Воскресенье с пользой

Давно не писала про полезные упражнения для тренировок взрослых и детей.
Забота о себе - это забота о физическом и ментальном здоровье.

Это простое упражнение будет полезным и для детей, и для взрослых, и для самых-самых взрослых.

Несколько составленных таким образом тренажеров, размещенных в разных местах квартиры, учебного кабинета или рекреаций детского сада и школы - и экспресс-тренировки станут хорошей привычкой, интересной игрой и соревнованиями на переменах.

🧠 Развиваем мозг

5 минут подобных упражнений в день помогают прокачать зрительно-моторную координацию.

Мамам и папам на заметку!
#полезныепривычки
#забота_о_себе