не забываем хвалить себя и свою команду, детей и родных.
Привычка 4️⃣ПЛАНИРУЕМ ДЕНЬ ЗАРАНЕЕ
Уходим от процессов и бесконечных совещаний.
Привычка 5️⃣ПРАВИЛО ПЯТИ ЧАСОВ РАЗВИТИЯ
Привычка 6️⃣ДЕРЖАТЬСЯ ЗА РУКИ И ОБНИМАТЬ
Хотя бы 4 раза а день по 20 секунд объятий и не менее 10 минут держаться за руки.
Привычка
Творчество, спорт, рукоделие, путешествия, танцы - что угодно.
Для себя обязательно что-то свое.
Для семьи обязательно - семейные традиции, делаем вместе всей семьей.
И в качестве бонуса и «вишенки на торте» - привычка без номера ИНФОДЕТОКС
Хотя бы один день в неделю и несколько часов бодрствования каждый день без соц.сетей, интернета и мобильного телефона.
А в новогодние праздники хоть каждый день можно!
Как оставаться при этом на связи? Делаем отложенные посты в соц.сетях. Сегодня у меня именно так)
Подписывайтесь на канал
#семьполезныхпривычек
#семейныетрадиции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#субботняяматематика
Две новые математические настольные игры мы открыли для семьи в прошлом году.
💯 Игра 1. Тройное домино - сложнее обычного, нужно искать совпадение числовых комбинаций, а не числа. Интереснее! получаются классные фигуры из треугольничков.
С маркировкой 7+ по возрасту не соглашусь. Для 4+ отлично зашло! И взрослые в восторге от игры!
Домино деревянное, но можно с детьми сделать самостоятельно и из плотной бумаги тоже.
Отличнейший школьный проект - собрать возможные комбинации чисел на треугольничках для получения разных замощений плоскости (вероятность и теория паркетов тут же).
Игра для детских садов, школьных перемен и школьных турниров.
И для колледжей - прекрасный проект деревянной игрушки, которую можно создать самим в подарок.
💯 Игра 2. Настольная игра с кубиками и числами, где нужно переворачивать сумму, выпавшую на двух кубиках или каждое из выпавших чисел.
Мы как раз с сыном осваиваем сложение и переворачивать суммы интересно, тренируем устный счет в пределах десятка. Можно для комбинации с умножением использовать и усложнять правила.
А вообще вполне азартная игра для двух-трех-четырех человек любого возраста.
Играем в правильные и полезные игры всей семьей!
#родительскиеистории #семейныетрадиции
#годсемьи
Две новые математические настольные игры мы открыли для семьи в прошлом году.
С маркировкой 7+ по возрасту не соглашусь. Для 4+ отлично зашло! И взрослые в восторге от игры!
Домино деревянное, но можно с детьми сделать самостоятельно и из плотной бумаги тоже.
Отличнейший школьный проект - собрать возможные комбинации чисел на треугольничках для получения разных замощений плоскости (вероятность и теория паркетов тут же).
Игра для детских садов, школьных перемен и школьных турниров.
И для колледжей - прекрасный проект деревянной игрушки, которую можно создать самим в подарок.
Мы как раз с сыном осваиваем сложение и переворачивать суммы интересно, тренируем устный счет в пределах десятка. Можно для комбинации с умножением использовать и усложнять правила.
А вообще вполне азартная игра для двух-трех-четырех человек любого возраста.
Играем в правильные и полезные игры всей семьей!
#родительскиеистории #семейныетрадиции
#годсемьи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Семья - основа основ ❤️
Каждый человек знает, что:
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома
Эти слова Льва Толстого лучше всего определяют роль и ценность семьи для каждого человека. Дом - это прежде всего семья, родные.
Наш Президент Владимир Путин объявил 2024 год Годом семьи.
Семья - родители и дети. А в нашей культуре еще и особая роль бабушек-дедушек в воспитании внуков, прочная связь поколений в простых и теплых семейных традициях. Это нужно сохранять и развивать.
Мы с семьей внимательно наблюдаем за развитием доброго проекта «Всей семьей»
всейсемьей.рф.
Присоединились к проекту вместе с семьями друзей и коллег. Иногда обсуждаем как просто формируются хорошие и добрые совместные семейные дела и традиции.
Простые задания для всей семьи превращаются в коллаж счастливых эмоций семейных фотографий: елку наряжали, пельмени лепили, вместе книжки читали, снеговиков лепили, в настольные игры играли и т.д.
Крепкая семьи строится на совместной деятельности, на простых и правильных совместных делах - традициях!
Одно из заданий проекта на этой неделе - прокатиться с горки всей семьей!
Ледовая горка на Новособорной площади для томичей - место притяжения. В каждом районе Томской области есть горки.
До 19 января еще можно успеть дополнить коллекцию совместных дел - катанием с горки всей семьей и включиться в проект.
Семьи-лидеры из участников проекта получают небольшие сувениры и призы от команды организаторов каждый месяц.
Я знаю о 12 семьях Томской области, которые стали такими лидерами проекта в декабре, представили всем добрые традиции крепкой сибирской семьи.
Уверена, что активных семей будет еще намного больше! Присоединяйтесь всей семьей!
#всейсемьей
#всейсемьей70
#семейныеценности
#семейныетрадиции
Каждый человек знает, что:
Эти слова Льва Толстого лучше всего определяют роль и ценность семьи для каждого человека. Дом - это прежде всего семья, родные.
Наш Президент Владимир Путин объявил 2024 год Годом семьи.
Семья - родители и дети. А в нашей культуре еще и особая роль бабушек-дедушек в воспитании внуков, прочная связь поколений в простых и теплых семейных традициях. Это нужно сохранять и развивать.
Мы с семьей внимательно наблюдаем за развитием доброго проекта «Всей семьей»
всейсемьей.рф.
Присоединились к проекту вместе с семьями друзей и коллег. Иногда обсуждаем как просто формируются хорошие и добрые совместные семейные дела и традиции.
Простые задания для всей семьи превращаются в коллаж счастливых эмоций семейных фотографий: елку наряжали, пельмени лепили, вместе книжки читали, снеговиков лепили, в настольные игры играли и т.д.
Крепкая семьи строится на совместной деятельности, на простых и правильных совместных делах - традициях!
Одно из заданий проекта на этой неделе - прокатиться с горки всей семьей!
Ледовая горка на Новособорной площади для томичей - место притяжения. В каждом районе Томской области есть горки.
До 19 января еще можно успеть дополнить коллекцию совместных дел - катанием с горки всей семьей и включиться в проект.
Семьи-лидеры из участников проекта получают небольшие сувениры и призы от команды организаторов каждый месяц.
Я знаю о 12 семьях Томской области, которые стали такими лидерами проекта в декабре, представили всем добрые традиции крепкой сибирской семьи.
Уверена, что активных семей будет еще намного больше! Присоединяйтесь всей семьей!
#всейсемьей
#всейсемьей70
#семейныеценности
#семейныетрадиции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
За
Переходите по
Путеводитель канала
#колледжиТО
#ШколыТО
#ДошколкаТО
#Полезныематериалы
#СПО
#РешаемВместе
#умноеуправление
#простыерешения
#МолодежнаяПолитика
#регионмолодых
#спортивныйрегион
#здоровыйрегион
#антивейп
#Цифровоеразвитие
#цифроваягигиена
#инфодетокс
#родительскиеистории
#семейныетрадиции
#осознанноеродительство
#семейныеценности
#годсемьи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про полезные привычки
Один из самых важных навыков, которому нужно учить детей с детства - навык заботиться о себе!
Навык заботиться о себе — это не только научить ребенка чистить зубы и стирать вещи.
Забота о себе в XXI веке — это умение находить в себе силы и ресурс идти вперед, адаптироваться под стремительные изменения и добиваться намеченного.
Стресс и выгорание часто возникают не от большой понятной нагрузки, а от ситуации неопределенности.
☄️ Топ-6 простых и полезных практик для взрослых и детей:
📎 Правильное дыхание, фокусировка на дыхании. Например, вдох на 4 счета, выдох на 4 счета.
Не зря же говорили: «если ты разгневан, посчитай до 10 перед тем, как что-либо сказать».
Отличное простое упражнение: считай и дыши правильно. Несколько минут, несколько раз в день.
📎 Творчество и рефлексия. Ведение дневников, рисование называют самыми экологичными способами проживать любую сложность и неприятность.
Новое и полезное - техника «свободное письмо» (фрирайтинг).
Минут 5-7 письменный индивидуальный мозговой штурм, непрерывное письмо всех мыслей, которые приходят в голову.
📎 Вязание - «йога для мозга»!
Вязание - искусство для души и медитация для ума: подсчет петель, спокойные размеренные движение, мягкая пряжа - лучшая практика снятия тревожности.
📎 Любая регулярная физическая активность ежедневно: ходьба, плаванье, йога, танцы, спорт. Отлично помогает освободить голову от лишнего и переключиться.
📎 Разговоры по душам. Считается, выговориться близкому человеку — это как сходить в баню, будто заново родился. А если учесть, что живое общение всё реже и меньше люди стали разговаривать друг с другом, то это - правило номер один!
Разговаривайте с детьми чаще!!!
📎 Забота о себе на физическом уровне. Баланс воды, режим сна, здоровое питание. Этому нужно учить с детства!
Будьте здоровы, проявляйте заботу о себе и учите детей заботиться о себе!
#семейныетрадиции
#семейныеценности
#осознанноеродительство
#семьполезныхпривычек
Один из самых важных навыков, которому нужно учить детей с детства - навык заботиться о себе!
Навык заботиться о себе — это не только научить ребенка чистить зубы и стирать вещи.
Забота о себе в XXI веке — это умение находить в себе силы и ресурс идти вперед, адаптироваться под стремительные изменения и добиваться намеченного.
Стресс и выгорание часто возникают не от большой понятной нагрузки, а от ситуации неопределенности.
Не зря же говорили: «если ты разгневан, посчитай до 10 перед тем, как что-либо сказать».
Отличное простое упражнение: считай и дыши правильно. Несколько минут, несколько раз в день.
Новое и полезное - техника «свободное письмо» (фрирайтинг).
Минут 5-7 письменный индивидуальный мозговой штурм, непрерывное письмо всех мыслей, которые приходят в голову.
Вязание - искусство для души и медитация для ума: подсчет петель, спокойные размеренные движение, мягкая пряжа - лучшая практика снятия тревожности.
Разговаривайте с детьми чаще!!!
Будьте здоровы, проявляйте заботу о себе и учите детей заботиться о себе!
#семейныетрадиции
#семейныеценности
#осознанноеродительство
#семьполезныхпривычек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Наталия Киселева 📚
☄️Семь простых, но очень полезных привычек и одно обязательное дополнение в качестве бонуса
(общая сборка со ссылками на описание каждой)
🎄Ловите в качестве новогоднего подарка 🎄
Принципы выборки - баланс ЗОЖ (Здорового образа жизни):
🔍Здоровое тело…
(общая сборка со ссылками на описание каждой)
🎄Ловите в качестве новогоднего подарка 🎄
Принципы выборки - баланс ЗОЖ (Здорового образа жизни):
🔍Здоровое тело…